求专家把脉

lulu

bullpower 发表于 2011-3-14 15:14
对了，这个周末接着录， 不是因为有进步了，是因为，我装备全面升级了，全烧成是名牌了。。。。。 ...

列列看？别的名牌咱不知道，说起来这炉子枝子风箱精炭以至羊肉，都是有名牌的

bullpower

哈哈，我周六周日要分别在MSLM和BM惊艳一下。。。。目前不能泄露。。。。
当然如果能美梦成真，治好A腿，我穿T-shirt 短裤也肯。

arooga

bullpower 发表于 2011-3-14 15:14
对了，这个周末接着录， 不是因为有进步了，是因为，我装备全面升级了，全烧成是名牌了。。。。。 ...

昨日已经告别stlouis  估计以后如果不是考level2 我是不会想再去...

Phoenixtear

这两天事情有点多，现在才抽出时间看了你的录像，就随便说几点，不一定全对

1. flex/extention太突然，要"gradually flex and extention gently,  make it smooth", 不然如果太快的话，之后根本就没空间给你继续flex/extention了，这样不单板子压的不好，
2. 重心稍微后座，尤其是第三段视频比较明显点
3. 两条腿，从雪板到小腿到膝盖都应该是平行而且距离相等的，但是视频中A Frame比较明显，应该注意下roll inside knee，保持两腿间距和两只板子的利刃角度一致
4. 上下半身有初步分离，但不够，fall line之后上身有明显跟着一起转的迹象
5. Decrease the weight carried by uphill ski by 20-30%， 山上脚承重要减少
6. 有的地方感觉是incomplete turn, 每个turn把它转完再转下一个turn，要有耐心

Phoenixtear

回复 bullpower 的帖子

推荐几个drill, 可能对你有帮助

重心向前：滑行时双手放在膝盖或双手前伸直，maintain shin to tongue pressure, shoulder over toes
上下半身分离：Javelin Turn
减少山上脚承重：单腿交替滑（山下腿）; Dragging poles on the snow (注意pole basket不要落在ski的binding之后的位置，不然重心会后座），这个drill也能一定程度上缓解flex太突然的毛病

bullpower

Phoenixtear 发表于 2011-3-15 23:13
回复 bullpower 的帖子

推荐几个drill, 可能对你有帮助

多谢，第三个你是说CANDLE STICK还是就是向正常滑一样拿着雪杖。

Phoenixtear

回复 bullpower 的帖子

上课时老师叫我们做这个drill时都是像正常拿着雪仗的，CANDLE STICK我只听你讲过，暂时还没见过。