请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

同雪网 SkiChinese.com 北美滑雪论坛

 找回密码
 注册

Login

免注册即享有会员功能

搜索
查看: 141|回复: 3

太極單板

[复制链接]
发表于 2019-10-18 08:14:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
太極講陰陽,而陰陽是中國古代人觀察自然現象而導出來的一個理論。凡事都有一個陰陽。內函是陰,外表為陽。內函決定外表有何表現,而外表曝露內函的潛能/結構,陰陽是一體的。

以人体而言,內為陰,外為陽。背後為陰,前面為陽,所以腳跟為陰,腳趾為陽,因而也決定了單板的陰陽。又,滑單板時,我們是橫的站,所以後腳為陰,前腳為陽。根據前人的觀察,雙陰雙陽窒—少變化,不靈活—陰陽交錯活—百態生,所以,單板的操作也是如此。雙陰—兩腳跟用力—雙陽—兩腳尖[應該是腳掌]用力—單板走直線,前腳跟/陰和後腳尖/陽[同時]用力,或是相反,前腳尖/陽和後腳跟/陰用力,單板轉彎,前者“heel turn”,後者“toe turn” 。反之,前腳換成後腳,滑法也是一樣的。根據滑板與雪坡關係,單板在操作上有一個很重要的訣竅,那就是在移動單板時,用腳跟向外推,腳尖向回收以確保不卡邊,太極單板就是那麼簡單了。


 楼主| 发表于 2019-11-3 10:18:41 | 显示全部楼层
上篇所述的單板的滑法是自創的,很基本,也很自然,所以很實用,可以應用在“全山” 的各種地形上。那“陰陽錯” 的轉彎方式很靈活,滑蘑菇很犀利。還記得前面所說的“雙陰雙陽窒” ?那是說雙陰雙陽的變化少,但是在地心吸引力的影響下,少變化是說少空氣阻力,少摩擦力,所以相形之下,快一點,所以,雙陰—兩腳跟用力/heel edge—雙陽—兩腳尖用力/toe edge—是單板刻滑的基本,在機壓道上很好用。但是,在粉雪/深雪上,這刻滑的滑法就會dig-in/滑的太深而被粉雪/深雪阻礙而滑的不穩/摔。單板滑粉雪的技術是用雙腳前後陰陽站,後腳用力,板頭上翹,所以單板不穩,易於轉彎,轉彎後前腳用力加速來穩定單板;單板滑粉雪不用邊沿/edges(那是“平板原理” 的來源)而平衡在前後腳交換。單板滑粉雪,我認為,是滑雪最爽的活動之一。


 楼主| 发表于 2019-11-9 08:32:24 | 显示全部楼层
太極滑雪 发表于 2019-11-3 10:18
上篇所述的單板的滑法是自創的,很基本,也很自然,所以很實用,可以應用在“全山” 的各種地形上。那“陰 ...

滑單板,因為雙腳是定在單板上,只有三種站法:馬步,重心平衡在兩腳的中間;弓箭步,重心在前腳;三七步(重心前三後七)或是四六步(重心前四後六),重心在後腳。單板的平衡、運行就看你怎樣運用這三種站法來“用力”移動重心。不過,這裡還有一個很有意思的一個問題,我們人体的肌肉(隨意肌)只能收縮,我們怎樣“用力” 到腳下的雪板?
 楼主| 发表于 2019-11-12 08:50:54 | 显示全部楼层
本帖最后由 太極滑雪 于 2019-11-12 08:54 编辑
太極滑雪 发表于 2019-11-9 08:32
滑單板,因為雙腳是定在單板上,只有三種站法:馬步,重心平衡在兩腳的中間;弓箭步,重心在前腳;三七步 .....
這裡還有一個很有意思的一個問題,我們人体的肌肉(隨意肌)只能收縮,我們怎樣“用力” 到腳下的雪板?


用重心壓板,“蹲” ,不“坐” ;也不對,那是滑雙板的站法。滑單板是用蹲(toe edge)、用坐(heel edge)的。


您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|SkiChinese  

GMT-5, 2019-12-11 06:19 , Processed in 0.053014 second(s), 12 queries , Apc On.

Powered by Discuz! X3.2 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表