2011/2012 雪季倒数72天

StormRider · 发表于 2011-8-28 18:39:21

本帖最后由 StormRider 于 2011-9-17 19:29 编辑

你开始功能性锻炼了吗？

EasySummer · 发表于 2011-8-28 19:33:50

差点看花眼，。。。。

几亩瓜 · 发表于 2011-8-28 20:07:00

大家要监督好老大， 12月之前让他贫着

smellfish · 发表于 2011-8-29 07:46:13

晚上回家就做这个。：）

skisnowboardca · 发表于 2011-8-29 07:48:04

谢谢分享，我今天去看看哪里有卖脚下和手上的球的.

StormRider · 发表于 2011-8-29 13:02:54

本帖最后由 StormRider 于 2011-8-29 13:04 编辑

这个难度好像更大

我在MEC 买了一个，难度很大。可以调节高度

skisnowboardca · 发表于 2011-9-4 06:53:09

只买到了medicine ball, 那个脚下的买不到阿

StormRider · 发表于 2011-9-5 17:14:20

skisnowboardca 发表于 2011-9-4 06:53
只买到了medicine ball, 那个脚下的买不到阿

到MEC店里问店员，他们放在仓库里。
到卖划船用品的部门去问

lupo · 发表于 2011-9-5 18:30:40

非常喜欢为滑雪而锻炼身体朔身帖子！

加拿大MEC买的太贵了，国内买才99元！
http://bbs.3-s.com.cn/viewthread ... amp;extra=page%3D15

这个平衡板休闲玩玩还是不错的，但如果把它当做冬天滑雪夏天锻炼身体的器材就差一点，主要是因为平衡板下面是固定的，效果比起其他方法差。

如果真要练习平衡能力，我觉得首先要增强腰腹力量，同时循序渐进辅助一些平衡练习。比如从楼主介绍的平衡板开始然后跪瑜伽球，过渡到瑜伽球站立，最后是普通球站立。

俺以前发过一个类似的帖子
http://www.skisnowboard.ca/forum ... 7&fromuid=10153

lupo · 发表于 2011-9-6 18:06:50

我有个瑜珈球，可能气太足了，跪都跪不住。再试试吧！谢谢~

气别太足了，不好跪！加油！力量不是关键，呼吸和注意力是关键。

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