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标题: The art of skiing/藝術滑雪 [打印本页]
作者: 太極滑雪    时间: 2019-1-24 08:36
标题: The art of skiing/藝術滑雪
太極滑雪， “行雲流水”， “不及不離”。

Taichi Skiing, ski like water flow, never resist, but ever persist.

[youtube]pX5737PreEI[/youtube]
作者: Nate    时间: 2019-1-26 15:25
俺非常赞同这个理念：ski like water flow, never resist, but ever persist.
作者: 太極滑雪    时间: 2019-1-28 08:11
Nate 发表于 2019-1-26 15:25
俺非常赞同这个理念：ski like water flow, never resist, but ever persist.

多謝贊同。高山滑雪/alpine skiing是一個借用地心吸引力的運動，所以也是一個“平衡” 的游戲/運動，而這“平衡” 的游戲從外表看來好像很複紮，但是“平衡” 的物理卻是很“直截了當” /簡單：一個物體有重量一定要有物撐到，不然就“倒” 在地上。換句話說，一個物體的平衡基於兩點: 重量/重心和立足點/支點，當這兩點所成的直線通過地心，支點可以支持重心，重心不倒，所以有“平衡” ，而滑雪的“平衡” 就是在保持這兩點的一致性 。要保持這兩點的一致性只有兩種方式，一是移動支點來支持重心，一是移動重心來配合支點。在滑雪上，移動腳來平衡叫“滑”/skiing，移動重心來平衡叫“騎”/riding。可以想像的到，“騎” 比“滑” 用更多的地心吸引力，所以“騎” 比“滑” 有效率而更刺激。平板滑雪，ski like water flow, never resist, but ever persist，是“ride the skis” 。

[youtube]2bBxMGjdw9E[/youtube]
作者: Nate    时间: 2019-1-30 13:04
老爷子好。我们在这里讨论过到底是“屁股绕着头/脚转”，还是“板/脚绕着屁股转”：

http://www.skichinese.com/skichi ... p;extra=&page=1

如果“移动重心来平衡”，那结果不就是“板/脚绕着屁股转”吗？
作者: 太極滑雪    时间: 2019-1-31 09:38
本帖最后由 太極滑雪 于 2019-1-31 09:41 编辑
Nate 发表于 2019-1-30 13:04
老爷子好。我们在这里讨论过到底是“屁股绕着头/脚转”，还是“板/脚绕着屁股转”：

http://www.skichines ...


前者：“屁股绕着头/脚转” 是“騎”/riding；（在美國/Heavenly，滑單板叫riding）

[youtube]KKPQcdZoQHI[/youtube]

轉彎時，屁股（重心所在）先動。

後者：“板/脚绕着屁股转” 是“滑”/skiing；

[youtube]i8P90CeOR_k[/youtube]

轉彎時，腳先動。

作者: 太極滑雪    时间: 2019-2-24 09:36
A skier’s life

Beautiful day, and beautiful skiing, after the last run of the day, the day is well done. A skier lives a good life.

[youtube]P7m339rCIiE[/youtube]
作者: 太極滑雪    时间: 2019-4-20 07:09
太極滑雪 发表于 2019-1-31 09:38
前者：“屁股绕着头/脚转” 是“騎”/riding；（在美國/Heavenly，滑單板叫riding）

Here’s another example of shifting weight to initiate the turns.

[youtube]bFC8-5Cttrk[/youtube]
作者: 太極滑雪    时间: 2019-5-2 08:09
太極滑雪 发表于 2019-4-20 07:09
Here’s another example of shifting weight to initiate the turns.

Then I got a hutch and double checked, and yes, all high level Downhill [racing] skiing techniques using shifting the weight to initiate the turns. In Downhill racing, the racing course is about two miles long, and the top racers usually can finish within two minutes, that makes their speed exceeds 60+ mph, moving feet would upset the balance, while speed is come from the balance, so if the racer has to fight to maintain his/her balance, he/she cannot ski fast; shifting weight  to maintain the balance, and Downhill skiing is to ride the skis/坐（騎）雪板, and that’s what “thrilling of the speed” all about, and that’s why early European called Downhill racing “the king of the hill.”

[youtube]bgzrsI_EI_g[/youtube]
作者: 太極滑雪    时间: 2019-5-8 08:53
Taichi Skiing: shadow skiing, Dipper-Orion, Heavenly

One problem with GoPro, or any POV camera filming, is that the shooter cannot video his or her own performance, but here’s a way, borrowed from the old days Kungfu practice, filming the shadow; the shadow, without skier’s fancy outfits and equipments to distract the view, reflects exactly how one is performing.

[youtube]b9ky12h1wuM[/youtube]
作者: 太極滑雪    时间: 2019-5-17 07:49
根據前面几篇的討論，我們可以作個結論：滑雪的訣竅在於平衡，而平衡的訣竅在於把重心放在支點上。我們人体自然的一個重心，在屁股附近，兩個支點，那是我們的雙腳。要是我們雙腳用力來支持重心，那是“站” ，穩但是不能動，想要動、要走我們必須先把重心移到一隻腳上，另外一隻腳才能動、才能走。走一步是先把移動的腳放下來，再把重心放上去，所以另外一隻腳，現在沒有重心，才可以抬起來向前走。兩腳交換的走不停，那是“動態的平衡” ，其訣竅在於“換腳” 。滑雪不走，但是平衡的道理是一樣的；轉彎時，外腳帶重心為主腳，而內腳輕為副腳，主腳“主”[ 管] 方向和速度，副腳“主” [ 管]調節方向和平衡，轉彎後，主、副腳互換。問題是何時何地互換呢？陰陽錯，那可是“天機”/ 訣竅，所以，滑雪的訣竅也在於“換腳” 。一個人要是能適時適地“換腳” 的話，那是一步一彎，不論何時何地，滑雪應該像是走路一樣悠哉游哉輕而易舉的。

[youtube]b9ky12h1wuM[/youtube]
作者: 太極滑雪    时间: 2019-5-23 16:05
本帖最后由 太極滑雪 于 2019-5-23 16:20 编辑
太極滑雪 发表于 2019-5-17 07:49
根據前面几篇的討論，我們可以作個結論：滑雪的訣竅在於平衡，而平衡的訣竅在於把重心放在支點上。我們人体
.....
所以，滑雪的訣竅也在於“換腳” ...


“換腳”/shifting weight也是一個很重要而又被一般滑雪教學所忽略的一個技術。我所知道滑雪教學的術語有Up-unweighting/Cross-over/Inside Leg Extension和Down-unweighting/Cross-under/Outside Leg Retraction等，講的都是怎樣機械性操作雪板，但是重點的時效/timing和地點/location卻沒有聽人提及。一個人要是不知道正確的“換腳” 的時效和地點，他就不知道他的彎/轉彎從那開始，到那結束，他的滑線就不能配合地心吸引力的韻律，滑起來跌跌撞撞的/不流暢，他就是會轉彎，滑雪也滑不好。Up-unweighting是向上去重，那是利用向上跳的剎那來減輕雪板在雪上的重量，而Down-unweighting是向下去重利用向下蹲的剎那；去重後雪板比較輕，所以比較容易轉動/pivot，雪板改變方向，然後再加重壓雪板，繼續滑，那是舊式/old-school滑雪的轉彎的方式。新式/new-school滑雪用刻滑，刻滑用“邊沿”/edges壓邊轉彎，所以不講轉動/pivot雪板而用腿的伸縮/[inside leg] Extension和[outside leg] Retraction來加壓減壓來轉彎的，

[youtube]NTC0GNMdQnQ[/youtube]

你看的出他什麼時候換腳嗎？

根據“平板滑雪” 的原理，太極滑雪採用“五五站” ，雙腳等重，所以沒有什麼cross-over可言/ cross-through，把重心放在那隻腳上，那隻腳就是主腳，而主腳轉彎，所以“五五站”比一般刻滑站更活。雖然一般人認為刻滑是快而難滑的高等技術，但是我認為鐘擺轉彎—重心像鐘擺一樣左右擺動來轉彎—技術最高，@1:18~2:00。

[youtube]VKRh3fPY5Tw[/youtube]
作者: 太極滑雪    时间: 2019-5-30 08:27
本帖最后由 太極滑雪 于 2019-5-30 08:34 编辑

另外一個gopro-like POV camera自拍影子的問題是在影片上我們看不出滑雪轉彎的弧度/急緩，也看不出雪坡的斜度，但是一個人要是會看影片的話，他會發現雪板平穩的繞著影子滑，雙腳/腿相併、相隨而獨立運動，而影子的上身不動，動作簡節而沒有咯嗒，整個滑雪看起來稀疏平常，好的滑雪應該如此，

[youtube]VKRh3fPY5Tw[/youtube]

比較這兩個影片，

[youtube]6LlVROw9X20[/youtube]

根據平板原理，滑雪只有一個基本動作—旋股—怎樣運用雪板，壓板頭走直線，壓邊轉彎，good luck。
作者: 太極滑雪    时间: 2019-6-6 08:15
本帖最后由 太極滑雪 于 2019-6-6 08:23 编辑
太極滑雪 发表于 2019-5-30 08:27
另外一個gopro-like POV camera自拍影子的問題是在影片上我們看不出滑雪轉彎的弧度/急緩，也看不出雪坡的斜 ...

根據平板原理，滑雪只有一個基本動作—旋股—怎樣運用雪板，壓板頭走直線，壓邊轉彎，good luck。


旋股是身体動態的平衡，不化什麼力氣，所以作起來也不難，但是想作的好而有效的話，有兩個重點必須注意：一）頭不動，搖頭晃腦的運動只會造成頭昏，運動的大忌，但是，旋股全身動而頭連身，頭怎麼不動法？二）我們人体關節直使力而關節彎收力，旋股用力在腳上，想要保持腳上壓力的一致性，旋股運動不用腿關節的伸縮，所以屁股不是前後左右的移動而是走圓的。旋股不用腿的關節，所以動作圓滑而不打咯嗒，很好的平衡練習。

[youtube]6LlVROw9X20[/youtube]
作者: 太極滑雪    时间: 2019-6-11 07:07
太極滑雪 发表于 2019-6-6 08:15
旋股是身体動態的平衡，不化什麼力氣，所以作起來也不難，但是想作的好而有效的話，有兩個重點必須注意： ...

古代，上乘太極講究的是“用氣不用力” 的。氣的流動/運動與水相似，所以打太極從外表看像似“軟弱無力”[似水]。世人無知，更是“誤學誤傳” ，以至到現代大眾太極弮，只曉得“慢打”，進不能攻退不能守的“花弮”。不說他們，我們就看看“用氣不用力” 是怎麼打的。

“氣” 的概念世上也是中國獨有，哲理至深，在這裡略過，我們只講其作用。“氣” 的流動似水，而水的流動是根據液壓原理 (Hydraulic Principle) — “ 一點受力，整個系統/全身受同樣的力”( 舉例，汽車的煞車系統，一腳用力，四個輪子的煞車同時作用)— 而水的力量我們可以從水在花園水管裡流動上看出一個端兒：水管要是圓直的話，水流快而力量大；要是水管打折的話，水流被阻礙，水流慢而力量小。而人体的關節與打折的水管有同樣的效果。所以，上乘太極弮也是不用關節的。

[youtube]bFkDcQOPndk[/youtube]
作者: 太極滑雪    时间: 2019-6-13 06:55
太極滑雪 发表于 2019-6-11 07:07
古代，上乘太極講究的是“用氣不用力” 的。氣的流動/運動與水相似，所以打太極從外表看像似“軟弱無力” ...

The Art of Teaching

這是我劍道的指導老師，日本劍道聯盟三段，當時她指導我打劍道，我教她打太極弮，這套太極長弮她六個月就學會了，而她還不懂中文！。

天才老師，天才學生。

[youtube]nTBUggwfq8I[/youtube]
作者: 太極滑雪    时间: 2019-6-26 08:57
本帖最后由 太極滑雪 于 2019-6-26 08:58 编辑
太極滑雪 发表于 2019-6-11 07:07
古代，上乘太極講究的是“用氣不用力” 的。氣的流動/運動與水相似，所以打太極從外表看像似“軟弱無力”[ 似水]
.....

上乘太極弮也是不用關節的。


理所當然，太極滑雪也是不用關節的。

[youtube]XvCPj10NAUc[/youtube]

我們人体的運動是靠關節的運動，那什麼又是“不用關節” ？關節的運動是被“隨意肌”控制的，沒有“意” ，“隨意肌” 是“動也不動” —不用肌肉，“不用關節” 。太極用力“發於[腳]跟，主宰於腰，而形於手” ，那是說，太極[用腰]動手而手不動 。我們人体有四肢八節，中節（手肘、膝蓋）不用，剩下四肢，四隻上下相連運動，剩下左右兩邊，左右“換腳” 保持平衡，左右二歸一—“一元”— “ 一元” 的身体，再配合呼吸，体、念一致—“一元世界” 。太極滑雪不過呼吸的“吞吐浮沉” 。

[youtube]m9HO_Pgfteo[/youtube]
作者: 太極滑雪    时间: 2019-6-29 08:15
本帖最后由 太極滑雪 于 2019-7-1 08:36 编辑
太極滑雪 发表于 2019-6-26 08:57
理所當然，太極滑雪也是不用關節的。
.....

太極滑雪不過呼吸的“吞吐浮沉” 。


當你滑雪滑到“不過呼吸的吞吐浮沉” 時，呼吸之間，沒有語言，所以也沒有“刻滑、斜滑、側滑” （ “無念” ），滑雪從“有形”進入“無形” 。滑雪也從“有形”的 “運動” 進入“無形” 的“精神” 上的追求。“無形” 是說沒有定式，所以在技術上沒增減（多少還是叫“無形” ），所以“無形” 滑雪是滑雪技術上最高／最終的技術，各國各派滑到最後，進入“無形” ，其滑雪外表上看來都是一樣的。下面這影片是我以前滑雪同伴滑的，他是以前PSIA clinician（教教練的教練），是全然PSIA訓練出來的滑雪手，也不會太極，但是看我們滑雪的樣子/技術，不是很相似？那是“萬流歸宗” ，証明“無形” 滑雪是滑雪技術上最高／最終的技術。

[youtube]vpU8J4Bxq48[/youtube]

[youtube]FukmZfXDPSM[/youtube]

作者: 太極滑雪    时间: 2019-7-1 08:59
本帖最后由 太極滑雪 于 2019-7-1 10:30 编辑
太極滑雪 发表于 2019-6-29 08:15
當你滑雪滑到“不過呼吸的吞吐浮沉” 時，呼吸之間，沒有語言，所以也沒有“刻滑、斜滑、側滑” （ “無念” ）
.....

那是“萬流歸宗” ，証明“無形” 滑雪是滑雪技術上最高／最終的技術。


下面這影片應該是各國的精英/教練的技術示範（多謝firehwak2018提供），滑的很好，很技術—“有形派”— 但是比起我朋友的無形滑雪的技術，在韻律、氣勢上，就有點“相形失色” 了。他們的差別？我稱我朋友滑雪“the art of skiing”/ 藝術滑雪，“有形派” 滑的還沒有進入“art”/ 藝術的境界。所以，我們又回到原來的問題，what is “the art of skiing”/ 什麼是藝術滑雪 ？

[youtube]M-OusJ-HZhQ[/youtube]

[youtube]hEpPBnud7jc[/youtube]
作者: 太極滑雪    时间: 2019-7-3 07:48
本帖最后由 太極滑雪 于 2019-7-3 07:50 编辑
太極滑雪 发表于 2019-7-1 08:59
下面這影片應該是各國的精英/教練的技術示範（多謝firehwak2018提供），滑的很好，很技術—“有形派”—
.....

what is “the art of skiing” / 什麼是藝術滑雪？


那什麼又是“the art of skiing”/ 藝術滑雪呢？要回答這問題我們必需先知道什麼是“art”？我還沒找到一個適當的翻繹，勉強直翻為“藝術” ；其意義或許與“art” 有些出入，在此暫時借用 。中文的“藝術” 一般而言是指會劃畫、唱歌、書法等用“腦” 的活動，是“文” 學，而滑雪／運動是用“身体” 來做的活動，是“武” 學；“藝術滑雪”不是有點“文” “武” 不相關？但是，我認為英文的“art” 沒有這種區分；也因為“藝術為文” 的[錯誤] 觀念，我也一直對藝術沒有興趣，所以有點“不知所云”。有一天聽一曲古典吉他獨奏，很好聽，很引人入神，我就跟著音樂的旋律聽到最後，有點失望，怎麼曲子沒有完就結束了？正在糊疑，那吉他打下來終結的結束，很有力，也很完整。它一鍵定神韻，我也突然了解“art” ／“藝術” 是什麼了：“藝術” 是藝人用他的所“玩” 的儀器／技術來表現他內在/內心的感覺/感情/feeling和美感，所以，“the art of skiing” 是滑雪人用滑雪來表達其內心的美感。那些國際教練所滑的只是求快、有效率，很技術性，但是沒有“美感” ，所以不是“the art of skiing” 。一個人要是滑雪還會怕的話，他是滑不出“美感” 的 ，而有“美感” 的滑雪應該是輕鬆、自然，像跳舞一樣，那是“the art of skiing”/ 藝術滑雪。

[youtube]2QDyNfDki7s[/youtube]




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