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标题: 随便看看吧 [打印本页]

作者: IntoTheWind 时间: 2017-3-16 12:59
标题: 随便看看吧
再随便写两句

http://www.youtube.com/watch?v=GI-JW7w6EaY

作者: bullpower 时间: 2017-3-16 13:12
冲的好猛，板子45度都没横过来。据说得能转横了，而且板子横着走的快，不损失MOMENTUM，才是技术活和高手。

作者: luvski 时间: 2017-3-16 13:18
入风大侠比三年前有明显进步， btw，这是条啥道？

作者: firehwak2018 时间: 2017-3-16 13:55
进步很大啊！希望看到更多的外腿承重。

作者: cat 时间: 2017-3-16 18:57
深得诺曼大侠真传

作者: norman 时间: 2017-3-16 21:43
本帖最后由 norman 于 2017-3-16 21:47 编辑

經過上次建議，想不到這麼快已經一年了，這次的動作，我認為有正確傾了，整體動作看起來蠻不錯的，至少看起來有體會到以side cut加入壓力變化會產生彎形大小的作用。

這次看影片的感覺，我覺得你滑起來還是有點驚心的感覺，主要是在點杖動作上，跟變換方向時產生的K腿問題。

所以我會建議考慮先改進這兩點：

1. 你的出杖時機太晚，我會建議進入下半C時，就要開始出杖，開始收外腿時就要讓雪杖到定位不要動了，所以會有短暫雪杖就不做任何動作，直到外腿收到跟內腿一樣曲膝時，因為有正確傾的關係，雪杖會剛剛好自動落在雪面上，這時就稍微依賴一下雪杖當第三支撐點，做雙腿同時伸腿的動作加壓雪板會自動入彎，但不要被雪杖把自己的整隻手往身後帶，最多拳頭只能到自己的腰側前而已。這樣點杖的動作整體會優雅很多，也會比較從容不迫。

2. 加強外腿變內腿的動作，因為舊彎內腿彎曲時，在進入平板前，也只是翻腿而已，但是外腿就複雜多了，要收腿曲膝還要同時翻腿，在我的感覺就好像同時一手畫方一手畫圓的動作，所以想要把外腿收縮曲膝翻進內腿，我是靠意識力去要求自己的，一邊熟練重心變化，一邊要求要外腿收腿同時翻腿，還要一直注意自己手的動作，要求要求著，然後身體漸漸自然就做到了，K腿不但消除了，併腿也會更好看了。記得一個要點，重心壓力落實了，腿就有力了，所以重點不在腿用力，而是重心壓力有沒有落實。在雙膝同時曲膝成一樣角度時，要有耐心等待一下，等徒重心完全平板平穩了再同時伸腿，只是伸腿時，內腿伸的慢，外腿伸得快，這就要靠自己練習及拿捏了，所以用意識力控制自己的動作就很重要了。

如果第2點實在要求自己不來，要練習這個位置，也就是曲膝平板後再伸腿(收縮釋壓的動作)，我則會建議下面這段1:40~2:21的練習，如果能力可行的話，可以在淺綠上練習，還可順便修正K腿，夠厲害的話，最多在紅線25度以下的坡度練習都可以：
http://www.youtube.com/watch?v=LF27OXrWFx4

作者: IntoTheWind 时间: 2017-3-16 22:09

norman 发表于 2017-3-16 21:43
經過上次建議，想不到這麼快已經一年了，這次的動作，我認為有正確傾了，整體動作看起來蠻不錯的，至少看起 ...

多谢大师指点!

我还一直没想过点杖的点, 下面暂时还不会把这个作为重点, 打算拖到最后解决.

内脚tipping翻腿已经练了很多年了. K腿是生理问题, 左小腿不直, 换左脚时必须要蹬出去一点, 再下压一下膝盖, 才能踩到内刃上.
左脚内脚时, 如果两刃立刃角度一致时, 左小腿tipping角度小于外腿, 所以K腿. 暂时无解.

我下一步计划是练习换刃时再蹲低一点.

作者: norman 时间: 2017-3-16 22:56
本帖最后由 norman 于 2017-3-17 01:58 编辑

IntoTheWind 发表于 2017-3-16 22:09
多谢大师指点!

我还一直没想过点杖的点, 下面暂时还不会把这个作为重点, 打算拖到最后解决.

你說的這些問題，我認為關鍵點在於──縮腿，縮腿不是蹲下，蹲下會害你外腿壓力過大而變得很難減輕壓力，壓力降不下來，重心壓力會不自覺得往內腳加重，就會產生山傾(身體往山上倒過多)，整個大部份的壓力都會落在內腿，然後用內腿用力翻腿，這時外腿就會容易死掉翻不過去，K腿就產生了，所以我覺得我建議的那個練習是合適的，最好搭配點杖一起練習，效果會比較好。

所以一定要把蹲下跟縮腿當作兩種不同的動作，要減輕壓力就要縮腿，而不是蹲下，這點我也是用意識力幫自己區分的，告訴自己，要縮腿，不能變成蹲下。這是我的觀點。

作者: IntoTheWind 时间: 2017-3-17 08:53

norman 发表于 2017-3-16 22:56
你說的這些問題，我認為關鍵點在於──縮腿，縮腿不是蹲下，蹲下會害你外腿壓力過大而變得很難減輕壓力， ...

多谢大师不辞劳苦的指点。

我说的蹲是指平板时的姿态，不是动词的”蹲“。
我明白大师在说什么，但是我有不同意见。有机会我去雪上实践一下再来汇报。

作者: norman 时间: 2017-3-17 09:38

IntoTheWind 发表于 2017-3-17 08:53
多谢大师不辞劳苦的指点。

我说的蹲是指平板时的姿态，不是动词的”蹲“。

好呀。

作者: b-p 时间: 2017-3-17 21:43
本帖最后由 b-p 于 2017-3-17 21:47 编辑

恭喜，early edge的感觉有了，

入弯时，身体内倾的有点快，上半身要继续跟板向圈外面走，gradually的增加edge angle。

另外，这么陡的坡，压力释放可以晚一点，这样圈就会多转一点，速度会控制的更好

作者: cat 时间: 2017-3-18 18:14

cat 发表于 2017-3-16 18:57
深得诺曼大侠真传

其实，我的意思是：

比如，相对少见的跳级生，不顾一切倒向山下靠失去平衡让板子瞬间扭过来，弯没了（只有动力#1）

敢倒是好的，但以平衡为代价的倒就不同了。平衡第一，转弯第二，要平衡滴倒，倒得平衡，平衡与倒共存，平衡与倒相辅相成。。。当然，这都是结果，不是how，那么how呢？well, how都被说了千百遍了: "book 1, page 1" 可没人听啊

作者: IntoTheWind 时间: 2017-3-19 21:10
非常感谢各位大侠的点评和建议.

本一季主要目标就是HC倒向山下, 这是季初两位三级考官给指出的最大问题. 目标基本达成.
一个雪季只实现了一个目标, 但考虑到我比较笨, 也不能求多了.

至于有无平衡, 转了多少度, 是不是太猛了, 请耐心等待下季观赏.

作者: SYSSMouse 时间: 2017-3-25 13:01

luvski 发表于 2017-3-16 13:18
入风大侠比三年前有明显进步， btw，这是条啥道？

滑太多大山忘了家了?

作者: IntoTheWind 时间: 2018-4-2 11:43
本帖最后由 IntoTheWind 于 2018-4-2 12:00 编辑

转眼又是一季，最后给各位大侠汇报一下：

http://www.youtube.com/watch?v=3CsiC0aexME

http://www.youtube.com/watch?v=FF_KA5kiYQc

自认为大功告成，鉴于本雪季只练功两次，下面尚需里程数来磨练细节：
1. 左腿alignment尚未找对
2. 重心时有后座
3. 点仗

感谢同雪网伴我练功，一个时代就这么过去了，微信时代来临了......

作者: firehwak2018 时间: 2018-4-3 01:51

IntoTheWind 发表于 2018-4-2 11:43
转眼又是一季，最后给各位大侠汇报一下：

比起之前的视频进步很大

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