瞎滑+冲坡

bullpower

firehwak2018 发表于 2014-12-31 18:56
谢谢指点！ 研究一下

Performance Tactics

Pushing the Limits
Fast skiing creates a need for a solid grip against the snow and for
balancing further to the inside of the turn. These dynamics create
many possibilities for excitement. Like leaning a bicycle, the lean
is only limited by the grip of the skis and the speed of the turn, and
the physical capability of the skier. Some aspects of performance
skiing are only discovered by exploring the boundaries of speed
and physical capabilities.

Edging and Pressure Control
High performance skiing uses the balance on the platform of a
working ski to build forces. Stay tall and relaxed while balancing
to the inside of the turn. Loading the skis is a result of edge grip
and turning. Skiers that use flexion to apply pressure will have difficulty
experiencing this sensation. Flexion should be used more
as a means of controlling or reducing the load on the skis to exit
the turn, guiding the feet underneath as the mass crosses over.
Tactics
• Ski with no flexion to develop pressure by moving in, not down. 《====练EXTEND
• “Bend and stretch” turns, bending through the cross-over and《===练TRANSITION
stretching through the turn.
• Retracting the feet through the cross-over. 《==== 练RELEASE BY FLEX

checkmoteur

也学牛老板来个三明治讲法：

excellent runs大师，再这样下去，demo team真的不远了。

当然，到目前为止，还只是上半身。lower body，包括skis的运转，还是有些需要改进的地方的。

Nice pair of boots！

好，三明治上完了，进入正题，请看抓图：

首先看上数第三帧，反应出大师的stance，好像颇有一点问题。具体来说，上半身过于up right。那些虐待狂考官们所要求的腹部哈出一个curve来的stance，大师好像没做出来。instead，后腰上倒有一个curve，恰跟要求相反。

不可否认，这看上去还是很美的。

那么上下身综合来看，至少这个弯，入弯的时候，大师显然是处于aft balance的状态，甚至少有后坐的嫌疑，而非centre。

其次，则请注意第一帧开始，到第四帧开始转腿之前，点杖前后，大师在mobility方面，表现值得商榷。这个就像牛老板说过的，基本是一个高度抹过去了，没有明显的extending表现出来。

两项因素加在一起，导致一个直接的后果，是转腿出现困难。那么转腿来说，处于aft balance，是很不容易转的。transition时的extension，up unweighting，失重之刹那，对于转腿的轻松自如，也极端重要。

因此在第六帧和第七帧，我们看到了转腿方面的一个挣扎。具体来说，就是一个小小的“uphill stem”出现了，两腿不能同时pivoting，而只能先转山上脚，再转山下脚。两板之间的关系，瞬间呈现中文的“八”字型。当然大师会说，这其实应该叫做wedge christie，对此在下完全没有意见。

at this point，俄要说大师的上半身，已经非常炉火纯青了，因为换了是别人，或根本就是我自己吧，我会本能地转肩膀，用上身带转。大师是绝对保证了上身的没有错误，代价则是下身的uphill stem，which，如果仔细看，在这个视频中，是反复多次出现的，在ap和小弯中都是如此。

作为对比，上红牛的一个抠图，着重表现的是在点杖前后，extension的幅度，以及在后腰附近，与大师的不同：

以上纯属扯淡，as usual，大师看看笑笑就得，不要太当真。祝大师新年快乐！

bullpower

马达说的对， hip knee ankle 要按比例弯曲，小腿基本和后背平行
才是最 strong atheletic 的st stance.

checkmoteur

配乐居然是奥特曼？

俄倒没听出来，俄小兔崽子听了哈哈大笑。

firehwak2018

更新跟拍

bullpower

跟拍的太牛了！
这坡有点像蓝山的欢乐谷啊， 到处是地雷（坐着的，躺着的，蠕动的， 突然摔倒的。。。）

checkmoteur

大师，俄又反复看过跟拍的视频，印象里还是对stance有一些微词，比如看这里：

很清楚有一个curve在后腰上，而不是preferable的腹部，因而是一个颇up－right的stance，不那么athletic。

关于这样的stance，即便不引用党八股，ron大师的书中又有这样一个评论：

The second, and opposite, problem is a static tightening of the abdominals and buttocks, tucking the butt in  and tilting the hips backward...

就是腹肌臀肌都处于张紧的状态。配图见这里：

ron大师的评论是这样：

Good midbody posture has the lower back slightly rounded（所谓腹部哈出一个弯来跟这是一个意思－查注） and the pelvis tilted neither forward nor back... This is accomplished with balanced contractions of the hip flexors, hip extensors, abdominals, and lower-back muscles... Otherwise, your legs and upper body can't act independently, your legs can't manipulate the skis with as much facility...

那么至少就这里看，这样的stance，对legs manipulate skis，仿佛是有一点影响的。仔细看抓图，大师的双板处于前窄后宽的状态，事实上在拿八字。这个镜头里，大师处于右腿弯的开始部分，但从镜头这侧也即左腿也即弯内腿的状态看，是几乎没有转过去的。所以这个八字，应该是typical的uphill stem，转腿不理想的一个症状。

我曾做过一个google，发现interesting enough，所谓athletic stance，包括lower back slightly rounded这一点，是个蛮通用的名目，在多数体育运动中都是相同的要求，而不仅是滑雪。甚至我们的传统武术中，多数流派对于桩法（俄想这翻译到英语就是stance吧），都有“拔背”和“塌腰”这两项要求，做出来也还是lower back slightly rounded的样子。

那么以传统武术的话语系统去描绘的话，大师的上身表现出来的，恰为直背挺腰，而不是拔背塌腰。