求教八字滑法疑难问题

Bingster · 发表于 2013-1-18 00:12:28

本帖最后由 Bingster 于 2013-1-18 00:13 编辑

正在教全新双板滑手学八字转弯，比如重心在右腿（推右腿），身体往左转，但是右板往左转了，这时左侧滑板开始和右板交叉在一起，容易拌倒初学者，险象环生！怎么办？怎么办？！

多谢。

quoiguaski · 发表于 2013-1-18 00:18:41

别教了，送167吧，危险不说，还吃力不讨好

quoiguaski · 发表于 2013-1-18 00:19:47

你非要教的话，建议你用direct parallel

jluo · 发表于 2013-1-18 07:33:47

不直接平行对不起你的师门

jluo · 发表于 2013-1-18 07:34:10

教平行请参照CSIA教程

skisnowboardca · 发表于 2013-1-18 07:44:06

刚学的，好像八字两膝间最少要一个排球那么大。

quoiguaski · 发表于 2013-1-18 08:10:17

8字双板交叉，是双腿支撑力度不均匀导致的。

这是简单的方案：

双膝内旋，加力左右蹬出，搞定。

这是著名的黎刹，你们城里人不懂

firehwak2018 · 发表于 2013-1-18 09:40:08

膝盖不应该内扣吧，过多刻上内刃对新手没好处，他们速度会控制不住。这样话会很累。

我觉得犁式重心向前自然站姿，小腿顶住鞋舌就可以了。拐弯时外腿扭转，重心微反弓放到外腿上。不能“向外蹬”。
新手发生楼主所说的情况的，我印象里一般是重心没真正放在外腿上，但是外板在刻刃前行。犁式其实追求的是一种“刷雪”的感觉。
这有一个好文：http://www.epicski.com/a/wedge-turns

IntoTheWind · 发表于 2013-1-18 09:56:40

本帖最后由 IntoTheWind 于 2013-1-18 10:23 编辑

瓜瓜说的对，犁式不急着学转弯，先学会刹车，能控制住速度就行。

能站稳了，会用内刃控制速度，接下来转弯是自然而然的事情，稍微练一下就行。

两腿要往两边蹬开，蹬的越开就越稳。不用特意内旋膝盖。
等八字扎稳了，再往回收收，蹬的窄一点，有利转弯

firehwak2018 · 发表于 2013-1-18 10:56:59

我觉得：

纯新手上雪之前要先在平地上转转跳跳，来几次单脚滑行，原地360转等等，这样能熟悉一下在雪板上的感觉，这样随后进步会更快。讲清楚基本姿势，尽量找一个很缓，不长的地形平行直滑一下，再进入犁式。

犁式要尽早练拐弯，要给新手一个概念：“靠回转而不是刹车来控制速度”。首先要能做到在绿道坡度上直滑一小段，姿势正确，然后能打开犁式直到停住。犁式时可以Hop，跳一跳，多找找“雪感”，熟悉器材。如果姿势没问题，两板受力均匀，就该练拐弯了。如果在这个阶段停留的太久很容易产生对与速度的恐惧感，要尽早学会利用加速度，这样能更快过渡到平行。

拐弯要避免“外蹬”的动作，要通过 1.下身主动，旋转整个外腿 2. 重量压在外板上，可以通过微向外侧倾斜，形成一个小的反弓angulation实现。这样左转拐一次，横于滚落线，直到停住；右拐拐一次，横于滚落线，自然停住。两边动作均匀一致，就该开始linked turn回转了。这块要注意培养开始新弯之前，要平板底，重心回归中性的习惯（CSIA的phase 1）。每一个弯依然要拐的很完整，画出C画出S，才能控制速度。

如果能在一般坡度的蓝道上，连续犁式转弯，速度均匀，姿态自然地下来，就过关了。

我那次带新手就是这么教的，欢迎大家指正~

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