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标题: Javelin Turn [打印本页]

作者: firehwak2018 时间: 2016-12-12 00:06
标题: Javelin Turn
[youtube]hlGBvtWODac[/youtube]

作者: bullpower 时间: 2016-12-12 00:21
多谢！

作者: LEO 时间: 2016-12-12 11:14
这个好啊，我正好这几天再练这个，多谢啊

作者: Azz 时间: 2016-12-21 18:36
赞一个，谢谢！

作者: barkley 时间: 2017-1-12 20:59
感谢学委

作者: Azz 时间: 2019-12-9 21:44
本帖最后由 Azz 于 2019-12-9 21:46 编辑

最近又用到这个。

感觉还有个重点是内板也要放平，像视屏里37或者41-42秒时那样。这样的话还可练习内脚的平衡性。

在平地里静态练习时，如果抬起脚的内板向前或者向后，重心也会跟着变的不稳定。可在平地里静态抬板先多练习。

以前老是没注意，现在感觉内脚放平后效果更好~ 借贴分享一下这个小体会：）

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