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标题: 单板如何征服绿道？ [打印本页]

作者: xinxinqi 时间: 2015-1-20 15:00
标题: 单板如何征服绿道？
本帖最后由 xinxinqi 于 2015-1-20 15:02 编辑

本雪季想专攻单板。发现蓝道比绿道容易多了。摔的跤95%发生在绿道，在绿道上很有心理障碍。蓝道上就自信多了。在BM新开的山头，蓝道几乎不摔，鼓起勇气去趟绿道，果不然，摔两跤。在回P1的绿道上，更是战战兢兢。
求大侠指点。

作者: KuoiGuaBoarder 时间: 2015-1-20 15:06
KuoiGuaBoarder 发表于 2013-1-21 22:20
回顾一下摔铁饼, 多是摔在最后要结束的那段绿道上, 因为怕平地走路, 开始放直冲坡, 实际上当时双腿已经僵硬了. 一有情况(需要左右轻微转弯), 立马卡刃铁饼摔.

这是单板初学者常见的现象，即使能够 link turn, 但在直路反而容易摔。原因就是五大神功之首stance，药方姐夫之前已经开过了，挺上身，屈膝盖，多用前刃。双板的三板斧中有一招，小腿压靴，此招单板也适用。

http://skichinese.com/forum.php? ... =6359&pid=93002

作者: KuoiGuaBoarder 时间: 2015-1-20 15:08
马步扎牢, 重心完全放到前脚, 别嫌累.

用后脚把板子扭来拗去

作者: xinxinqi 时间: 2015-1-20 15:26
谢谢教授。
频繁换刃好说。
明明不需换刃的情况，用同一刃，持续不了太长时间。不换，摔。换速度没了。

作者: bullpower 时间: 2015-1-20 16:27

KuoiGuaBoarder 发表于 2015-1-20 15:08
马步扎牢, 重心完全放到前脚, 别嫌累.

用后脚把板子扭来拗去

泡教授不是说放前脚, 后脚飘了, 就P刹了吗.

你们不先问问楼住是P刹,还是脸刹,就给人瞎支招.

作者: Jeffzhang 时间: 2015-1-20 19:40
我练单板时没遇到你这样的问题，不太理解。我那时候遇到绿道最怕的是停到中间，最后得脱靴子走路。
平板滑不稳是肯定的，还是要走刃。只有用刃卡住雪才能保持稳定。呱呱说的对，绿道上也用刃，只是不要拐大弯急弯，保持速度即可。
找人看看是不是有重心后坐，如果有也可能是绿道摔的原因。

作者: sonicwithtails 时间: 2015-1-22 13:12

KuoiGuaBoarder 发表于 2015-1-20 16:08
马步扎牢, 重心完全放到前脚, 别嫌累.

用后脚把板子扭来拗去

你确定单板应该是用后脚把板扭来扭去？

作者: KuoiGuaBoarder 时间: 2015-1-22 17:11
楼上两位单板大侠，插着腰把风凉话也说了，倒是给星星出个主意，把屁股疼治了啊？

作者: sonicwithtails 时间: 2015-1-22 17:21
我再看了一遍描述，大概明白楼主的意思。其实就是走大平道有问题。如果不换刃，过了一段就会累。如果换了，就会容易换过头变成刹车动作。这个问题我也同样碰到过。其实你可以换刃，只是换刃的角度必须很小。这事情不用太困惑，多滑了自然就明白了。
另外楼主重心靠后那是肯定的。重心靠后经常就会直接导致换刃过头。

作者: snowman 时间: 2015-1-22 18:32

星星這一單板在藍道比綠道容易滑的重大發現我還真是沒看懂，應該不是Alex所猜想的走大平道的問题，因為小小的BM根本找不到大平道。

要不找個星星休假的weekday白天我們一起到GE玩玩單板，仔細研究一下星星這一單板在藍道比綠道容易滑的重大發現，順便見識一下星星在綠道上摔跤的精彩鏡頭。

作者: bullpower 时间: 2015-1-22 18:48
要是走刃的话，都是平道难，陡坡易。
陡坡立刃是CHEATING。

和双板一样，绿道能AP的都是大拿。不知道是不是一个道理。

练到现在才发现，居然真的好多是绿道很难，蓝道反而容易， BRAQUAGE TURN就是一例
而这个，又是走刃的另一个反向极端，就是要放平。

总之就是越练越乱的感觉。。。。

作者: firehwak2018 时间: 2015-1-22 19:25
绝对陡坡难好不好..绿道起码速度一起来form就有了，陡坡上直接就失控了

作者: cat 时间: 2015-1-22 20:19
本帖最后由 cat 于 2015-1-22 20:20 编辑

呃，咱两刃加两杖，四头着地的，就别跟人一个刃着地的说绿道有多难了吧，咱还是比扭腿吧。说到扭腿，话说最近查大侠咋不发帖了，闷死了有没有

作者: KuoiGuaBoarder 时间: 2015-1-22 20:22
还是嘴滑难, 大家都滑的江郎才尽了, 谁也说服不了谁

作者: KuoiGuaBoarder 时间: 2015-1-22 20:24

KuoiGuaBoarder 发表于 2015-1-22 20:22
还是嘴滑难, 大家都滑的江郎才尽了, 谁也说服不了谁

要是真滑, 智深库茨一下跳下一个2, 3米的断崖, 阿牛立马尿一裤子掉头走人, 屁话都不敢放一个.

作者: cat 时间: 2015-1-22 20:31

KuoiGuaBoarder 发表于 2015-1-22 20:24
要是真滑, 智深库茨一下跳下一个2, 3米的断崖, 阿牛立马尿一裤子掉头走人, 屁话都不敢放一个. ...

错，牛哥会甩下一句：“知道你二，可不知道你这么二，头扎到雪里你以为你就是坨鸟里的战斗鸡啊”，耸耸肩，然后去叫怕臭，因为牛哥毕竟是个厚道人

作者: lupo 时间: 2015-1-22 20:36
楼上几位太搞笑了！

作者: lupo 时间: 2015-1-22 20:36
笑的我脚抽筋！

作者: cat 时间: 2015-1-22 20:51

lupo 发表于 2015-1-22 20:36
笑的我脚抽筋！

大侠也是厚道人，其他人都躲被窝里偷偷地笑，笑完也不说来点个赞啥的，我们搞小品的容易么

作者: KuoiGuaBoarder 时间: 2015-2-3 10:45
重心放在两腿中间去翻刃的话，板子可以一根轴上翻转。

如果是重心放在后脚上，前后翻刃的轴，会有一个夹角，是导致卡刃摔跤的原因。
单板后座有时会有一种错觉，以为自己没后座，其实不然，双板还有一个鞋舌头建议一下，单板我只能直线放坡硬別过来。

作者: bullpower 时间: 2015-2-3 10:59
喜欢猫猫的发言, 我是厚道人,就不拍瓜了, 你等着瞧!

作者: KuoiGuaBoarder 时间: 2015-2-3 11:45
哥真是大人大量，这包也飞了，也不和咱计较，君子也

作者: xinxinqi 时间: 2015-2-3 12:00
新话题。单板如何征服双黑？
下个几次双黑，推坡不管用。因站不起来，一屁股坐下去，变成屁股和板共同推坡。
后有高手告诉我，用toe side。好多了。最多用手推一下。但还是很难看。
请大侠们说说，如何好看点下双黑？

作者: xinxinqi 时间: 2015-2-3 12:07
教授，快告诉我如何有胆量单板直线放坡？

作者: KuoiGuaBoarder 时间: 2015-2-3 12:14

找个几乎滑不动的开始练

作者: xinxinqi 时间: 2015-2-3 12:21
其实我现在想跳。

作者: KuoiGuaBoarder 时间: 2015-2-3 12:29

xinxinqi 发表于 2015-2-3 12:21
其实我现在想跳。

把护臀去了，再跳

作者: paul_zhou 时间: 2015-2-3 13:10
太狠了，直接绿道跳到双黑啊。
膝盖弯曲，加压，卡住刃，应该没有问题。

作者: snowman 时间: 2015-2-4 16:02

星星真是有顆競技的心，若問單板要如何征服雙黑？我不懂也從未想過如何征服雙黑。我的目標要求比較低，只希望能左扭右轉平安順利地下了雙黑就滿足了。

若只想達到這點，其實就不是太難。所謂雙黑道多半是較陡的坡道上再加上一堆蘑菇罷了，沒什麼大不了，就用平常心一個”S”又一個”S”慢悠悠地轉下來就成了。建議星星先玩順了GE的蘑菇道後，再搞定BM的蘑菇道，這時候再玩所謂的雙黑道時就會感覺輕鬆多了。

星星，要不找個weekday的白天我陪你玩玩單板，去GE或mslm都成，但BM去不了因為沒有怕死。

作者: xinxinqi 时间: 2015-2-4 16:47
谢谢snowman.很想向你请教单板。但很遗憾weekday我没时间。看看密市的同雪能不能组织个trip。我们再一同滑单板。

作者: snowman 时间: 2015-2-4 18:55

不確定密市貓狗幫今年是否有組織trip，不過老朽倒是有打算在二月底或三月上旬到Sugarbush玩他個一星期左右，到時肯定雙板單板都會帶上，有興趣一起玩玩嗎？

作者: snowman 时间: 2015-2-9 12:31

看樣子今年不見得能有機會和星星一起玩單板了，不過同雪中有不少常去BM的單板蘑菇好手，像Ray長老、姐夫、泡哥、帥得被人砍…等同雪，找機會向他們學個一招半式，肯定會受益不盡。

要不然也可以在無聊時看看 Snow professor 的 how to snowboard moguls 的影片。 https://www.youtube.com/watch?v=Q4RyLN7C5X4

雪教授說了，玩陡坡玩蘑菇其實很簡單，只要用 pivot turn 就可全部搞定。我也在此補充一句，pivot turn 不但能搞定陡坡及蘑菇，在 groom 道上或小樹林裡也一樣好用的很。也可以這麼說，玩單板真是很簡單，只要用 pivot turn 一技就幾乎可以玩遍整個大山。所以我玩到現在還是覺得單板比雙板要簡單容易，而且樂趣也似乎較多一些。

似乎這次星星是真的決定改玩單板了，在此正式歡迎星星進入 dark side。

作者: Jeffzhang 时间: 2015-2-9 13:06
沃特？星星又要玩蘑菇了？！
从绿倒直接双黑，又要跳，现在又要蘑菇，额的天啊！星星你要干啥？

作者: SYSSMouse 时间: 2015-2-9 13:41
想知道星星俠會不會想去Camp of Champions

(有機會的話我想去....)

作者: xinxinqi 时间: 2015-2-9 18:40

Jeffzhang 发表于 2015-2-9 13:06
沃特？星星又要玩蘑菇了？！
从绿倒直接双黑，又要跳，现在又要蘑菇，额的天啊！星星你要干啥？ ...

Jeff.没那么邪乎。我还是新手。周六我就去初学道上练了一个多小时的goofy。本雪季专注单板以来，就固定了站姿为regular。结果到现在，发现goofy一点也不会。练了一个小时，摔了好几跤，才勉强画了个S。
我想goofy还是应该会的，对付突发情况和以后的进阶。
问题三：如何goofy？

作者: xinxinqi 时间: 2015-2-9 18:44

Jeffzhang 发表于 2015-2-9 13:06
沃特？星星又要玩蘑菇了？！
从绿倒直接双黑，又要跳，现在又要蘑菇，额的天啊！星星你要干啥？ ...

Jeff，你还是周日晚滑雪吗？我觉得一周一次不够，想找个周日也去？能否通行？

作者: paul_zhou 时间: 2015-2-10 00:15
刚看了snowman推荐如何滑mogul的video，发现里面讲的方法不是太好，最好还是随着CASI的标准滑行视频来，养成不好的习惯改起来太困难。

作者: paul_zhou 时间: 2015-2-10 00:16

xinxinqi 发表于 2015-2-9 18:40
Jeff.没那么邪乎。我还是新手。周六我就去初学道上练了一个多小时的goofy。本雪季专注单板以来，就固定了 ...

还是先把一边滑顺了再考虑switch滑行吧

作者: snowman 时间: 2015-2-10 20:10

paul_zhou 发表于 2015-2-10 00:15
刚看了snowman推荐如何滑mogul的video，发现里面讲的方法不是太好，最好还是随着CASI的标准滑行视频来，养 ...

完全贊同泡哥，最好是跟著正規教練學習，從開始就養成良好的習慣，如此則必能事半功倍，進步神速。

但也有些人較喜歡走野路子，自我學習，慢慢進步，也另有一番樂趣。我是其中一個，我知道的星星好像也屬於此類。哈哈！

作者: snowman 时间: 2015-2-10 20:11

paul_zhou 发表于 2015-2-10 00:16
还是先把一边滑顺了再考虑switch滑行吧

這個可是見仁見智，我比較傾向於愈早開始滑switch愈好的那一派。因為滑過switch後再回頭滑regular時，會感覺此時對平衡的掌握及重心的移轉都要容易多了。

作者: snowman 时间: 2015-2-10 20:16

假如星星不怕走火入魔，還是決定現在就想自學滑switch，那就繼續往下看吧，否則就當下面這段是癈話吧。

其實滑switch很簡單，首先你要學會唱李建復的”忘川” 。歌詞好像是說喝了忘川的水就會忘了一切。此時就當你已經喝了忘川的水，已經忘了一切，更忘了你會滑單板。

這時侯站上單板，先從最基本的落葉飄開始飄下山來，此時你會發現你根本就已經會滑switch了，因為在飄下山的路途中有百分之五十的時候你是在滑switch。然後多飄幾趟並特別加強記憶那百分之五十時候的switch滑行。

接著下來繼續喝忘川的水，忘了一切。採取switch站姿，重新開始學J turn、C turn、S turn。只要把持一個原則，那就是任何時刻都不準轉回regular站姿，我相信星星很快就能用switch平順地轉S下山了。剩下的就只是milage的問題，滑的愈多也就愈順。即使現在我在groom道上玩時都還會用約三分之一的時間玩玩switch。

今天我在聖山滑貓狗道時還作了一件破天荒的新鮮事。滑著滑著，不知怎麼就想起了星星的滑switch問題。一個念頭突然產生，為什麼不能在貓狗道上試試switch呢？於是向熊借了個膽，膽戰心驚的用switch蹭了下去，居然沒摔交。於是膽子愈來愈大，幾趟下來居然能連續幾個S用switch滑了下來。真是太興奮太爽了，真像老大常說的” 每天都有新東西可以學，真好”。剩下的也只就是milage問題。真好，以後又多了一個新招可以玩了，這還真要謝謝星星。

作者: KuoiGuaBoarder 时间: 2015-2-10 20:58
我是古菲，滑了几次以后，我换了方向，现在我锐酒了 more

作者: xinxinqi 时间: 2015-2-10 22:53
谢谢snowman和各位大侠.我刚开始时两种站姿区别不大.当然是低水平的平衡.现在等于说是跛脚.现在regular滑有点享受的感觉.用goofy是挣扎.
还是先苦后甜吧.静下心来,先练几天goofy.
为什么叫SNOWBOARD为DARK SIDE呢?

作者: snowman 时间: 2015-2-11 16:04

paul_zhou 发表于 2015-2-10 00:15
刚看了snowman推荐如何滑mogul的video，发现里面讲的方法不是太好，最好还是随着CASI的标准滑行视频来，养 ...

我完全贊同泡哥，最好是跟著正規教練學習。但泡哥說Snow professor 的 how to snowboard moguls 的影片裡講的方法不是太好，這個或許有點言重了吧！我想最多只能說他們滑的不符合CASI的標準吧了，這也難怪因為Jill和Rick是AASI的教綀所以不懂CASI。

"Jill used to be a sort-of pro snowboarder but decided to attend college and pursue an ordinary career. At his peak, he was a national champion, member of the Jr. National Team and had his name printed on the inside cover of the 1997 Burton catalog."

"Jill earned his Level II AASI Certification and found a true passion for instruction. he still work in his ordinary career, but spend free time making snowboard videos with his brother Rick. Jill has been snowboarding for 23 years and teaching snowboarding for 8 years."

"Rick racked up all sorts of AASI (American Association of Snowboard Instructors) certification; obtaining his Level 3, Freestyle Accreditation, Children’s Accreditation and earned a spot on the Central Division Education Staff (elected to the Central Division Board of Directors). Rick has been snowboarding for 25 years and teaching snowboarding for 13 years."

http://snowprofessor.com/about-snowprofessor
http://snowprofessor.com/

個人頗喜歡雪教授一系列的單板教學影片，最欣賞的是他們強調單板是非常簡單易學又有趣的運動，鼓勵大家多作不同的嘗試，甚至創造出自己個人的風格，別太局限於所謂A派B派C派等不同派系的滑行標準。

"Snowboarding isn’t rocket science. After all, the movements come from things we do everyday—like driving, riding a bike and even sitting on the sofa."

"Every rider has their own unique style, this is one of the best thing about snowboarding. While there are guidelines for teaching the technique, snowboarding has no official rules, no single right way."

https://www.youtube.com/watch?v= ... t6E-o6&index=10

作者: snowman 时间: 2015-2-11 18:32

網上以英語解說的單板mogul教學片真的不多，而且多半都像雪教授一樣只講了一些較基本的技巧。
如：
https://www.youtube.com/watch?v=ycZhX9QnZr4
https://www.youtube.com/watch?v=B-89pn4TCeQ
https://www.youtube.com/watch?v=NkM0O8RSoeQ

但日本人似乎非常喜歡單板玩mogul，所以網上以日語解說的單板mogul影片(含教學片)就真是太多太了，真是數以百計。可惜我不懂日語，只能試著觀察其動作而揣摩之，但也覺得獲益良多。
有興趣也可以上網瞧瞧。
https://www.youtube.com/watch?v=uz3FhIWapzY
https://www.youtube.com/watch?v=SShaIeRt4QQ
https://www.youtube.com/watch?v=DRpQh41Hww8
https://www.youtube.com/watch?v=WNhdIsMMuh0

作者: paul_zhou 时间: 2015-2-11 20:16
好吧，他家的滑mogul说的flex 和ext ，absorbing pressure都是对的，不过他说到用windshield wiper turn,以及用单脚支撑，后脚擦地板的练习方式，就是明显的踢后腿动作，如果照这个联系，是不是在正常groom run上也要这样滑呢，自己想象一下吧，CASI的滑法能保证在任意雪道上都是一样的双脚steering,不会出现这种单脚踢腿现象的。

作者: bullpower 时间: 2015-2-12 00:50

人家明明在说征服绿道，咋最后变成MOGUL了呢。。。。。。。

作者: KuoiGuaBoarder 时间: 2015-2-12 08:34

snowman 发表于 2015-2-11 18:32
網上以英語解說的單板mogul教學片真的不多，而且多半都像雪教授一樣只講了一些較基本的技巧。
如：
https: ...

雪人大哥不能走，您发的技术贴，我虽然没有一一点赞，开是都还用心读过，单板大佬疏于笔墨，老是叉腰指点，不躬力亲为指点，实在是恼人，大哥大人大量，表于他们计较

作者: xinxinqi 时间: 2015-2-12 09:46

bullpower 发表于 2015-2-12 00:50
人家明明在说征服绿道，咋最后变成MOGUL了呢。。。。。。。

这很好哇。一个帖子把啥都征服了。迟早会去征服mogul 的。现在讨论讨论，收获也不少。

作者: snowman 时间: 2015-2-12 10:12

bullpower 发表于 2015-2-12 00:50
人家明明在说征服绿道，咋最后变成MOGUL了呢。。。。。。。

牛哥啊！不知你是活在那個年代啊！星星早就從綠道飛躍到雙黑道了。現在更轉到單板倒滑了。

作者: snowman 时间: 2015-2-12 10:14

老朽年事已高，腦袋不太管用，居然漏了踢哥這位單板蘑菇高手。

想當年(大概六、七年前吧) 在一次在魁北克trip時，有幸在lift上多次見到踢哥表演單板下雙黑蘑菇，驚為天人。也從此打破了我原來那個單板不適合玩蘑菇的迷思，也開始試著踩進蘑菇田裡。

星星，踢哥好像也常在BM出沒，有幸遇到他時可要抓住機會狠狠地偷學幾招。

今天似乎又是一個美好的滑雪天，不在此浪費時間，現在走人了。

作者: xinxinqi 时间: 2015-2-12 10:22

snowman 发表于 2015-2-12 10:12
牛哥啊！不知你是活在那個年代啊！星星早就從綠道飛躍到雙黑道了。現在更轉到單板倒滑了。
...

Snowman 大哥好幽默风趣。

作者: sonicwithtails 时间: 2015-2-12 13:27
本帖最后由 sonicwithtails 于 2015-2-12 14:37 编辑

paul_zhou 发表于 2015-2-11 21:16
好吧，他家的滑mogul说的flex 和ext ，absorbing pressure都是对的，不过他说到用windshield wiper turn,以 ...

我只发现，在过大蘑菇的时候，他介绍的擦地板动作是非常有帮助的。这并不代表我平时滑平道也会这样。黑道大包不但需要用后脚帮助来急转弯，而且偶尔需要起跳转身。这些CASI好像从来也没好好教过。

这就像你以前说的，人又不是人棍，如果手晃动可以帮助滑雪，没必要一定不用。后腿擦地板对我来说也是一个道理，实际感觉就是有用。关键是，在有需要的时候做这个动作，并没有副作用。

bottomline，如果CASI提出一个更合理有效的方法，我很愿意学习更好的。但目前还是缺信息。我看了CASI四级教程里的过蘑菇，并没有任何出彩的地方。这当然不是说人家4级滑的不好，只可能是4级对蘑菇的要求也就那样了。

作者: xinxinqi 时间: 2015-2-12 13:31

sonicwithtails 发表于 2015-2-12 13:27
我只发现，在过大蘑菇的时候，他介绍的擦地板动作是非常有帮助的。这并不代表我平时滑平道也会这样。黑道 ...

下双黑陡坡是不是要用后腿擦地板的技术？

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