Timing and coordination

quoiguaski

一个玄幻的神功， 艰难之处在于人类的语言无法表达， 就算是说的天花乱坠， 口吐莲花， 最后还是得问一句“you know....”来确认一下， 因为说者自己也觉得说不明白。

说不明白归说不明白， 能想明白其实也不错，感谢神，就算是一个不会滑雪的人， 大多数情况下一样可以一眼分辨出， 四级和布衣的差距， 这似乎就够忽悠了

美的东西是有共识的， 虽然由于背景文化的差异， 但是大多数时间这并不妨碍大家的认同。 窃以为好的Timing and coordination所造就的就是大家的共识， 精确的用力，旋转，伸缩和左右的摆动，给观者所带来的是赏心悦目的效果，给表演者也同样带来符合韵律的快感， 此正是滑雪之魅力所在。稍微引申一下（或者说偷换一点概念）， 再一条特定的坡道上， 一个恰当的速度与弧度的融合，大家会认为是和谐的， 走进去看看， 这个移动的东西（滑雪者）通过身体姿态的转换去匹配这样的场景会被大家认为是美。


对于滑雪来说， 美的（好的Timing and coordination）我觉得可以这么来形容： 简洁，流畅，圆润，优雅等。 你可能有自己的定义， 但是如果是闪电般的速度， 那不是休闲滑雪的追求； 如果是浪拍礁石的雄浑， 那你的身体可能会吃不消，在自己体能允许的基础上， 做出正确的选择。每次仰望身后的高山，你的感觉是征服还是顺应自然。仁者见仁，智者见智了。

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大家有见过初学游泳的人吧， 特别是身体忒健壮的那种， 在池子里那个闹腾， 自己累得呼呼的， 结果出去半米不到， 原地不动的也不是没有。

大家上大学学泡妞的时候， 逛过舞池吧， 踩过人家脚吧， 倒在人家怀里的也不是没有。

有些人协调性天生的好， 没有上述经历也是可能的， 我属于运动天赋还行，协调性一般般的那种， 为了探索合着韵律的运动， 费了不少心思， 算是久病之人吧。

咱这坛子俺逛的比较多， 就好比街头下棋蹲旁边的臭棋篓子， 看了这些个日子， 作业都不用看， 我都可以闭着眼瞎说：

后坐啦，
内腿承重啦，
A腿啦
。。。。

您还真别说， 十有八九能给我蒙上， 嘿嘿。最后结论死蛋丝不好， 打回重练。


但是我觉得这个思路稍微改改

初上雪道之人，由于潜在的保护意识，后坐是通常状况， 但是具备下述条件以后：

1， 知道后坐重心的弊端
2， 成功体会到至少一次压住重心的过弯
3， 成功体验到通过离心力支撑，建立外腿支撑的内倾姿态
4， 知道身体需要不停转换来适应外力的变化

这个时候，是不是把目光放到 Timing and coordination上， 试图建立一个动态的死蛋丝比较好呢？

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如果把学习滑雪之路用 塑一座雕像比喻， 死蛋丝好比开始大刀阔斧定型， T&C就是最后的打磨抛光了， 我并不支持初学者完全放弃T&C的思考， 我只是绝得大多数人做不到。而且滑雪具有风险性，在紧张情绪的作用下，T&C水准大降之人是大多数，所以回到完全放松的坡道上开始考虑和体会， 将身体中性位置变换到屁股挨着地，再变化回来， 再去陡一点的坡道验证一下， 如此迭代来学习滑雪， 我觉得是条正途。

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练习的途径

• 我觉得最后的方式就是跟在高手屁股后面学着滑， 你最好能跟上哈：）， 模仿一个run胜过千言万语， 受益匪浅哪！
  
• 没有机会抱大腿的时候， 也可以一遍一遍的看油罐，自己加工一下， 2，3个弯就足够了， 印在自己脑子里，也会有帮助的。
  
  大腿不是越粗越好， 太粗了根本抱不住， 虽说牌牌都在刻苦学习模拟新手的样子， 但是我觉得大多数模拟的不咋地， 他们扭出来的东西太难摹仿
  
• 分解动作， 慢动作（实际难于正常的动作，和骑自行车一个道理，仅适用于速度恐惧者）
  
• 器材，器材！
  

我觉得不好的东西

Dry land （本来不想说， 还是说吧， 砖多了我闪[删]）

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T&C 是一种韵律， 让你感受到合拍的快感， 无管的技术水平的高低， 你都会不时找到合适自己的旋律， 此正为滑雪之魅力所在。跟着感觉走， 别过于纠缠于技术的细节，或许是条捷径。

滑雪中韵律的变化很多， 对于处于特定技术层面的滑雪者来说， 也许只有一种速度和节奏是适合当下的雪况的，大弯悠扬如卡侬， 小弯节奏强烈如摇滚， 蘑菇更是快如饶舌。无需刻意逆流而为，合适自己就好。

随着滑雪者水平的提高， 越来越多的雪感积累， 滑雪者会开始尝试从被动的合拍到主动的控制旋律， 这是好几个飞跃构成的，外在 技术使用上看：

• 滑雪者可以根据情况，有效地控制到底是引身还是收腿
• 通过身体的倾侧程度来处理离心力
• 开始体会和感受到雪板反弹带来的新变化，
• 有效的利用蹬弯雪板，来控制压力和蓄能
  

，
[maybe TBC]

huntermichaelca

你需要缴费

lupo

瓜瓜威武！！

IntoTheWind

貌似又错过了......

闹妈

不是做吃的。。。。

Phoenixtear

据说pro skiers和advance skiers的最主要区别之一就是他们的time and coordination功力要高一筹

vicboy™

Phoenixtear 发表于 2013-1-10 11:38
据说pro skiers和advance skiers的最主要区别之一就是他们的time and coordination功力要高一筹 ...

和在洗手间的姿势有关吗？

quoiguaski

Phoenixtear 发表于 2013-1-10 11:38
据说pro skiers和advance skiers的最主要区别之一就是他们的time and coordination功力要高一筹 ...

这个吗，我觉的可以这么说：

我再展开一点点我的想法：

Adv和pro之间区别在于pro犯错的几率会更小， Pro更多的时候， stance是待在最佳的zone里面， Adv则需要一些纠错来弥补。

Bingster

vicboy™ 发表于 2013-1-10 11:41
和在洗手间的姿势有关吗？

有关，习惯才能成自然，就像以前听他们说，＂咱们作军人的，拉屎都要挺胸！＂。
我们就要说，＂咱们滑雪的，拉尿都要小腿压鞋舌！＂。:)))

vicboy™

Bingster 发表于 2013-1-10 12:58
有关，习惯才能成自然，就像以前听他们说，＂咱们作军人的，拉屎都要挺胸！＂。
我们就要说，＂咱们滑雪 ...

真理。膜拜大侠！