2010-2011雪季作业（第一稿）求把脉

Phoenixtear

贴YOUTUBE视频，先进入高级模式，然后上方有个小图标写着youtube，点开后把你youtube视频的website address所有在v=后面的部分复制过来到方框里就成。
比如说你第一个视频照片013，视频地址是：
http://www.youtube.com/watch?v=Pw_7deGmQGY&feature=player_embedded，那你就复制
Pw_7deGmQGY&feature 过来就行了

luvski

阿慢， 前几天想找你以前单板采蘑菇的视频， 可咋也找不到。 有时间给个link吧， 我想再看看。

ski167

先顶后看

cd810

阿慢 发表于 2011-3-28 01:34
本人学滑雪，属于倒练九阴真经，先去玩蘑菇，发现要想采好蘑菇，就得练好搓雪小回转，于是就去练小回、同时 ...

记得去年雪迹率先自宫振动雪坛，慢侠还念念有词“不自宫也能练成功”。如今又得到真经，常常滑雪时念道‘自宫，自宫，滑蘑菇要自宫，现巳成功，就是小回传也有自宫味道。
小回转滑得很捧，看来要想成功，还得自宫！
看看能否找到自宫真像，下午传上来。

lupo

上半段已经看着反弹了！羡慕！

Tridacna

给你拍的是放头盔上的吧，为啥不跟拍，滑的真好，点评完毕

bing

Tridacna 发表于 2011-3-28 08:39
给你拍的是放头盔上的吧，为啥不跟拍，滑的真好，点评完毕

谁跟得上呀,那么快

c_sea

慢侠滑得好是不争的事实， 在本网站上鲜有出其右者。但是对每一个level 都有不同的要求， 对慢侠这个level 的人， 需要吹毛求疵。
第一个中弯视频： 两点建议:Turn shape 和Angulation.     CSIA 的中弯标准对Turn shape 的要求很高，就是每一turn 几乎都是一样的半径跟速度。  慢侠是在Bumps 里面滑，难度很大， 头几个 Turn 基本上还是滑bumps 的方式，从录像上来看，  几个turn 的shape 有大有小。后来下到平坡以后， 有点放松， 直到快到摄像者面前才又开始滑。 在整个过程中，我没有看到 consistent的中弯滑法， 最好的一处是在20秒处（请把20秒定格看）。在Bumps里面的头几个turn,那个stance 就是应该那样的没有疑问 。可是在平道上， 慢侠的Inclination 比Angulation (P2/P3)的成分多，归根到底这还是一个滑行中的stance 的问题，  这就导致慢侠上半身有左右晃动，再影响到点pole 的时候左右手也是上下浮动。 对于顶尖高手来说， 大弯，中弯，小弯的上半身基本不会左右晃动（有也非常之小）,而这个基本就是靠很好的angulation 来实现的。 我的建议是慢侠可以 在平道上将节奏放慢， 多多练习angulation。 Drill可以有很多， 可以先试一下将两手伸平， 手背朝上， 将两个poles 平端在手背上，从黑道上以大弯的方式滑下来，必须滑圆弧， 不许冲坡，不许掉 pole 。 （一般这个 drill  只在蓝道上做，对慢侠要求要高！！ ) 最后 ， 慢侠下次请上一个平道上连续五六中弯turn的视频， 让我们看看你的turn shape.
再参考以下视频里面1：00处那个德国女教练的angulation, 虽说她是滑小弯， 但是她的angualtion 而产生的上半身很稳定很值得借鉴。4：46那个加拿大教练是另外一个例子。

snowfox

Jeffzhang 发表于 2011-3-28 00:35
沙发  ！

不过谁敢给你把啊！？

我想这不是个问题。医生的健康状况一定要比病患好才能给人看病嘛？关键能给人指出问题所在就行，自身做得如何是另一回事。一片叫好声中，很难提高的。