2014 03 23 sunny free run+steering exercise

vicboy™

都是一帮PMP的，我来砸砖吧，一年就砸一回，然后就跑。

美女滑的很努力，不过滑在dark side中，没有真理的光芒。

挑两个最明显的吧，要注意山下脚承重和不要坐后。不过不要去练drill了，。。。。寻找你的太阳吧。

我跑了。

阿慢

右弯时右脚內脚还是承重过多，先从这点改起吧。

bullpower

saw improvements but it's still there.
take a look at what lao da said above.

luvski

美女这一身配得相当漂亮！
同意老大的， 有内腿承重， 这也是我的问题， Josh在大白就给我指出了， 别听老大的， Drill还是要做， 要有针对性的做， 要边做边体会。 哪天有机会咱俩一起滑雪练习吧。

skisnowboardca

luvski 发表于 2014-3-24 15:16
美女这一身配得相当漂亮！
同意老大的， 有内腿承重， 这也是我的问题， Josh在大白就给我指出了， 别听老 ...

谢谢熊！ 昨天大家都很遗憾你们没来， 还想跟你们蹭四级的课呢：）  好呀， 下次一起滑，带我做drill :)

b-p

我脚着，小腿前顶的有点狠，站起来一点滑也许别有洞天。

firehwak2018

内手上抬，提跨转大腿。

skisnowboardca

哈， 我自己发现个缺点， 双手落后， 导致身体落后， 膜拜下自己！

skisnowboardca

firehwak2018 发表于 2014-3-24 17:37
内手上抬，提跨转大腿。

小英雄帮我看看这人板尖翘起了， 为什么不算后坐？

barkley

顽疾，膝盖内扣，我刚治好自己的左腿，右腿还不太对。灵感来自lupo的提示，用胯resist。

平地站稳站直，抬一条腿（内腿），然后保持单腿平衡的前提下把外胯向里顶，外腿angulation立刃就有了。然后弯膝盖。这时就应该没有扣膝了。