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标题: 如何挑选合适自己的雪鞋？ [打印本页]

作者: luvski 时间: 2013-11-28 12:00
标题: 如何挑选合适自己的雪鞋？
传播正能量，请您与我分享！

作者: vicboy™ 时间: 2013-11-28 12:14
让别人说吧，我就想坐沙发。

作者: StormRider 时间: 2013-11-28 12:17
我开始脱鞋秀一下平脚

作者: StormRider 时间: 2013-11-28 12:41
想起了“平角底如何选鞋垫和鞋子”，我来整理下原来的那篇旧稿

作者: 闹妈 时间: 2013-11-28 14:07
俺脚小，选择少，先选号。。。

作者: snowrider 时间: 2013-11-28 14:59
本帖最后由 snowrider 于 2014-6-15 16:59 编辑

..........

作者: jluo 时间: 2013-11-28 15:41
漂亮的，放在架子上看着就开心

作者: xanada 时间: 2013-11-28 16:09
我满心欢喜的进来想看看怎么挑雪鞋。。。

不知道从什么时候开始，在什么论坛上面都有人灌水，将军们来灌水，瓜博士来灌水，连校长你都来灌水。。。我开始怀疑，在这个论坛上，还有什么好人是不会灌水的。。。

作者: StormRider 时间: 2013-11-28 16:31
本帖最后由 StormRider 于 2013-11-28 17:25 编辑

xanada 发表于 2013-11-28 16:09
我满心欢喜的进来想看看怎么挑雪鞋。。。

不知道从什么时候开始，在什么论坛上面都有人灌水，将军们来灌水 ...

灌水来啦：

分三部分，今天灌第一部分

平足如何选择雪鞋

由于每个人的具体平足情况不同，各地治脚医生的水平和制作鞋垫的方法不一，结果会完全不同。本文完全是基于个人的经验，供平足们参考

如果你滑雪时产生脚底发麻，发胀，发酸，发软的现象，直至彻底崩溃，在雪鞋大小合适的情况下，那就是极有可能是平足。平足的另一表现是小腿肌肉发酸发胀，脚脖子处酸疼。到底是否平足，需要到专业医师那里做鉴定。

一般来说，幼儿和小童由于脚底脂肪的原因大部分呈假性平足，随着年龄的增长，他们的足弓将逐渐形成，如果在成长过程中，他们时而用脚的外端走路还有抱怨有小腿酸胀的现象，那么家长们要非常重视，这就是典型的平足形成过程。如果不及时采用医学材料（鞋垫）纠正，他们很快就会形成罗圈腿。

平足主要是没有或只有极少的足弓，因为足弓坍塌，一般患者都是宽脚型，从E型到双E型。

也就是说，极大部分罗圈腿和宽型脚都有不同程度的平足。

现代医学是应用合适的鞋垫和配用合适宽度的鞋子来减轻患者的痛苦。

医学上的三部曲：治疗 – 鞋垫 – 鞋子

1）治愈你已经受伤的脚
如果你长期患有平足，首先要检查并治愈你那双已经受伤的平足，不然什么鞋垫也是无用的。医生先是用手指强力按住容易受伤的地方，确定你的脚有内伤。然后由专科医生对患部进行B超检查。在确诊患部积水后，先用激素消炎针注入两个脚趾的中间，一般来说一针可以见大效，一个月后你的脚基本会痊愈。

针的注射过程非常疼痛，注射后这个疼痛要延续三到五天，走路比较困难。

要注意的事，有些医生越过这个重要的环节，我的意见是治疗要先治本。

此外，做脚底B超的专科医师极少，整个蒙特利尔地区只有一个医师，已经到了退休年龄，据说还没有后继人选。

2）配置鞋垫
鞋垫是用来矫正平足的唯一的非手术治疗手段，正确的鞋垫可以几乎完全消除患者的疼痛。

医用的鞋垫配置一般需要专科脚医生确认后开具配置处方，有的厂家为了赚钱，在没有处方的情况下也接受病人的定制，这种情况下厂家有自己培训的技术员替你配置。

加拿大的医学院没有治疗脚的专科，这里绝大部分的专科脚医生是美国某某大学毕业的，五花八门，毕业证书使人眼花缭乱，看到墙上的这些证书似乎病就好了一半，那就是希望！

作者: little2sheep 时间: 2013-11-28 16:35

xanada 发表于 2013-11-28 16:09
我满心欢喜的进来想看看怎么挑雪鞋。。。

不知道从什么时候开始，在什么论坛上面都有人灌水，将军们来灌水 ...

有没有轻一点的雪鞋？
试过的雪鞋都死沉死沉的。

作者: StormRider 时间: 2013-11-28 17:23
平足如何选择雪鞋 (二）

不同的学派制作鞋垫方法截然不同，笔者经过三种不同的流派。

流派一：脚踩模子

就是自己站在模泥上踩出脚印, 然后由技师在实验室里对脚印进行鉴定再按照他认为”最佳“ 的脚底型一次做成鞋垫 - 注意这个时候人是站立的，当你的脚踩到模子上的时候脚底已经变形（由于身体重量对脚产生的压力造成变形以及X 腿/罗圈腿的姿势的造成两脚压力不均）

鞋垫做好后医师按你鞋子的大小量体裁衣。如有不适再做微调。

流派二：手工模子

医生按住你的脚往模泥上按出”最佳“脚底型 - 完全取决于医生那个时候的手势，力度还有眼力，没有后期研究和推导。鞋垫也是一次成型。

鞋垫做好后医师按你鞋子的大小量体裁衣。如有不适再做微调。

流派三：石膏型

患者坐在椅子上，由鞋垫技师把湿的石膏布把脚裹上，干后就成石膏模 - 完全是自然形，没有外界因素的干扰。

然后由鞋垫师按电脑提出的最佳方案制成，完成鞋垫有两个步骤（不同于一次制成）

1）根据电脑推荐，制成鞋垫半成品

2）患者带上三双常穿的鞋，然后选出一双你最长穿的鞋交给鞋垫师，鞋垫师根据这双鞋底的形状再调整半成品的鞋垫，在不同的部位做不同的厚度处理，  最后让你试穿走上半小后，再做处理后封口定型。  如果你两周后有不舒服感觉，鞋垫师再调整鞋垫。调整过程包括脚趾头下面的保护垫层。

需要了解的是，由于足弓的“人为”提高，你的脚趾头的位置被移动了，流派一和流派二在这方面不做处理，经常会造成人为的二次疼痛，足弓疼痛的消失换来脚趾头下面的疼痛。

滑雪鞋垫的模具做法目前只有石膏型是科学的（其他的两个流派采用普通鞋的同样方法制作）：
制作时你要带上你的雪鞋，然后技师按照你雪鞋的角度把你的腿脚弯成同样的角度，在大绑后再绕石膏步制作模具；其他步骤一样。滑雪几次后如果脚疼他们再做微调。

大概费用（蒙城地区的医生）：
不同的医生收费不同；如果你公司有保险，可以按保险单规定报销。否则自套腰包。

看医生：    $80
模具和鞋垫： $525
B 超：    $275 /一只脚
消炎针： $75
同样的模具第二双鞋垫： $350

（待续：雪鞋的选购）

作者: KuoiGuaBoarder 时间: 2013-11-28 19:23
赶紧学习

作者: StormRider 时间: 2013-11-28 20:20
本帖最后由 StormRider 于 2013-11-28 20:22 编辑

平足如何选择雪鞋 (三）

对于平脚底的人来说，买雪鞋的顺序应是：雪鞋－鞋垫－雪鞋

去一家经验丰富的Boot Fitter，长期看要省你不少银子（免费整鞋），更重要的是一个好鞋匠可以给你双可以滑雪的鞋。你天生平脚，也就决定了你是个困难户，需要经常化地折腾你的鞋。普通鞋店满足不了你的需求。

到了鞋匠店，具体的要看这是什么人，如果他在30岁一下，那么再经验丰富也没有一个从业30年的鞋匠丰富。

首先告诉鞋匠的是你是平脚底宽脚型，让他的精力集中在你的宽脚或其他疑难的地方。基本差不多后，拿着鞋去配鞋垫（因为鞋子角度的关系）；鞋垫配完后再回店里，穿上你的滑雪袜子，用上刚配好的鞋垫，让鞋匠微调雪鞋，这是很关键的一步，需要整到非常舒服才可止，不然到了雪场你就无法滑雪。

初次滑雪后如有夹脚和其他不舒服的地方再回到鞋匠处，。。。。反反复复，祝贺你：一双价值千金的鞋和鞋垫就这样折腾出来了－从此保管好你的鞋和鞋垫！

需要注意的是，这副鞋垫是按雪鞋的角度制作的，当然是专鞋专用

（完）

作者: StormRider 时间: 2013-11-28 20:57
补充：

绝大部分平脚底的人是O型腿，因此雪鞋的 Canting 需要调整，这个活最好留给专业人士来搞。正确的 canting 对于掌握正确的滑雪斯蛋司非常重要，也是提高滑雪水平的重要条件之一

作者: Bingster 时间: 2013-11-28 22:27
蒙大真是专家。

作者: snowrider 时间: 2013-11-28 23:25

作者: StormRider 时间: 2013-12-10 20:21
再谈 Canting （Boot Alignment）

关于这个已经有很多名人著书立说，都有非常精辟地阐述它的重要性。在这里要加上一条，如果你的小腿肌肉特别发达（或因受伤肿大），造成两边不对称，那么很有可能严重影响Canting ，这个时候也需要对Canting 做适当的调整，一旦将来肌肉情况有大的变化时再做调试，TNN 的，好麻烦，可爹妈给了你这双腿和脚，凑合用吧，,,,, 多谢了现代科学，调好Canting后照样能生龙活虎

作者: StormRider 时间: 2013-12-10 20:29
最新报告，石膏型脚模做出来的滑雪鞋鞋垫目前最好记录是连续两天高强度滑雪（基本上全是黑道），每天5个半小时，还没有经过三天以上的测试，希望在节后有结果。

用其他方式脚模做出来的鞋垫最多滑雪2个小时就产生酸疼等典型症状，无法继续

作者: skii 时间: 2013-12-11 10:06

StormRider 发表于 2013-11-28 17:23
平足如何选择雪鞋 (二）

不同的学派制作鞋垫方法截然不同，笔者经过三种不同的流派。

顶好帖！

请问，那医生是Podiatrist吗？要family doctor refer吗？
你用告诉医生你要的鞋垫是给滑雪用的吗？还是通用的？

作者: StormRider 时间: 2013-12-11 11:53

skii 发表于 2013-12-11 10:06
顶好帖！

请问，那医生是Podiatrist吗？要family doctor refer吗？

是Poditrist，可以出具报销的证明，不需要家庭医生的Refer

滑雪鞋垫完全不同于普通鞋垫，因此要重新做模具。滑雪鞋垫的模具制作时需要你把脚和腿按照你的雪鞋的角度固定，所以一旦有了鞋垫不能随便换其他角度的鞋，也就是说要先买鞋后做鞋垫 - 麻烦死了！

附图说明了站立和滑雪时候脚底是不同的（注意该图不是在取模型，而是在展示两中不同的脚底）

作者: skii 时间: 2013-12-11 12:15

StormRider 发表于 2013-12-11 11:53
是Poditrist，可以出具报销的证明，不需要家庭医生的Refer

滑雪鞋垫完全不同于普通鞋垫，因此要重新做 ...

各位高人，有谁能给推荐一个GTA附近能做这种ski鞋垫的podiatrist 。
谢谢！

作者: StormRider 时间: 2013-12-11 12:34

skii 发表于 2013-12-11 12:15
各位高人，有谁能给推荐一个GTA附近能做这种ski鞋垫的podiatrist 。
谢谢！

除了第三种石膏型的模具，其他的医生你就别看了，那个是烧钱，更重要的歧途还有痛苦

作者: StormRider 时间: 2013-12-11 13:16

skii 记下了！那个石膏模具英文怎么讲？谢谢！

PLASTER bandages (NOT a foam box)

更多介绍 http://www.drzavosh.com/custom-f ... ancouver/foot-exam/，你可以在网上狗下，多伦多应该也有

作者: StormRider 时间: 2013-12-14 13:17
这是用 Plaster 脚模做出来的雪鞋鞋垫，已经用了10多次，表面是皮质，看上去和普通鞋垫差不多，则是弧度和保护垫的位置不同

作者: snowrider 时间: 2013-12-16 14:26
本帖最后由 snowrider 于 2014-6-15 16:17 编辑

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