同雪网 SkiChinese.com 北美滑雪论坛

标题: 2015年1月31日，圣山期中考试 [打印本页]

作者: bullpower 时间: 2015-1-31 23:33
标题: 2015年1月31日，圣山期中考试
本帖最后由 bullpower 于 2015-2-1 09:22 编辑

一大早出发居然阴天，天气预报太不靠谱。
想着大家老早就开始烧钱制备行头，老天爷不能不开眼！

中午时分，人少，天晴！开始了，矮马，换了行头，都不认识谁是谁了，
原来熊导考试的时候都是山顶和坡中的摄像师，随时对讲机联络的，

我只能瞎挥手，逮谁拍谁了。。。。。
据山顶同雪讲，摄像师的衣服隐蔽性极强，
一颗葱插雪地上，
葱白衬白雪，葱绿映青松。。。。横批就是：压根看不见！

ANYWAY，单板队放前头，因为是新朋友，
其他个人找个人吧。

这个是毛片 - 别想歪了，是毛坯片。。。
明儿还要早起，暂时先不整精细的了。。。。

[youtube]lAevNrQz35U[/youtube]

另外今天得亏没山寨红牛，因为两匹真红牛在坡上教AP。。。考。。。我要是一念之差山寨红牛，估计会被追杀。。。。。

作者: 老周 时间: 2015-2-1 00:33
真不错，膜拜东部新侠们！

作者: KuoiGuaBoarder 时间: 2015-2-1 04:54
毛片你加音乐干哈，看不了

作者: skisnowboardca 时间: 2015-2-1 06:57
好看！！！滑得好看，衣服也好看！！单板泡儿滑得灵动有激情，杰喹啉的新衣服漂亮，最后一位不知道是鱼师傅还是小师傅，总之衣服很好看

作者: jzmtl 时间: 2015-2-1 09:27
This video is not available, 咋回事

作者: vicboy™ 时间: 2015-2-1 10:25
本帖最后由 vicboy™ 于 2015-2-1 10:38 编辑

哇，花衣服好漂亮。本来可以上烂山有人打招呼了。不过烂山的打招呼标准又变了。

作者: cat 时间: 2015-2-1 12:11
这回秧歌扭得有耐心多了

练osd吧，从10% d向20% d努力，加油！

作者: KuoiGuaBoarder 时间: 2015-2-1 15:31
大葱滑的真好, 学习了.

第一次出场很震撼, 自然期望第二次更震撼, 没想到减速了

另外, 对单板有点不够意思, 为毛双板也出场那么多次, 单板只有一次机会啊

作者: luvski 时间: 2015-2-1 19:31
好多人不认识啊

作者: luvski 时间: 2015-2-1 19:33
借贴问个问题。我今天滑雪把腰闪了，我知道我肯定动作有问题，是不是重心落后了？

作者: cat 时间: 2015-2-1 22:35

luvski 发表于 2015-2-1 19:33
借贴问个问题。我今天滑雪把腰闪了，我知道我肯定动作有问题，是不是重心落后了？ ...

人体艺术要旨在于对称性，后面出问题原因多半在前面，左边出问题得怪右边。腰受伤多半是因为腹肌太弱，阿姐等好些了练练这个吧：

http://youtu.be/Xyd_fa5zoEU

还有side crunches, lying back extension啥的，不过都得先等这腰伤先好了再练了

作者: smilefish 时间: 2015-2-1 23:07

luvski 发表于 2015-2-1 19:33
借贴问个问题。我今天滑雪把腰闪了，我知道我肯定动作有问题，是不是重心落后了？ ...

啊，腰千万要小心保护啊，百年大计。虽然不知道你咋伤的，不过core的力量和使用一定有帮助。目前慢慢拉伸，好了后记得JS说的那个臀后夹硬币，同时把lowerback圆起来，向后鼓，不要直着腰滑雪，JS说的是肚脐in and up，我觉得蛮难操作，但是是说的一件事。

作者: luvski 时间: 2015-2-1 23:20

cat 发表于 2015-2-1 23:35
人体艺术要旨在于对称性，后面出问题原因多半在前面，左边出问题得怪右边。腰受伤多半是因为腹肌太弱，阿 ...

谢谢猫弟

我觉得你说得有道理。因为腹肌弱，撞上一个冰包后没有hold住，然后为了保持平衡，就把腰闪了。哎，技术不好，再加上胆子小，雪况一差就不行了。

作者: luvski 时间: 2015-2-1 23:26
本帖最后由 luvski 于 2015-2-2 17:48 编辑

smilefish 发表于 2015-2-2 00:07
啊，腰千万要小心保护啊，百年大计。虽然不知道你咋伤的，不过core的力量和使用一定有帮助。目前慢慢拉伸 ...

谢谢鱼

嗯，记住了，要加强core的力量。直腰滑雪这一点去年Sandy和四月也讲过，但是好难改，尤其四月，今天我还和她讲这个来着。
我就是一害怕就后坐，咋办嘛！

作者: luvski 时间: 2015-2-1 23:29

cat 发表于 2015-2-1 23:35
人体艺术要旨在于对称性，后面出问题原因多半在前面，左边出问题得怪右边。腰受伤多半是因为腹肌太弱，阿 ...

“人体艺术要旨在于对称性，后面出问题原因多半在前面，左边出问题得怪右边。”

猫弟真的是太聪明了！
很好奇你滑雪的样子，要是你能滑得像那谁谁那么性感，我一定会爱上你

作者: bullpower 时间: 2015-2-2 09:36
女生滑雪也想突出曲线。所以就撅PG，ARC后背，
PRESS RIB CAGE toward KNEES.

我就是想想说，女生滑雪是不要把自己当淑女
想想拳击运动员，什么是最ATHELETIC，最STRONG,最FLEXIBLE 最STABLE 最AGILE 的STANCE

想像抱个健身球

作者: IntoTheWind 时间: 2015-2-2 11:00