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westvest

牛兄你太谦虚了，奔一个示范示范。

bullpower 发表于 2015-10-10 08:14
22号有双杖齐发。
22号滑的比我强

KuoiGuaBoarder

westvest 发表于 2015-10-25 22:03
牛兄你太谦虚了，奔一个示范示范。

这位同雪刚上网吧，要说奔，没有比牛兄更勤奋的了

老周

bullpower 发表于 2015-10-10 00:12
后面啥7分8分不是考试道啊，瞎得瑟。。。。

几分算过？

skii

请教！各位教头，请帮忙分析一下第一位出场的问题，和现阶段练习目标。谢谢！

norman

skii 发表于 2017-1-30 12:32
请教！各位教头，请帮忙分析一下第一位出场的问题，和现阶段练习目标。谢谢！ ...

我這是針對一樓的影片中的1號說明(影片內總共有1~4號)。

首先的問題有兩個主要的。
1. 髖骨(骨盆轉錯方向了)，然後2.上半身反轉還側彎腰，這是我看過第二個有這樣的動作，第一個是我兒子，我教他練直排輪或騎腳踏車時，要他轉跨轉彎，他就偏偏做出這種完全相反的動作，真有意思。

我會建議兩個做法：
1. 先在家自我練習轉跨，利用轉跨來產生角度，跨只要一邊高一邊低，就會形成自然的Angulation了，上半身要保持正向，不要用上半身去強迫側彎出一個角度來。
2. 整個連續轉彎，上半身面向都要保持跟雪板指向同方向，不要硬去反轉上半身或是正轉上半身，讓身體一直保持最自然的站姿，也就是雪板滑行指向哪，上半身就面向哪。

我覺得目前最需要的是先修正這兩個問題及達成這兩個目標吧。

可以考慮練練下面影片中的動作，翻腿來自然形成Angulation，在家應該也能練練，就是站在樓梯也能練練吧，不要再把屁股轉出去了，沒有左右轉屁股這個動作，只有上下轉跨這個動作。

skii

norman 发表于 2017-1-30 13:19
我這是針對一樓的影片中的1號說明(影片內總共有1~4號)。

首先的問題有兩個主要的。

谢Norman大侠！是啊，是对angulation理解错了，除了knee angulation 还有这个 waist angulation。没用到胯！
那么这个人的重心如何呢？我怎么觉得她重心后坐的厉害啊，可她是怎么做到平行滑的呢，貌似平行的很好呀。
如果不看上半身儿，那是我梦中的中平啊！ 这是什么样的功力呢?

norman

skii 发表于 2017-1-30 15:11
谢Norman大侠！是啊，是对angulation理解错了，除了knee angulation 还有这个 waist angulation。没用到 ...

其實我是不講knee angulation 跟 waist angulation，近兩年我也不再講後坐的問題，因為那只會使問題複雜化，還會變得很難解決問題的，我把我以前自拍的說明分享給大家看好了(這影片我本來只私下拍給特定朋友看而已，看過的大概只有兩個人而已)，或許就能理解我為何不講這個，因為這兩者應該全都是指向同一件事，只不過當把這一件問題細分成兩件事時，就會延伸很多動作問題及分岐，這就會變成是個問題了，所以把問題單純化不好嗎？大道至簡就是一個道理了。



看完我的厚臉皮影片後，就能接下來談談你提問的問題，其實在影片中，四個人的伸腿重心轉移都練得很好，四個人都有相同的問題，就是轉動臀部來帶動轉彎(這是對的，但做太多了)，然後加上了側身彎腰(脊椎側彎了，這個才是多餘的動作)又反轉，正確的動作是要像我說的拉弓動作，拉弓的同時再做轉動臀部，所以只單純做臀部轉動是不夠的。

至於重心後坐的問題，我覺得這不是問題，動作在對的時間點做出對的動作，自然就不後坐了，至少要矯正後坐的問題，也要等動作80%以上都做對了再來矯正才會真正有幫助，不然只是浪費時間跟精力而已。

norman

norman 发表于 2017-1-30 22:07
其實我是不講knee angulation 跟 waist angulation，近兩年我也不再講後坐的問題，因為那只會使問題複雜 ...

B2L2送的。

但要注意，要隨著離心力的變化及路線時機，股盆角度會有所差異，這需要對的動作時機去體會，但這拉弓的方式，我覺得應該是沒有問題的。