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标题: 12月13日圣山PDP [打印本页]

作者: bullpower 时间: 2014-12-13 21:56
标题: 12月13日圣山PDP
本帖最后由 bullpower 于 2014-12-13 23:20 编辑

今天圣山真是疯了。

一共72个LVL1 CANDIDATE 共有12个红马甲分12个班带LVL1
3-4个 PDP group。。。
再加上CASI的课和TELEMARK SKI的课。。。。
满山遍野都是一堆一堆的人在那讲课。。。。。

我们的PDP是蓝山四级Jean-Marc Charing, 以前是玩PARK的。吓死个人，还好他保证不让大伙雪板离地（做空翻啥的）。

今天是SLUSHY春雪，四级主要带着大伙整 centered and mobile stance
(吼吼，照BRADY的话讲，其他两条COMPETENCE还都先不用整呢。。。。）
更不用说神马高级的东东，什么HIGH C，什么LOADING。。。。。。
老老实实先把STANCE整好，四级也明确说了，对于LVL1和2 来说，还是要在
三大基本COMPETENCE上突破，进入REFINED境界。

主攻CENTERED，滑雪时ROCK BACK and FORTH
MOBILITY 要加强INVOLVE ANKLE
中平弯，从12点到3点PROGRESSIVE EXTEND，从3点到6点PROGRESSIVE FLEX
可以用呼吸或数数来控制节奏： 12-3点吸气，或数， UP-2-3
3-6点呼气，或数 DOWN-2-3
总之和老大以前说的一样：-）啥时候都在动，没有一刻静止（PARK& RIDE）的时候。。。。

TEACHING方面：
1. 两两 PAIR，一人先跟滑另一人，然后互换，互相把脉
2. 教学不要你给个框框，让学生做，让学生独立思考，比如，一边滑一边ROCK BACK/FORTH，
体会后坐和前扑，和CENTERED的感觉以及对转弯的影响。
3. 教小孩可以用一些生动的比喻：MOBILITY
FLEX 让小朋友向前，体会鞋舌压力，
这个可能小孩根本理解不了，就用个比方，告诉小朋友，好比鞋里放颗葡萄，压下去，酿酒。
而 EXTEND就是给腿和鞋舌之间再开一个口，放下一颗葡萄。

作者: vicboy™ 时间: 2014-12-13 22:23
膜拜大师。

作者: checkmoteur 时间: 2014-12-13 22:28
我那个小破山也一样。一撮一撮全是教学的。头三周真心怀疑这些之外，有几个是真的客人。这周中因为下了不小的雪，总算看到散客了。怎么知道是散客？因为终于看到不太会滑的了。此前几周，天爷，漫山遍野，不好说都是pro吧，expert级别以下的，基本看不到。

作者: IntoTheWind 时间: 2014-12-13 22:29
膜拜葡萄大师

作者: KuoiGuaBoarder 时间: 2014-12-13 22:52
膜拜酿酒师

作者: beyondmind 时间: 2014-12-13 22:53
葡萄造酒好，我特需要这种举例，一听就明白了～～～

赞阿牛的笔记。。。

作者: cat 时间: 2014-12-13 23:28
惊爆！吓死人！真相让人目瞪口呆！你绝对想不到！红酒酿造内幕首次曝光！葡萄在臭鞋里压碎！脚汗做酵母！据说整个阿尔卑斯地区都在如此造酒！法国！意大利！看似滑雪，实则酿酒！转一个弯压一粒葡萄！还雇用童工！骗他们是滑雪技术！你还敢喝吗？

作者: barkley 时间: 2014-12-14 00:44

作者: luvski 时间: 2014-12-14 13:09
赞，说得真清晰！有文化就是不一样！！

作者: firehwak2018 时间: 2014-12-14 13:21
为啥管理操作都不灵了。。该是加精的

作者: b-p 时间: 2014-12-14 21:10
两地的pdp内容还是有差距的啊？·！

作者: bullpower 时间: 2014-12-14 22:17

b-p 发表于 2014-12-14 21:10
两地的pdp内容还是有差距的啊？·！

你们那啥精神

作者: StormRider 时间: 2014-12-14 22:46
本帖最后由 StormRider 于 2014-12-14 22:49 编辑

centered mobility, ski relaxed, controlled SAME speed on all runs (Black/blue/green) using different techniques and most of all SMOOTH SMOOTH and SMOOTH, - no rough change of edge, no rough movement - Jean-Marcel Demonte (四级主考官）

作者: bullpower 时间: 2014-12-14 23:45

StormRider 发表于 2014-12-14 22:46
centered mobility, ski relaxed, controlled SAME speed on all runs (Black/blue/green) using different ...

基本相同啊。我们也是讲PROGRESSIVE 才有更好的PRESSURE CONTROL，否则一步到位，就没有CONTROL的空间了。。。。

作者: bullpower 时间: 2014-12-15 08:44
我们不分级，估计12级一拨
三级往上另一拨

作者: b-p 时间: 2014-12-15 09:37

bullpower 发表于 2014-12-15 08:44
我们不分级，估计12级一拨
三级往上另一拨

我们1，2级是分开的练的，俺们一级不讲任何技术内容，就是做坠哦，练外脚center

作者: bullpower 时间: 2014-12-15 10:04

b-p 发表于 2014-12-15 09:37
我们1，2级是分开的练的，俺们一级不讲任何技术内容，就是做坠哦，练外脚center ...

你应该去二级班.

作者: StormRider 时间: 2014-12-15 13:11
我的理解是要求一二级的滑成一首诗歌，不是横冲直撞很有很有气势那样去

作者: bullpower 时间: 2014-12-15 13:18

StormRider 发表于 2014-12-15 13:11
我的理解是要求一二级的滑成一首诗歌，不是横冲直撞很有很有气势那样去

我们老师也说了rhythmic

作者: StormRider 时间: 2014-12-15 21:08
本帖最后由 StormRider 于 2014-12-15 21:10 编辑

你老师没有竞技心。发表于半小时前

老师指从陡坡上高Performance 下来一个人说，“看看看看，干嘛要那么急，一个turn都没好好做完就急着下个turn，你又得不了奖牌，干嘛不好好滑，一个turn 像一个，接着自己一跃而下，全体二级看得目瞪口呆，中间没有任何一点停顿点，超级Smooth 。我想这就是我们这期PDP 的精神

作者: b-p 时间: 2014-12-15 22:02

StormRider 发表于 2014-12-15 21:08
老师指从陡坡上高Performance 下来一个人说，“看看看看，干嘛要那么急，一个turn都没好好做完就急着下个 ...

有道理，滑雪如同弹琴，拍子不准节奏不对，再快都是扯蛋哈。

作者: StormRider 时间: 2014-12-21 22:20
本帖最后由 StormRider 于 2014-12-21 22:24 编辑

今天第5次批地皮，党中央的指示越来越明朗，地皮法也越来越精细

还是一个字，无论黑道绿道，转换要Smooth要连贯, 不要掉链子，要控制半径，控制匀速，要把你的圆画完，，，，不要像去抢金牌，因为金牌早已经被人拿走 - 教官的原话（曾经两届 Team Canada Interski 队员之一，四级主考官之一）

作者: bullpower 时间: 2014-12-21 23:21

StormRider 发表于 2014-12-21 22:20
今天第5次批地皮，党中央的指示越来越明朗，地皮法也越来越精细

还是一个字，无论黑道绿道，转换要Smooth ...

顶蒙大和蒙大教官。

一快遮百丑，但逃不过TRAINED EYES。

HP的快大概和大家想当然中的快可能定义不太一样！

作者: StormRider 时间: 2014-12-22 20:15
HP 的快是在慢的基础上造就的，就是快也是Smooth, 首先慢要达到慢的 Smooth 和连贯，不掉链子，，，，

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