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标题: 郁闷ing...做一个阶段性的技术缺陷总结... [打印本页]

作者: barkley 时间: 2014-3-12 12:51
标题: 郁闷ing...做一个阶段性的技术缺陷总结...
本帖最后由 barkley 于 2014-3-12 12:51 编辑

大白回来没睡好。今天不写这个总结估计依然睡不好。

耐心耐心耐心。没有扎实的技术功底就没有强劲的HP。练功要耐心，改正问题要耐心，transition要耐心，P1/2/3都要耐心。

目前已经发现的技术缺陷

1. 用胯resist，已经有了明显改善，需要加强，否则不可能有HP。感谢lupo的指正。跟阿慢练功时没出这个问题，可能是下意识的模仿了正确的，自己乱滑就出了问题。
2. 重心位置有靠前的倾向，给P3带来不小的麻烦。需要勤做那几个压板尾的drill。
3. 不同雪况时重心位置的适应调整慢，滑powder，mogul很不给力。
4. 应该做到依地形雪况快速调整两板间距。
5. 经常出现内腿用力过多，长短腿的调整需要更多里程。
6. 外腿甜点的问题有所改善，但是仍然很不理想。经常左边对了右边就错，或者反之。需要跑里程。
7. 立刃不精确。
8. finish my turn，二级training时考官的要求，依然没完全到位，经常提前释放板压进入transition。
9. 左手点杖的动作不自然需要修正。
10. 右胯的pivoting比左胯的小，左转弯有时会出现上身跟着转，mogul上更明显。
11. 右转弯时双板不平行，应该是膝盖或胯打开的不够。小回转时更明显。
12. 蘑菇上的控速已经成了心病。耐心耐心耐心，先不要追求performance。记住大侠们说过的话：JS说要提前预测trun shape，JF说重心要靠后些，阿慢说要steering。要珍惜每个蘑菇。要把turn shape做宽些，P3做到位，小回的频率再高些，pivoting再大些，雪杖借力再小些。
13. 内腿tipping还没练。
14. 右转弯时的steering远不如左转弯好，尤其立刃提高后。
15. 大弯的transition还不够smooth，没找到延长P1的感觉，steering的问题还是其他？
16. 陡坡转弯动作有变形。等大白的cliff把脉贴，仔细研究下视频。
17. 主动extension比flex好，但是两个都要加强再加强。
18. mobility复杂地形跑里程

肯定还有其他问题没意识到，等待把脉时接砖头。

作者: bullpower 时间: 2014-3-12 13:37
which one do you need to correct first?

作者: 老周 时间: 2014-3-12 13:40
真是什么事都架不住认真两字啊。

作者: hiking 时间: 2014-3-12 14:06
哇噻,一口气写了这么多，厉害！

作者: KuoiGuaBoarder 时间: 2014-3-12 14:07

滑雪好难呀

作者: luvski 时间: 2014-3-12 14:45

KuoiGuaBoarder 发表于 2014-3-12 15:07
滑雪好难呀

100%同意！我准备改学打太极拳了。

作者: checkmoteur 时间: 2014-3-12 15:34
我在练瑜伽。

作者: b-p 时间: 2014-3-12 19:45
你这个咋没卖钱呢，这个是把脉宝典

作者: lupo 时间: 2014-3-12 19:45
本帖最后由 lupo 于 2014-3-12 16:50 编辑

巴克利，你弄混了resist主要是指靠P2大腿的侧向extention，只要P2能够伸展大腿，唯一的angulation方式就只有胯关节。

作者: lupo 时间: 2014-3-12 20:09
18项里面挑符合3大要素5个基本点的练习，其余的都是tactical。

作者: norman 时间: 2014-3-12 20:53
我準備學學書法。

作者: Raintone 时间: 2014-3-12 20:53
居然有18项，ＮＢ！

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