给为了去滑雪而去健身房的大侠送个小礼物

luvski · 发表于 2012-11-17 12:22:42

真不错，谢谢分享。

不容易做到啊。

b-p · 发表于 2012-11-17 12:27:04

不负重，单腿儿半蹲都弄不几个？！

quoiguaski · 发表于 2012-11-17 13:39:12

luvski 发表于 2012-11-17 12:22
真不错，谢谢分享。

不容易做到啊。

你也玩杠铃？

luvski · 发表于 2012-11-17 13:54:29

quoiguaski 发表于 2012-11-17 14:39
你也玩杠铃？

我不玩，看着不容易做到。

Nate · 发表于 2012-11-17 20:43:09

哇，这个好。下周去试试。多谢瓜瓜！

俺看了这么多youtube的录像居然没看到过这个，所以amateur和pro的区别还是很大呀。

Nate · 发表于 2012-11-20 15:21:40

今天中午试了，不行，做不到上身不靠到plate上。回来又仔细看一遍，他用的是一个专门的套，应该是橡胶的，比较长，摩擦力也大。找不到这个橡胶套，全都白扯。

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