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标题: 求教八字滑法疑难问题 [打印本页]

作者: Bingster 时间: 2013-1-18 00:12
标题: 求教八字滑法疑难问题
本帖最后由 Bingster 于 2013-1-18 00:13 编辑

正在教全新双板滑手学八字转弯，比如重心在右腿（推右腿），身体往左转，但是右板往左转了，这时左侧滑板开始和右板交叉在一起，容易拌倒初学者，险象环生！怎么办？怎么办？！

多谢。

作者: quoiguaski 时间: 2013-1-18 00:18
别教了，送167吧，危险不说，还吃力不讨好

作者: quoiguaski 时间: 2013-1-18 00:19
你非要教的话，建议你用direct parallel

作者: jluo 时间: 2013-1-18 07:33
不直接平行对不起你的师门

作者: jluo 时间: 2013-1-18 07:34
教平行请参照CSIA教程

作者: skisnowboardca 时间: 2013-1-18 07:44
刚学的，好像八字两膝间最少要一个排球那么大。

作者: quoiguaski 时间: 2013-1-18 08:10
8字双板交叉，是双腿支撑力度不均匀导致的。

这是简单的方案：

双膝内旋，加力左右蹬出，搞定。

这是著名的黎刹，你们城里人不懂

作者: firehwak2018 时间: 2013-1-18 09:40
膝盖不应该内扣吧，过多刻上内刃对新手没好处，他们速度会控制不住。这样话会很累。

我觉得犁式重心向前自然站姿，小腿顶住鞋舌就可以了。拐弯时外腿扭转，重心微反弓放到外腿上。不能“向外蹬”。
新手发生楼主所说的情况的，我印象里一般是重心没真正放在外腿上，但是外板在刻刃前行。犁式其实追求的是一种“刷雪”的感觉。
这有一个好文：http://www.epicski.com/a/wedge-turns

作者: IntoTheWind 时间: 2013-1-18 09:56
本帖最后由 IntoTheWind 于 2013-1-18 10:23 编辑

瓜瓜说的对，犁式不急着学转弯，先学会刹车，能控制住速度就行。

能站稳了，会用内刃控制速度，接下来转弯是自然而然的事情，稍微练一下就行。

两腿要往两边蹬开，蹬的越开就越稳。不用特意内旋膝盖。
等八字扎稳了，再往回收收，蹬的窄一点，有利转弯

作者: firehwak2018 时间: 2013-1-18 10:56
我觉得：

纯新手上雪之前要先在平地上转转跳跳，来几次单脚滑行，原地360转等等，这样能熟悉一下在雪板上的感觉，这样随后进步会更快。讲清楚基本姿势，尽量找一个很缓，不长的地形平行直滑一下，再进入犁式。

犁式要尽早练拐弯，要给新手一个概念：“靠回转而不是刹车来控制速度”。首先要能做到在绿道坡度上直滑一小段，姿势正确，然后能打开犁式直到停住。犁式时可以Hop，跳一跳，多找找“雪感”，熟悉器材。如果姿势没问题，两板受力均匀，就该练拐弯了。如果在这个阶段停留的太久很容易产生对与速度的恐惧感，要尽早学会利用加速度，这样能更快过渡到平行。

拐弯要避免“外蹬”的动作，要通过 1.下身主动，旋转整个外腿 2. 重量压在外板上，可以通过微向外侧倾斜，形成一个小的反弓angulation实现。这样左转拐一次，横于滚落线，直到停住；右拐拐一次，横于滚落线，自然停住。两边动作均匀一致，就该开始linked turn回转了。这块要注意培养开始新弯之前，要平板底，重心回归中性的习惯（CSIA的phase 1）。每一个弯依然要拐的很完整，画出C画出S，才能控制速度。

如果能在一般坡度的蓝道上，连续犁式转弯，速度均匀，姿态自然地下来，就过关了。

我那次带新手就是这么教的，欢迎大家指正~

作者: quoiguaski 时间: 2013-1-18 11:02
旋还是不旋，要看滑雪者当时的雪感，我有见过直接劈叉的，安全起见，第一次一概要求内旋，以后视情况调整。

内旋过多的要他们打开膝盖

作者: quoiguaski 时间: 2013-1-18 11:06
兵兵坚持住啊，机票才1百多，要不带给祖师爷看看？

作者: IntoTheWind 时间: 2013-1-18 11:43

firehwak2018 发表于 2013-1-18 10:56
我觉得：

纯新手上雪之前要先在平地上转转跳跳，来几次单脚滑行，原地360转等等，这样能熟悉一下在雪板上 ...

标准教材，都是奔着高手培养的。

作者: quoiguaski 时间: 2013-1-18 11:48
教新手我的第一句话：一定是

Centered Mobile Stance！

当然说法变种也很多，我一直等着有一天碰到能理解，并且一直都记住这句话的人出现。

作者: bullpower 时间: 2013-1-18 12:19
俺雪的教训，WEDGE STOP 如果不用刃，根本刹不住车。
什莫靠转弯刹车都是。。。根本做不出。
必须刻意往前压，靠雪板地两条内刃地前部刹车。

作者: 面条雪 时间: 2013-1-18 12:24
你没有第一本书吧？里面有一章都是讲怎么消除wedge，从wedge到phantom move的。简单地说就是从平地和坡上静止状态下学并腿，到水平wedge traverse并腿（山上脚靠近山下脚），最后到phantom move转回山上。

其实若真是按第一章里讲的，从平地tipping到stepping这样一步步耐心学下来的话，真没道理不能direct to parallel的。除非你一上来就来让人full turn，那肯定会把人吓跑的。

作者: quoiguaski 时间: 2013-1-18 12:30

Bingster 我没有那个教材发表于 43 秒前

你一定是dvd看多了，忘记了有土伯，他会不高兴的。

[youtube]uIezKwIvPPA[/youtube]

作者: 闹妈 时间: 2013-1-18 14:29
战略思想：使其中毒上瘾。

带着多多滑，即使八字，他们自然知道调整两块板子的角度，找到两板平行。。。

作者: chalpha 时间: 2013-1-18 15:21

firehwak2018 发表于 2013-1-18 10:56
我觉得：

纯新手上雪之前要先在平地上转转跳跳，来几次单脚滑行，原地360转等等，这样能熟悉一下在雪板上 ...

这新手也太牛了吧，这么复杂的都行都懂。

我没带过新手，但我经常忽悠新手去参加滑雪班。
有次我在地下看朋友练八字刹车，那人就一溜烟下来了根本没刹住，最后前面上坡她挺住了。
我过去劝她说，你这样既不刹车，又不拐弯，上山以后很危险啊。
她说，我这滑的是大弯啊。
我马上就被雷倒了。

作者: firehwak2018 时间: 2013-1-18 15:23

chalpha 发表于 2013-1-18 15:21
这新手也太牛了吧，这么复杂的都行都懂。

我没带过新手，但我经常忽悠新手去参加滑雪班。

讲课当然不能这么讲啦，这只是我教的思路。成效还不错，滑了3趟BB山就上缆车去绿道了

作者: Bingster 时间: 2013-1-18 19:01

bullpower 发表于 2013-1-18 12:19
俺雪的教训，WEDGE STOP 如果不用刃，根本刹不住车。
什莫靠转弯刹车都是。。。根本做不出。
必须刻意往前 ...

八字大师的经验，一定牢记。

作者: Bingster 时间: 2013-1-18 19:15

quoiguaski 发表于 2013-1-18 12:30
你一定是dvd看多了，忘记了有土伯，他会不高兴的。

这个视频太好了，不愧是搜索大王。
谢谢。

作者: StormRider 时间: 2013-1-18 19:20
要不要我的雪生爱美丽来主教？

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