关于肌肉痉挛

jluo · 发表于 2012-12-2 09:31:21

本帖最后由 jluo 于 2012-12-2 09:35 编辑

昨天滑雪5小时，到4小时时大腿开始抽筋，这是为什么呢？开始抽筋以后如何补救？有什么方法可以避免呢？

是这张图上的vastus medialis和vastus lateralus

quoiguaski · 发表于 2012-12-2 09:59:36

躺地上，等怕臭的摩托车

quoiguaski · 发表于 2012-12-2 10:01:21

避免的方法很简单，多点基础练习，少滑或不滑

quoiguaski · 发表于 2012-12-2 10:04:22

根据肌肉来看，滑雪者没有很好的利用板子的反弹，还有就是过度前压重心。

猜的，不做准

quoiguaski · 发表于 2012-12-2 10:08:59

从心里上看滑雪者为了滑的好看，故意蹲的过低，显得很NB 的样子。

通俗的说，打肿脸充胖子啦

jluo · 发表于 2012-12-2 10:09:28

quoiguaski 发表于 2012-12-2 10:04
根据肌肉来看，滑雪者没有很好的利用板子的反弹，还有就是过度前压重心。

猜的，不做准 ...

展开说说？

jluo · 发表于 2012-12-2 10:10:15

quoiguaski 发表于 2012-12-2 10:08
从心里上看滑雪者为了滑的好看，故意蹲的过低，显得很NB 的样子。

通俗的说，打肿脸充胖子啦 ...

你的意思是站直一点？

jluo · 发表于 2012-12-2 10:12:44

本帖最后由 jluo 于 2012-12-2 10:17 编辑

不过重心是有点前压，这个是问题之一

jluo · 发表于 2012-12-2 10:20:39

瓜教授，这么说也是一头雾水，什么时候门诊把脉给开个方子吧

quoiguaski · 发表于 2012-12-2 11:48:15

jluo 发表于 2012-12-2 10:20
瓜教授，这么说也是一头雾水，什么时候门诊把脉给开个方子吧

地点就定在小肥羊吧：）

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