受伤闭关了

b-p · 发表于 2011-11-28 19:39:24

本帖最后由 b-p 于 2011-11-28 21:30 编辑

丫的，雪季来了，俺却伤了。哭啊。。。。。。

半个月内腰连着伤了两次，虽不是很严重，但也不轻，决定闭关两周观察一下，求恢复秘籍，希望圣诞节前能复出啊

paul_zhou · 发表于 2011-11-28 20:01:54

你都不说咋伤的，情况太复杂了。。。。。

土豆想旅行 · 发表于 2011-11-28 20:06:58

本帖最后由土豆想旅行于 2011-11-28 21:07 编辑

去针灸效果远远好于按摩推拿

skisnowboardca · 发表于 2011-11-28 20:46:10

太可怜了，最怕受伤了！腰伤好像还挺麻烦的，滑雪次要，恢复要紧啊~

devilsponge · 发表于 2011-11-28 21:18:48

本帖最后由 devilsponge 于 2011-11-28 22:12 编辑

Nate · 发表于 2011-11-28 22:18:49

俺觉得两个星期太短。夏天的时候，俺也是腰伤，后来不知道怎么搞的，先转移到glute，又转移到hamstring。前后有2，3个月才完全恢复。俺去做了理疗，有些效果。但俺觉的更重要是不要太急，珍惜小蛮腰，远离蘑菇田。

b-p · 发表于 2011-11-28 21:29:41

paul_zhou 发表于 2011-11-28 20:01
你都不说咋伤的，情况太复杂了。。。。。

情况真是挺复杂，先是杂七杂八的事搞的小疲劳，然后两周前打完羽毛球明显感觉不适。然后上周搬轮胎又拉了一下。现在是坐立不安。

lupo · 发表于 2011-11-28 21:43:41

先养着再说！walmart里面有一种护腰，不带有保护作用，还可以放暖宝宝一类的加热贴。

祝早日康复！

几亩瓜 · 发表于 2011-11-28 22:11:06

根据我的经验, 慢了两个星期, 快了7天.

但是不能再干活了, 得养着..

几亩瓜 · 发表于 2011-11-28 22:25:13

哎, 俺的御用摄像腰不好, 这可肿么办?

要不你试试这个推拿，离咱家挺近的，第一次让他稍微轻点

和隆中医诊所郭浩宁中医师，郭文苑中医师
分类：中医诊所及中医师
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