教你转大腿

KuoiGuaBoarder · 发表于 2015-2-5 20:20:58

学习中，感谢分享

cat · 发表于 2015-2-5 20:53:05

多谢郭富大侠分享，可我看着这不是转上身嘛，牛哥说过，要turn with lower body

KuoiGuaBoarder · 发表于 2015-2-5 20:57:27

cat 发表于 2015-2-5 20:53
多谢郭富大侠分享，可我看着这不是转上身嘛，牛哥说过，要turn with lower body ...

不然，不然，这个东西相当的好，肌肉参与就可以了，所谓哪里动，只是一个参照罢了

cat · 发表于 2015-2-5 21:05:55

KuoiGuaBoarder 发表于 2015-2-5 20:57
不然，不然，这个东西相当的好，肌肉参与就可以了，所谓哪里动，只是一个参照罢了 ...

我信牛哥，牛哥有大侠证，这个是转上身，胳膊用劲腰用劲，腿没用劲转，不是turn with lower body，应该腿在hip socket里转，上身要stay quiet，对不，牛哥？

cat · 发表于 2015-2-5 21:10:54

你偶像不也说了，要"anchor the middle body... hold a fart"，所以腰胯那里如同下个锚憋着P，是绝对不能动的

RichGuo · 发表于 2015-2-5 21:19:38

cat 发表于 2015-2-5 21:10
你偶像不也说了，要"anchor the middle body... hold a fart"，所以腰胯那里如同下个锚憋着P，是绝对不能动 ...

觉的练习的是转腿，上身和跨部转动是配合平衡的，不是练的部位i

RichGuo · 发表于 2015-2-5 21:26:21

cat 发表于 2015-2-5 21:10
你偶像不也说了，要"anchor the middle body... hold a fart"，所以腰胯那里如同下个锚憋着P，是绝对不能动 ...

还一位100岁的老滑友.

cat · 发表于 2015-2-5 21:27:45

RichGuo 发表于 2015-2-5 21:19
觉的练习的是转腿，上身和跨部转动是配合平衡的，不是练的部位i

正确练法好像是背着地躺在地上，两脚带着雪板一起举到空中，然后大腿开始左右转，就象直升机那样，记得有个录像来的，谁记得？

KuoiGuaBoarder · 发表于 2015-2-5 21:38:12

cat 发表于 2015-2-5 21:27
正确练法好像是背着地躺在地上，两脚带着雪板一起举到空中，然后大腿开始左右转，就象直升机那样，记得有 ...

花腔式，不带劲

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册