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标题: 周四了，可以上俺的视频了，欢迎把脉 [打印本页]

作者: jszhong 时间: 2016-3-3 18:11
标题: 周四了，可以上俺的视频了，欢迎把脉
[youtube]rGOf6Xy5sQk[/youtube]

作者: wowmac 时间: 2016-3-3 18:55
杖弯的，说明是资深玩家！刃走得好。

歪头，不知道怎么搞。

作者: bullpower 时间: 2016-3-3 19:33
和周四有神马关系呢？不明白

作者: checkmoteur 时间: 2016-3-3 20:33

wowmac 发表于 2016-3-3 18:55
杖弯的，说明是资深玩家！刃走得好。

歪头，不知道怎么搞。

w兄题点的好，鄙人愿意顺题往下多走一点。

鄙人最近的感想，是所谓form determined by function，在不那么积极向上的意义下，扩充了讲，其实雪上的任何一种form，不管好坏对错，背后都有它的function在。滑雪不同于走路，在于它非常的unforgiven。走路有人挺胸有人驼背，只要不残疾，多数只是习惯，没有特定的function，换句话说是并非不得不如此的。逼着罗锅子挺胸，路照样走得，没有挺胸走不了路这回事。

滑雪就不同了。举个例子说很多初学的或瞎滑的人，内杖尖是高高翘起在身后如尾巴状，或两个都在空中如喷气式的。就form来说，当然是不好的，难看死。而且相当危险，因为稍有不测可能戳到别人。既然不好，放下不就完了么。你会发现所谓放下，还真不是说句话就能办到的。你硬让他放，他立刻就不会滑了。这还是轻的。甚至于再滑起来，还可能一嘴啃到地上去。

为毛？因为他在弯中的多数时间，都是unbalanced那么一个状态。他的一个或两个杖尖翘起在后面，有一个很重要的function在，即用雪杖乃至雪杖＋胳膊的重量，来补偿他错误放置的重心，维护他极度脆弱的平衡。

所谓滑雪比走路unforgiven，粗略的说就是这么一个意思。

总之不好的form，背后一定有一种“malfunction”在。把脉来说，找到这个malfunction，去掉之，不好的form自然也就去掉。反之仅从form入手的把脉，多数不过是抒发观后感，并不能真的帮到什么。

回到熊姐夫这一楼，头扭向圈外，特别右脚弯到了fall line下面，甚至给人一种向外顶着脖子head butt thin air的印象，这么一个form，首先来说当然不是好的form。好的form，头部首先应该free于强烈的force，自然正直，可以看向任何方向的。其次则preferably，是应该自然看向雪板前进的方向，横滑后看向下个弯，而不是全程看向圈外。

那么这背后的malfunction，究竟是啥呢？说出来或者有点出人意料，我是觉得熊姐夫在入弯前后太aft了，个别瞬间有后坐的嫌疑，特别右脚弯。aft balance是没法尽快锁住脚踝，在正确的时间地点建立正确的body alignment，从而在正确的时间和地点建立起合理的板鸭的。大势既就之时，已到fall line底下，c来说是phase 3的末尾。那么不管这个head butt是被动的，被骤然增大的雪板自转甩出去了，还是主动的，需要极力head butt出去才能在骤然加速横走的雪板上维系平衡，either way，由这里出发好像都解释得通。究竟哪一种，要看当事人自己的感觉到底是啥。

记得熊姐夫上次发把脉，w兄就已经说过，入弯要有脚后跟从后脑勺后面转过去的感觉，这样的话了。再次表示佩服。入弯get forward，lock ankle joint，完了active转腿，就是那种感觉。而这仿佛正对熊姐夫的症。

作者: jszhong 时间: 2016-3-3 22:10

checkmoteur 发表于 2016-3-3 20:33
w兄题点的好，鄙人愿意顺题往下多走一点。

鄙人最近的感想，是所谓form determined by function，在不那 ...

谢谢马达如此详尽的点评。有些问题关乎平时的一些习惯，只能慢慢改了。

不过最后这部分点评，俺的理解有点儿不太一样，所以想再讨论讨论：

在入弯儿落后这个问题上，其实是俺的一个尝试，试了没多久所以还不太准确，不过到现在的感觉还是比较正面的。就教这招的那个教练的说法，入弯儿的时候，板子要比身体走的距离远，所以不妨让她先走点儿（或者推一下），当然这个度要把握好。

至于入弯儿时的驱转板子，就俺的体会来说这更多的是一种被动的动作，因为它的主要动力来自于上下身的分离。入弯儿时，在板子和身体分道扬镳的过程中，自会转到与身体同向，这样板子入刃儿特别容易，反而是主动转腿会有转过的时候。

作者: b-p 时间: 2016-3-3 23:11

jszhong 发表于 2016-3-3 22:10
谢谢马达如此详尽的点评。有些问题关乎平时的一些习惯，只能慢慢改了。

不过最后这部分点评，俺的理解 ...

这个理论抑或是想法，挺新颖，不过以我的所知，感觉要是按这个练怕是要越走越远了。

入弯都唯恐前压不够，怎么能让板子先跑一会呢？

再仔细想想，多看看，多问问

作者: bullpower 时间: 2016-3-3 23:40

b-p 发表于 2016-3-3 23:11
这个理论抑或是想法，挺新颖，不过以我的所知，感觉要是按这个练怕是要越走越远了。

入弯都唯恐前压不够 ...

同意我兄弟和马达的。

我觉得JS是强调SEPARATION了。SEPARATION应该是自然的，而不是故意拧出来的，
我看这段录像有些些外八， LEAD CHANGE也偏大不够自然，都符合增加了反拧导致外跨落后的症状。

作者: jszhong 时间: 2016-3-4 00:22

b-p 发表于 2016-3-3 23:11
这个理论抑或是想法，挺新颖，不过以我的所知，感觉要是按这个练怕是要越走越远了。

入弯都唯恐前压不够 ...

有这个说法的不止一个人了，当然有个度的掌握。

作者: jszhong 时间: 2016-3-4 00:27

bullpower 发表于 2016-3-3 23:40
同意我兄弟和马达的。

我觉得JS是强调SEPARATION了。SEPARATION应该是自然的，而不是故意拧出来的，

对现在这个新滑法掌握的确实还不太熟练，不过也没有故意拧。左弯儿这个是老问题了。

作者: 常hold的住 时间: 2016-3-4 02:06
本帖最后由常hold的住于 2016-3-4 02:07 编辑

熊姐夫雪鞋硬度150？

很少看到脚踝的曲缩，上身的角度和小腿的角度差别大。
如下的low C，胯和内腿曲缩泄力，外腿在挥杖承重

[youtube]watch?v=o97jhc04w00[/youtube]

作者: norman 时间: 2016-3-4 02:57
本帖最后由 norman 于 2016-3-4 03:54 编辑

我會建議在下半C加強收腿的動作，收好腿後再單獨轉腿翻板，讓上身自然往山下落，不要刻意用力往山下落，你的頭就很明顯往山下用力來讓上身往山下倒，對頸椎會不好。

收腿是往回收回來，胸部不要往前下壓，我怕講不清楚，只好剪張照片給你參考。

這個時機點，還不是落杖的好時機點，落杖要等翻板後，可以從你的照片中看出來，這時你的頭部應該正開始看山下用勁伸出去來帶動上身往山下倒，左腿沒有收進來再換邊(換左彎時右腿也一樣沒收進來)，上胸往前下壓(這個在滑蘑菇時會造成吸收不足)。

可以觀察我貼的影片彎尾至入彎重心轉移的動作(特別注意7.2的0:21 ~ 0:28，多看他的收腿動作)，也注意7.3他落杖的時機點。

http://www.youtube.com/watch?v=W2x3BFhNUGg&ebc=ANyPxKrRxJZwoLNoSHDp-6_96M9AMvZ1pDJRQc5P272E8mKfGj3HPNan3R1Kd2vSUM88IbiW4rn8BcpEJWIKUo-jW7EIKXqxVQ
http://www.youtube.com/watch?v=vJtKSIW8DDs

作者: LEO 时间: 2016-3-4 08:41
基本还不错，就是入弯的时候上身有些ROTATION，脚下转板太快，导致PLATFORM建立不够，OSD不足，导致TURNING EFFORT不够

作者: luda 时间: 2016-3-4 10:59
本帖最后由 luda 于 2016-3-4 11:03 编辑

bullpower 发表于 2016-3-3 23:40
同意我兄弟和马达的。

我觉得JS是强调SEPARATION了。SEPARATION应该是自然的，而不是故意拧出来的，

同意牛哥，牛哥他兄弟，和马达的。

我觉得拧脖子是在努力做angulation的结果？但是今年的体会是，lulu哥和小鱼哥也说过，angulation是结果，是表现，不是内因，不用刻意去做。

作者: smilefish 时间: 2016-3-4 12:31
本帖最后由 smilefish 于 2016-3-4 13:02 编辑

JS師傅的脈象斗膽說兩句。既然是週四發，看來是想有空試試新玩意兒，我有兩顆藥丸兒，自行服用：-）
1）不是說要屁股夾錢麼，不要兩邊對夾，用圈內屁股夾圈外的，夾到什麼程度呢，夾到感覺OSD夠了，簡而言之，用Hip調整內腿承重；
2）第一條練了喜歡，再練第二條。外腿你就按現在的轉，hip控制好了內腿承重，外腿轉的時候，內腿保持回拉的勁兒。
試試？：-）
====修改的分割线====

第一条，夹钱不准确，修改为用hip调整内腿承重。先别想着钱的事儿了。

作者: cat 时间: 2016-3-4 12:50

不是說要屁股夾錢麼

夹100的还是夹50的？

作者: luda 时间: 2016-3-4 12:57

cat 发表于 2016-3-4 12:50
夹100的还是夹50的？

废话，当然是夹一捆20的。。。

作者: lulu 时间: 2016-3-4 18:51
录像角度问题不一定看得准。

首先我同意jinsong和马达关于身体姿势的说法。简单说就是如果在合适的阶段有合适的站姿，结果就好。所以我最近都在试验怎么是合适的站姿。

fore-apt plane. 我认为意念上还是入弯居中偏前，弯中居中。如此理想的结果是中心基本在整个弯中居中。不知你说得入弯时要让板子let go是什么意思。longitude方向上release到入弯很多都描述成catch-up的过程，就是要追上雪板；在弯的过程中，马达提到的lock ankle，我觉得时候保持居中的要点

lateral plane. 首先在入弯时的耐心应该是在这里，有了steering angle以后等外腿load上了再开始转；其次是小鱼提到的收紧腹侧（内侧）提胯，这样保持在这个平面上core的紧张，上半身（髋和腰以上）不脱节。

rotational plane, 我个人观感向右转挺好，向左转上身有点落后，看起来打开了，头和手臂的姿势也许由此而来。

个人观点，试试看

作者: checkmoteur 时间: 2016-3-4 19:34

jszhong 发表于 2016-3-3 22:10
谢谢马达如此详尽的点评。有些问题关乎平时的一些习惯，只能慢慢改了。

不过最后这部分点评，俺的理解 ...

姐夫第二个观点不那么surprising我说老实话。没说出之前，我有感觉这个好像正是所谓ski to counter的滑法，不怎么转腿，instead是上身向外counter。这个问题没啥好讲的，架也打好多了。不要说csia，我所了解的多数sia里，ski to counter大概都被定义为是错误的滑法的吧。具体观点，是上下分离是主动转腿＋雪板自转的结果，而不是先有上下分离，用此为动力去干什么。这个姑且存而不论吧。

第一个比较惊诧，假如这所说让板子先走一点，的确是指身体重心在雪板行进方向上落后于雪板，在入弯段的话。

我目前所得到的印象，即便主张上身counter的pmts之类，讲入弯都是极力强调get forward的。csia喜欢说centre，我现在的看法，只是因为体系设计上的针对性，是面向业余滑雪爱好者的，所以缓而言之，搞得比较amateur或旅游滑雪friendly的样子。我在雪场混这两年，周末早课上灌水的各位三级四级当然都是csia的，但大概因为受众是指导员，灌水的目的是达到universal good，所以几乎听不到谁说什么centre其实（甚至基本没谁说cisa主张什么这样的话，身为协会委员的三爷对c更是只字不提）。上来就是fore aft。入弯fore，出弯aft。入弯get forward锁脚踝的drill被不同的人反复训了多少遍，都有点臭大街的意思了。所以冷不丁听到姐夫说这个，真的很惊诧。这也算孤陋寡闻之一种吧。

入弯没有forward，不能从雪板的tip入手，在high c的合理位置建立压力，12至10点钟位置nothing is happening（单讲右脚弯的话），雪板基本处于lightening状态，没有显著的ski-snow交互作用，然后进入10点钟至弯尾位置，此前未能gradually刮擦消耗掉的重力加速度在此集中释放，就一反而为too much is happening的状态，不head butt出去几乎不能应对横向的陡然加速，和因此产生的强烈的内倒倾向，这是我的一个粗浅的解读。

至于说要不要主动转腿，c啊p啊的口水放一边，其实carving在那里也是不转腿的，cp无论谁，好像都不会说carving有啥不对。甚至上下一起转那种，我也见过很多人，滑了一辈子，从没上过课，不会leg rotation不懂上下分离，完全没有技术上的自觉的，只是滑得多，近乎本能地知道入弯前压，在fall line之上就开始ski-snow交互的，也很少有需要在出弯段head butt出去维持平衡的。

姐夫是这一众人的前辈，话说的好不好听的，多包涵吧。先谢罪了。

作者: wowmac 时间: 2016-3-4 23:00
周六可以重点练练：
无杖。大弯。小弯。蘑菇？
小弯要点是加强节奏感，左一下，右一下，左一下，右一下。大弯小弯之间可以是中弯，没所谓，以体力、心情、雪道状况为准。
https://www.youtube.com/watch?v=37HtpPpdvp0
施妞这段，看着很开眼！

有关入弯的时候让板子先飞一会儿。。。挺好的。或者说，意识上，让腿更舒展出去，这个感觉上可能有点“延长”+“需要”时间的意思。物理上，应该就是让刃充分立起来。控制好timing，就有一种向后蹬板、将身体向山下推的感觉，将身体重心推向山下，多霸气！不用追板子，是板子推了重心，转弯不减速了，还能加速！

作者: KuoiGuaBoarder 时间: 2016-3-4 23:57
如果逐帧看四级，确实可以看到入弯“后座”，这应该不是刻意而为，而是呆那么一刻的一种滑法。

我左脚是弱脚，与我而言，夏天轮滑帮了我很多，具体点就是弱脚单脚走直线，弱脚单脚小回转，不一定完美解决，到了冬天就知道效果了

作者: jszhong 时间: 2016-3-5 00:00

常hold的住发表于 2016-3-4 02:06
熊姐夫雪鞋硬度150？

谢谢，这个属于俺想做却还做不到的，自我感觉总是觉得如果不撑住的话弯形会不完整，这个和内脚，胯都有关系，可能主要是胯。

作者: jszhong 时间: 2016-3-5 00:01

norman 发表于 2016-3-4 02:57
我會建議在下半C加強收腿的動作，收好腿後再單獨轉腿翻板，讓上身自然往山下落，不要刻意用力往山下落，你 ...

谢谢，这个是俺努力的方向。

作者: jszhong 时间: 2016-3-5 00:07

LEO 发表于 2016-3-4 08:41
基本还不错，就是入弯的时候上身有些ROTATION，脚下转板太快，导致PLATFORM建立不够，OSD不足，导致TURNING ...

谢谢，俺也发现入弯儿时的上下身分离有点儿大，这个应该是俺脚转太快的原因。下次试着收敛点儿。

作者: jszhong 时间: 2016-3-5 00:10

luda 发表于 2016-3-4 10:59
同意牛哥，牛哥他兄弟，和马达的。

我觉得拧脖子是在努力做angulation的结果？但是今年的体会是，lulu哥 ...

这个拧脖子应该和那些没啥关系，没发现只往右边儿拧吗？俺知道原因但俺就是不说。

作者: jszhong 时间: 2016-3-5 00:14

smilefish 发表于 2016-3-4 12:31
JS師傅的脈象斗膽說兩句。既然是週四發，看來是想有空試試新玩意兒，我有兩顆藥丸兒，自行服用：-）
1）不 ...

谢谢，这个应该是俺尽量做的，俺现在主要靠抬腿，总有点儿别扭，提胯应该更有效一些。form也会好一些。

作者: jszhong 时间: 2016-3-5 00:31

lulu 发表于 2016-3-4 18:51
录像角度问题不一定看得准。

首先我同意jinsong和马达关于身体姿势的说法。简单说就是如果在合适的阶段有 ...

谢谢，俺现在比较喜欢那种板子和人愈来愈远的感觉，飞多远和啥时候接回来这个调整空间挺大的，结果也不太一样，没有对不对的问题，更多的是想要什么结果的问题。

作者: jszhong 时间: 2016-3-5 01:15

checkmoteur 发表于 2016-3-4 19:34
姐夫第二个观点不那么surprising我说老实话。没说出之前，我有感觉这个好像正是所谓ski to counter的滑法 ...

姐夫第二个观点不那么surprising我说老实话。没说出之前，我有感觉这个好像正是所谓ski to counter的滑法，不怎么转腿，instead是上身向外counter。这个问题没啥好讲的，架也打好多了。不要说csia，我所了解的多数sia里，ski to counter大概都被定义为是错误的滑法的吧。具体观点，是上下分离是主动转腿＋雪板自转的结果，而不是先有上下分离，用此为动力去干什么。这个姑且存而不论吧。

这个俺觉得咱说的不是一回事儿，俺的意思和你正相反，身体在入弯儿的时候要比雪板更向山下，如果雪板不受力的话自然会向山下转和身体对齐，所以俺觉得不需要去主动的去转板。

入弯没有forward，不能从雪板的tip入手，在high c的合理位置建立压力，12至10点钟位置nothing is happening（单讲右脚弯的话），雪板基本处于lightening状态，没有显著的ski-snow交互作用，然后进入10点钟至弯尾位置，此前未能gradually刮擦消耗掉的重力加速度在此集中释放，就一反而为too much is happening的状态，不head butt出去几乎不能应对横向的陡然加速，和因此产生的强烈的内倒倾向，这是我的一个粗浅的解读。

其实就俺来说，这个雪板越来越轻甚至腾空的感觉是俺现在还在滑雪的主要原因，在一定程度上也是俺判断一个人滑雪水平的标准。俺也不认为在这个时候保持压力是必需的，在俺的理解上，在雪板，身体面对的方向和运动的方向这三点align起来的时候入刃儿是最佳的时机。这个点也就是大牛们常说的，where the ski pick you up。如果在这个点之前能飞一会儿是很让人开心的一件事情。

作者: jszhong 时间: 2016-3-5 01:21

wowmac 发表于 2016-3-4 23:00
周六可以重点练练：
无杖。大弯。小弯。蘑菇？
小弯要点是加强节奏感，左一下，右一下，左一下，右一下。大 ...

谢谢，说句欠扁的话，这周末是powder weekend，只能乱滑，啥都练不成了。俺决定去back country了。

作者: wowmac 时间: 2016-3-5 09:18

jszhong 发表于 2016-3-5 01:21
谢谢，说句欠扁的话，这周末是powder weekend，只能乱滑，啥都练不成了。俺决定去back country了。 ...

抢粉就不要练什么了，防止累坏了受伤。

作者: LEO 时间: 2016-3-5 10:01

jszhong 发表于 2016-3-5 00:07
谢谢，俺也发现入弯儿时的上下身分离有点儿大，这个应该是俺脚转太快的原因。下次试着收敛点儿。 ...

你试着不要让脚转，跟着板子，踩在上面，让板子横向glide

作者: checkmoteur 时间: 2016-3-5 11:03

jszhong 发表于 2016-3-5 01:15
这个俺觉得咱说的不是一回事儿，俺的意思和你正相反，身体在入弯儿的时候要比雪板更向山下，如果雪板 ...

姐夫这个回复我看明白了。而且我还要说在这个问题上，大家roughly在same page上。当然理解和做到是两回事，真滑起来有各种wrong doing或者over doing。我自己是上周被四级说太low了，extend不足(牛爷不必得意，我还是坚持认为牛爷太不low了)。而我最近有点quit拍录像的意思了，省得看着烦，所以正在郁闷中，搞不清究竟哪里出问题。上面回复中有一个地方说错了。我说12到10点钟nothing is happening，其实我想说的是12到9点，就是apex。我的理解是到10点钟，不管你是刮，steering，还是卡，板子必须切实地吃到雪上了。从这里开始就是所谓direction phase，雪板要被load开始自转，反过来作用skier了。你把重心先于雪板投入新弯内，把自己扔向下个fall line，然后用雪板去pick yourself up，应该是从10点就开始接住，而不是9点钟甚至这以下。12到10点钟这段我也认为转腿不转腿not relevant，但我的理解刚好跟姐夫反过来，我的体会是you are gonna turn your legs anyway，就如同某坛上谁说的，你滑的时候忽然面前掉下一座钢琴，你怎么都得转腿刹车，根本不用练，类似的意思。但这个当然也不对，因为这样的话岂不是说carving就不存在了么。但我相信这一段姐夫还是有很多wrong或者over doing。那么其一，就是是卡，走刃而不是刮，steering，12到10点这段也是要forward的，必须hip over your feet，而不能落后。floating也是重心在板上的floating。其次则出弯段，怎么把身体重心get over it，即自己的feet，既over到前面，又over到新弯里去，有一个基本技术或者concept姐夫这里没看到。姐夫这个看上去主要靠上身的toppling。preferably应该是用旧弯平台的某个板把自己推过去的，我目前所知就是这个。

说起来很抽象，等我想办法把牛爷所谓那个葵花宝典传到油管上，或者会有更明确的印象。视频作太大了，传了一周没传成功。

作者: jszhong 时间: 2016-3-5 21:24
今天试了下，发现歪头的问题比较容易纠正，注意下就好了（不过也可能一不留神又歪了）。

作者: jszhong 时间: 2016-3-5 21:31
另：为了解决右脚弯儿的问题，俺决定去修鞋去了，等俺鞋修好了适应一段再看看，谢谢各位点评。

作者: RichGuo 时间: 2016-3-5 22:17

jszhong 发表于 2016-3-5 21:31
另：为了解决右脚弯儿的问题，俺决定去修鞋去了，等俺鞋修好了适应一段再看看，谢谢各位点评。 ...

觉得你是备战三级吧？许多经典动作透露你功底深厚，比如点仗前的反弓，内脚TIPPING，内膝收胸前，TRANSITION双板离地往山上送。可惜小回啪的太短。

作者: bullpower 时间: 2016-3-5 22:17

checkmoteur 发表于 2016-3-5 11:03
姐夫这个回复我看明白了。而且我还要说在这个问题上，大家roughly在same page上。当然理解和做到是两回事 ...

四爷说你LOW可能是说你缩着滑。

这点其实很多人加PERFORMANCE没加对，不是DUMP HIP就是缩着滑，去找那个P挨着地的SENSATION。
可惜是错觉。我本人也有这个毛病。

近期学到MOGUL里更要SKI TALL,才有吸收，才有MOBILITY。

平地上的LOW我觉得你微信里和我聊时说的对，是腿要出去的LOW （腿EXTEND）
总之我是要LOW，争取能P挨着地那个LOW，像杰罗大侠和雪狐大侠看齐！

作者: Nate 时间: 2016-3-5 23:41

jszhong 发表于 2016-3-5 19:31
另：为了解决右脚弯儿的问题，俺决定去修鞋去了，等俺鞋修好了适应一段再看看，谢谢各位点评。 ...

Js,如果你是指要做canting，应该谨慎，一旦做错，大部分的canting都不能改回去。

作者: checkmoteur 时间: 2016-3-6 19:06

bullpower 发表于 2016-3-5 22:17
四爷说你LOW可能是说你缩着滑。

这点其实很多人加PERFORMANCE没加对，不是DUMP HIP就是缩着滑，去找那 ...

哪有加performance啊牛爷，太抬举了。我也从没觉得屁股挨着地有啥高深的。陡坡高速冲起来，多年以前我就挨着了。到今天我还不滑得像shi一样。

我觉得还是超长板的问题，因为觉得压不弯，要主动压，下意识就蹲下了。too compact跟这个有一定关系。可能。另外那天也比较特殊。首先撞墙的感觉有两周了，状态非常不好，又非常冰，一出脚就次儿，所以也的确没怎么extend。其实再早一点差不多有一个月的时间，即便compact，hip到雪面的距离前所未有的小，也还是可以很抒情地extend出去好像。那会还真觉得自己是jfb呢。马德。

所谓滑雪是feeling sports，不全面。滑雪是feeling good sports哈。拿着pizza直着冲坡的人边冲边哼小曲，这样的场景大家一定不陌生。这都feeling好着呢，何况我们。速度起来肾上腺一超标，跟吸毒差不多，感觉牛b着呢。不撞到墙上，根本不知道feeling有多骗人。

看气温雪季马上就结束了，我这好像还挂在墙上整不明白。悲哀。

作者: cat 时间: 2016-3-6 19:27
连查大侠都整不明白了，那我们咋办？这雪，还滑不滑？

作者: Nate 时间: 2016-3-6 22:18

应该是吧，不修这个右脚弯儿总是搞不定呀。试过用动作改但总是很别扭，甚至今天都不会左转了，摔了无穷多跤，比俺整雪季加起来都多。发表于昨天 22:10

我应该有2度的垫片，你要不要先试试？

作者: b-p 时间: 2016-3-9 00:12
我想我知道JS说得让雪板飞一会儿的意思和感觉，根据最近我所学的和体会，这个飞一会儿的感觉的动力应该来自上一个弯出弯时所CATCH的能量或速度也就是三级考试的一项要求the momentum of the skier from turn to turn。也就是下半个弯的立刃加速。这个速度加起来了，才会有SKI飞一会的感觉，要想实现这个加速，必须有好的OSD能力，板不能转的过多，所以要在上半圆有足够的耐心和板一起飞到FALL LINE,然后把压力，立刃角度搞到MAX，然后带着这个速度和SKI一起飞向下一个TURN.不知道我说得是不是JS想要的。

作者: jszhong 时间: 2016-3-9 01:44

b-p 发表于 2016-3-9 00:12
我想我知道JS说得让雪板飞一会儿的意思和感觉，根据最近我所学的和体会，这个飞一会儿的感觉的动力应该来自 ...

其实不是到fall line，理想的落点就是俺前边说的身体运动方向和雪板一致的时间点，而且这一点也是可以调整的。

作者: norman 时间: 2016-3-9 01:44

b-p 发表于 2016-3-9 00:12
我想我知道JS说得让雪板飞一会儿的意思和感觉，根据最近我所学的和体会，这个飞一会儿的感觉的动力应该来自 ...

請問一下，我不太確定你在說什麼，但看到你說要飛到下個fall line(是指C彎的中間點嗎)，會不會飛太久了？

作者: norman 时间: 2016-3-9 02:45
本帖最后由 norman 于 2016-3-9 03:17 编辑

jszhong 发表于 2016-3-9 01:44
其实不是到fall line，理想的落点就是俺前边说的身体运动方向和雪板一致的时间点，而且这一点也是可以调 ...

這個我就有看懂了，講細一點，個人認為你的問題關鍵在於過度要求上下半身分離做出來的反弓動作，看起來像是你以腰部為彎點，我的反弓動作是髖骨(骨盆)跟上身要正的，上身才能跟著雪板幾乎同向。然後就需要你的想像力一下了，在髖骨跟上身保持一致直線時，要如何維持這直線又能同時做出反弓的動作，這就得在髖關結上做文章了。

另一點就是再強化你的收腿動作，把外腿收縮回來往下翻入新彎。

這兩點加起來後，身體跟雪板自然就會回正了。

這是我的看法。

作者: b-p 时间: 2016-3-9 14:36

norman 发表于 2016-3-9 01:44
請問一下，我不太確定你在說什麼，但看到你說要飛到下個fall line(是指C彎的中間點嗎)，會不會飛太久了？ ...

这个很难用语言描述，只是个滑行的感觉，中间省略了N多细节，但是你要有同样的感觉，你就一定知道我在说什么。
这些个细节，应该有early balance, ski rolling, early grip, extend to load,ski tall, pivot, max force/edging/pressure,angulation, flex to release....

作者: cat 时间: 2016-3-9 16:19

b-p 发表于 2016-3-9 14:36
这个很难用语言描述，只是个滑行的感觉，中间省略了N多细节，但是你要有同样的感觉，你就一定知道我在说 ...

哗，好多技术词，吓坏本宝宝了。牛哥来给说说，这些能救命不？

作者: norman 时间: 2016-3-9 21:27

b-p 发表于 2016-3-9 14:36
这个很难用语言描述，只是个滑行的感觉，中间省略了N多细节，但是你要有同样的感觉，你就一定知道我在说 ...

看懂了。只是你的範圍好像太大了，就我個人認為那飛一會兒，沒有那麼長，它就在舊彎尾入新彎頭而已。一般人在這個位置都做了多餘的動作，用站的，用蹬的，用跳的，用扭的...等動作。它就是應該要好好安安靜靜的把雪板翻過來就行了，無論站高蹲低，就是不要有多餘的動作，只要輕柔的roling legs，直到上身、膝蓋跟雪板都同方向也呈如在平地站好基本站姿的好好等待著讓舊刃換入新刃就好。總覺得聽起來蠻抽像的。

作者: jszhong 时间: 2016-3-11 00:00

norman 发表于 2016-3-9 02:45
這個我就有看懂了，講細一點，個人認為你的問題關鍵在於過度要求上下半身分離做出來的反弓動作，看起來像 ...

这个方子有点儿像鱼给的一样，就是要将内跨提起来。反弓的问题好像也是右脚弯儿才有，俺还的想想怎么才能治。谢谢。

作者: ouer2010 时间: 2016-3-11 10:31
如果说的是利用雪板反弹的力把自己送入下一个弯的话，我感觉在雪板放平前一定要把重心移前，收腿让雪板把人推前，逐渐立刃，在fall line前顶住，加压进弯

作者: jszhong 时间: 2016-3-11 20:47

ouer2010 发表于 2016-3-11 10:31
如果说的是利用雪板反弹的力把自己送入下一个弯的话，我感觉在雪板放平前一定要把重心移前，收腿让雪板把人 ...

什么是前，什么是后，是个值得深思的问题。
慢慢换刃，快快换刃，对于在空中的雪板又有什么曲别呢？

作者: norman 时间: 2016-3-13 05:37

jszhong 发表于 2016-3-11 00:00
这个方子有点儿像鱼给的一样，就是要将内跨提起来。反弓的问题好像也是右脚弯儿才有，俺还的想想怎么才 ...

這個我就很難描述了，就只要上身保持不動就行了(就是不要左右旋轉，讓腿動就行了)，腿轉回來時終究還是會有到上下半身與雪板一致的一刻。

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