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楼主: ynot

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开始学平花了.

31^#

发表于 2013-7-7 22:39:25 | 只看该作者

我當時是懶得買角椎，不想多花錢，所以我用下面這種方法代替。

太陽太大，也戴著護小臂的套子，以防晒傷。

点评

這當時我在練利用上半身的力量帶動下半身轉彎，角椎不是重點，重點是身體都有我們可以利用的東西。发表于 2013-7-8 00:36

创意真多发表于 2013-7-7 23:03

学习了. 你这个太好玩了. 发表于 2013-7-7 22:54

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楼主| 发表于 2013-7-14 15:24:01 | 只看该作者

今天的视频. 这个mabrouk 很难练, 有一点点进步,不大.

点评

谢谢b-p 和Norman支持. Norman大侠,我这个周末练练看. 发表于 2013-7-15 22:50

真不错！！发表于 2013-7-15 17:11

漂亮喔！我覺得你可能要先著重強化左腳一下，試試看我那單腳帶動滑的前後練習，花個1小時練練看，再來試這個，也許能很快改善。发表于 2013-7-14 19:46

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发表于 2013-7-14 16:17:42 | 只看该作者

不错，要是流畅起来，观赏性就更高了，加油

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