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{ZT}Getting Physically Ready for ALPINE SKIING

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几亩瓜

发布时间: 2011-5-5 10:52

正文摘要:

Alpine skiing brings into play many physical skills, including muscular strength and endurance, balance, coordination and agility. Each time you go downhill, several muscles contract so you maintain c ...

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Phoenixtear 发表于 2011-5-8 10:10:46

这比滑雪无聊多了

lupo 发表于 2011-5-5 18:43:56

姐妹龙，这些练习是functional movement,还要搭上fitness才更有效果！Total skiing里面现学的。

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几亩瓜

呵呵, 懒得学理论, 都是自己在那里瞎扭发表于 2011-5-5 19:34

jluo 发表于 2011-5-5 15:03:00

c'est bon ...

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Bingster

What? 发表于 2011-5-5 16:47

Bingster 发表于 2011-5-5 13:34:16

Are there any simple exercises without going to gym? I need to save money for skiing and DVDs :)

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snowspring

or jump ropes at home 发表于 2011-5-6 16:24

几亩瓜

Well, you can do squats everywhere, right? 发表于 2011-5-5 13:59

几亩瓜 发表于 2011-5-5 12:50:29

也别苦着自己，高兴了蹦两下，累了杀三国

paul_zhou 发表于 2011-5-5 12:44:43

这么多的锻炼,谁能够坚持下来,下个雪季绝对就是水平大涨

Bingster 发表于 2011-5-5 12:20:56

地板。

bu11power 发表于 2011-5-5 10:53:23

沙发

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几亩瓜

你就不能做个板凳，你看你坐这，丢人不丢人发表于 2011-5-5 10:56

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