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Total skiing

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lupo

发布时间: 2011-4-26 21:23

正文摘要:

去图书馆还书的时候发现的新书，终于看到了PSIA教员出的书了。CSIA也该出些教材，不能只给教员发教材或者只在雪道教学生，不然书籍市场都被老怪给占了。简单介绍：http://www.amazon.com/Total-Skiing-Chris-Fell ...

skisnowboardca 发表于 2011-5-2 07:39:24

我相信地主婆应该能做这个动作~

Nate 发表于 2011-5-1 23:57:45

真相沙发。

看着像地主家的长工，被地主婆体罚呢。

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lupo

还拿了一红鞭！发表于 2011-5-1 23:58

lupo 发表于 2011-5-1 23:49:58

练习

努力练功滴

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几亩瓜

这日子过的，风生水起发表于 2011-5-27 07:03

skisnowboardca 发表于 2011-4-29 06:52:45

bu11power 发表于 2011-4-28 16:51
唉，我刚开始蹲，膝盖就开始卡巴卡巴滴响。。。。。。

昨天我还和我一位练瑜伽的客人讨论身体关节响的问题，她的瑜伽老师说， it means your body is waking up, it's a good thing:)
我们还讨论了瑜伽还可以build up bone , prevent osteoporosis, strengthen memories etc.

力劝后背总痛的牙医加入瑜伽大军：）

bu11power 发表于 2011-4-28 15:58:48

几亩瓜积水啦？发表于 1 分钟前

瓜瓜问的真专业，是的，积水。

bu11power 发表于 2011-4-28 15:51:23

唉，我刚开始蹲，膝盖就开始卡巴卡巴滴响。。。。。。

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几亩瓜

积水啦？发表于 2011-4-28 15:56

土豆想旅行 发表于 2011-4-28 15:32:46

单腿下蹲那个我做的还ok 可以连续2-3个站起蹲下之后翘着的那条腿的大腿肌肉反而更酸像抽筋了一样

ddt668 发表于 2011-4-28 15:05:22

I have problem with my knees and the physio ask me to do the same work out here to improve core strength. I hope it will help my ski in next season as well.

几亩瓜 发表于 2011-4-28 08:46:53

我都不知道屁股在哪儿了

有人已经修炼到无我的境界了。。。

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