圣山女神队求把脉 2016 MSLM

bullpower

cat 发表于 2016-3-15 11:00
but how?

很多事情不是你想着去做就能做到的，没长那块肉，咋acess the joints啊

门绝技不便外传，北京全聚德面谈

KuoiGuaBoarder

女神不是膜拜的吗

女病人才要把脉

cat

bullpower 发表于 2016-3-15 11:21
门绝技不便外传，北京全聚德面谈

好，今年六月北京全聚德不见不散知无不言言无不尽，到时候你要不来，咋说？

norman

我個人比較欣賞第三位1:15~2:11秒這段的動作(第三位其他的片段動作都不好)，點杖也恰到好時機，她只要加強平衡練習，入新彎時，上半C應該先伸腿而不是「翻腿」，要「翻腿」再快也要等到Fall line的前一刻，然後再把下半C「翻腿」angulation的動作再做多點就更好了(我用下面這張圖說明紅線「翻腿」的動作)。如果再加強收腿回來的動作(不是蹲下)，保持這個動作練習，進步應該會非常快。

ouer2010

滑雪的3个基本能力1.保持重心在中间；2.外脚承重（OSD);3.平衡在刃上。大家常常强调前两点，第3点说得不多。虽然也常说要立刃，但很多人都可以在这方面提高一下。第3点简单的说就是用刃滑雪，整个转弯的过程除了换刃的瞬间是板底放平在雪上其它时间都是站在刃上。这是一个最基本的能力之一。如果不能稳稳的站在刃上，想做好OSD基本是不可能的事。即使在入弯的时候提起内脚，但在出弯的时候外脚立刃不稳，那内脚怎么可能不承重呢？

norman

ouer2010 发表于 2016-3-15 22:26
滑雪的3个基本能力1.保持重心在中间；2.外脚承重（OSD);3.平衡在刃上。大家常常强调前两点，第3点说得不多 ...

出彎的時候只要在外腿承重下「收回來」靜靜的翻腿就好(持續承重)，直到兩腿的長度姿勢一樣時，內腳變成外腳後再伸腿增加壓力，即可轉換完成。

ouer2010

norman 发表于 2016-3-16 02:51
出彎的時候只要在外腿承重下「收回來」靜靜的翻腿就好(持續承重)，直到兩腿的長度姿勢一樣時，內腳變成外 ...

这是后续的步骤了，我还没说到这些，不过还是谢谢

luvski

上绿下黑是BM吗？进步太大了！

StormRider

滑雪不再是一项时尚