伤痛怎么尽快恢复？

skisnowboardca · 发表于 2011-4-26 06:28:27

过了雪季，查点一下，好像每个人都有点伤。据土豆曾经说用膏药管用，我这两天大剂量使用贴伤湿止痛膏贴双臂，好像更痛了，着急啊！有没有什么好的膏药推荐一下？谢谢

bu11power · 发表于 2011-4-26 07:32:33

伤病来如山倒，去如抽丝
你这种着急的心态最要不得
向JS同雪学习一下吧

bu11power · 发表于 2011-4-26 07:33:48

先搞明白是啥伤病再说

skisnowboardca · 发表于 2011-4-26 07:43:01

有一次平地向前扑倒，之后总痛。手臂不能向很上抬起，猛烈转动方向也会痛。前些日子练习瑜伽，可能太多力量练习，更痛了。现在已经休息很久了。试着打网球，反手没问题，正手会痛，尤其网前没法打，不能控制球，没力量，象个残疾人。

smellfish · 发表于 2011-4-26 09:27:26

skisnowboardca 发表于 2011-4-26 07:43
有一次平地向前扑倒，之后总痛。手臂不能向很上抬起，猛烈转动方向也会痛。前些日子练习瑜伽，可能太多力量 ...

表示深切关心，运动伤害是每个爱好运动者的痛啊。希望早日康复，如果有疼痛感，就不要强行继续一项运动，可以换一项影响不大的运动暂时替代。

skisnowboardca · 发表于 2011-4-26 09:39:22

Skijia 同情中，和你一样。实际上是你在扑到过程中雪杖点地将你的手臂猛力扭向了身后，造成（软？）组织损伤。要有耐心，我的一个朋友用了一年才恢复发表于 25 分钟前

谢谢！我是滑单板时摔倒的。还穿着盔甲。想来就是硬生生摔的：）羡慕那些金刚葫芦娃们

skisnowboardca · 发表于 2011-4-26 09:40:10

面条雪看医生，藏药奇正消痛贴膏，苗药筋骨疾痛消，多吃鸡爪和猪蹄

哈哈！90%确定你94lulu?!!

bullpower · 发表于 2011-4-26 09:43:53

珍惜生命，远离伤病，远离单板。。。。。。。。。

c_sea · 发表于 2011-4-26 09:50:22

本帖最后由 c_sea 于 2011-4-26 09:50 编辑

skisnowboardca 发表于 2011-4-26 06:28
过了雪季，查点一下，好像每个人都有点伤。据土豆曾经说用膏药管用，我这两天大剂量使用贴伤湿止痛膏贴双臂 ...

正红花油有吗？

淡季多休息，旺季悠着滑，要 challenge 但是不要over challenge 自己。偶自从2006年遭重创之后已经5 seasons 无任何伤。

bing · 发表于 2011-4-26 09:51:10

smellfish 发表于 2011-4-26 10:27
表示深切关心，运动伤害是每个爱好运动者的痛啊。希望早日康复，如果有疼痛感，就不要强行继续一项运动， ...

问了下我同学骨科专家,滑雪,网球都属于对身体伤害很大的运动,建议的活动有瑜伽,游泳.知道很多同雪戒不了,我的原则是既然比较幸运不需要靠运动赚钱,那身体第一,尽量避免伤病.80后的同雪也都三十多了,不是挑战自己的年龄了,70,60的就更应该珍惜自己的身体,好玩的多这呢.

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