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标题: Timing and coordination [打印本页]

作者: quoiguaski    时间: 2013-1-10 04:06
标题: Timing and coordination
本帖最后由 quoiguaski 于 2013-1-15 13:38 编辑

一个玄幻的神功, 艰难之处在于人类的语言无法表达, 就算是说的天花乱坠, 口吐莲花, 最后还是得问一句“you know....”来确认一下, 因为说者自己也觉得说不明白。

说不明白归说不明白, 能想明白其实也不错,感谢神,就算是一个不会滑雪的人, 大多数情况下一样可以一眼分辨出, 四级和布衣的差距, 这似乎就够忽悠了

美的东西是有共识的, 虽然由于背景文化的差异, 但是大多数时间这并不妨碍大家的认同。 窃以为好的Timing and coordination所造就的就是大家的共识, 精确的用力,旋转,伸缩和左右的摆动,给观者所带来的是赏心悦目的效果,给表演者也同样带来符合韵律的快感, 此正是滑雪之魅力所在。稍微引申一下(或者说偷换一点概念), 再一条特定的坡道上, 一个恰当的速度与弧度的融合,大家会认为是和谐的, 走进去看看, 这个移动的东西(滑雪者)通过身体姿态的转换去匹配这样的场景会被大家认为是美。


对于滑雪来说, 美的(好的Timing and coordination)我觉得可以这么来形容: 简洁,流畅,圆润,优雅等。 你可能有自己的定义, 但是如果是闪电般的速度, 那不是休闲滑雪的追求; 如果是浪拍礁石的雄浑, 那你的身体可能会吃不消,在自己体能允许的基础上, 做出正确的选择。每次仰望身后的高山,你的感觉是征服还是顺应自然。仁者见仁,智者见智了。



大家有见过初学游泳的人吧, 特别是身体忒健壮的那种, 在池子里那个闹腾, 自己累得呼呼的, 结果出去半米不到, 原地不动的也不是没有。

大家上大学学泡妞的时候, 逛过舞池吧, 踩过人家脚吧, 倒在人家怀里的也不是没有。

有些人协调性天生的好, 没有上述经历也是可能的, 我属于运动天赋还行,协调性一般般的那种, 为了探索合着韵律的运动, 费了不少心思, 算是久病之人吧。

咱这坛子俺逛的比较多, 就好比街头下棋蹲旁边的臭棋篓子, 看了这些个日子, 作业都不用看, 我都可以闭着眼瞎说:

后坐啦,
内腿承重啦,
A腿啦
。。。。

您还真别说, 十有八九能给我蒙上, 嘿嘿。最后结论死蛋丝不好, 打回重练。


但是我觉得这个思路稍微改改

初上雪道之人,由于潜在的保护意识,后坐是通常状况, 但是具备下述条件以后:

1, 知道后坐重心的弊端
2, 成功体会到至少一次压住重心的过弯
3, 成功体验到通过离心力支撑,建立外腿支撑的内倾姿态
4, 知道身体需要不停转换来适应外力的变化

这个时候,是不是把目光放到 Timing and coordination上, 试图建立一个动态的死蛋丝比较好呢?



如果把学习滑雪之路用 塑一座雕像比喻, 死蛋丝好比开始大刀阔斧定型, T&C就是最后的打磨抛光了, 我并不支持初学者完全放弃T&C的思考, 我只是绝得大多数人做不到。而且滑雪具有风险性,在紧张情绪的作用下,T&C水准大降之人是大多数,所以回到完全放松的坡道上开始考虑和体会, 将身体中性位置变换到屁股挨着地,再变化回来, 再去陡一点的坡道验证一下, 如此迭代来学习滑雪, 我觉得是条正途。




练习的途径



我觉得不好的东西

Dry land (本来不想说, 还是说吧, 砖多了我闪[删])




T&C 是一种韵律, 让你感受到合拍的快感, 无管的技术水平的高低, 你都会不时找到合适自己的旋律, 此正为滑雪之魅力所在。跟着感觉走, 别过于纠缠于技术的细节,或许是条捷径。

滑雪中韵律的变化很多, 对于处于特定技术层面的滑雪者来说, 也许只有一种速度和节奏是适合当下的雪况的,大弯悠扬如卡侬, 小弯节奏强烈如摇滚, 蘑菇更是快如饶舌。无需刻意逆流而为,合适自己就好。

随着滑雪者水平的提高, 越来越多的雪感积累, 滑雪者会开始尝试从被动的合拍到主动的控制旋律, 这是好几个飞跃构成的,外在 技术使用上看:


[maybe TBC]
作者: huntermichaelca    时间: 2013-1-10 08:25
你需要缴费
作者: lupo    时间: 2013-1-10 08:59
瓜瓜威武!!
作者: IntoTheWind    时间: 2013-1-10 11:11
貌似又错过了......
作者: 闹妈    时间: 2013-1-10 11:23
不是做吃的。。。。
作者: Phoenixtear    时间: 2013-1-10 11:38
据说pro skiers和advance skiers的最主要区别之一就是他们的time and coordination功力要高一筹
作者: vicboy™    时间: 2013-1-10 11:41
Phoenixtear 发表于 2013-1-10 11:38
据说pro skiers和advance skiers的最主要区别之一就是他们的time and coordination功力要高一筹 ...

和在洗手间的姿势有关吗?
作者: quoiguaski    时间: 2013-1-10 12:20
Phoenixtear 发表于 2013-1-10 11:38
据说pro skiers和advance skiers的最主要区别之一就是他们的time and coordination功力要高一筹 ...

这个吗,我觉的可以这么说:

我再展开一点点我的想法:

Adv和pro之间区别在于pro犯错的几率会更小, Pro更多的时候, stance是待在最佳的zone里面, Adv则需要一些纠错来弥补。
作者: Bingster    时间: 2013-1-10 12:58
vicboy™ 发表于 2013-1-10 11:41
和在洗手间的姿势有关吗?

有关,习惯才能成自然,就像以前听他们说,"咱们作军人的,拉屎都要挺胸!"。
我们就要说,"咱们滑雪的,拉尿都要小腿压鞋舌!"。:)))
作者: vicboy™    时间: 2013-1-10 13:13
Bingster 发表于 2013-1-10 12:58
有关,习惯才能成自然,就像以前听他们说,"咱们作军人的,拉屎都要挺胸!"。
我们就要说,"咱们滑雪 ...

真理。膜拜大侠!
作者: 眯    时间: 2013-1-10 13:14
Bingster 发表于 2013-1-10 12:58
有关,习惯才能成自然,就像以前听他们说,"咱们作军人的,拉屎都要挺胸!"。
我们就要说,"咱们滑雪 ...

卫生间重新装修,换蹲坑,时刻体会压鞋舌,看谁敢后坐~~~
作者: vicboy™    时间: 2013-1-10 13:24
眯 发表于 2013-1-10 13:14
卫生间重新装修,换蹲坑,时刻体会压鞋舌,看谁敢后坐~~~

2013年室内设计大奖得主就是你了。
作者: IntoTheWind    时间: 2013-1-10 13:32
眯 发表于 2013-1-10 13:14
卫生间重新装修,换蹲坑,时刻体会压鞋舌,看谁敢后坐~~~

注册一个“马桶滑雪教学法”,蹲坑练习算高级教法
作者: quoiguaski    时间: 2013-1-10 13:35
IntoTheWind 发表于 2013-1-10 13:32
注册一个“马桶滑雪教学法”,蹲坑练习算高级教法

把你家卫生间装修一下, 喷上双黑冲坡的背景, +大冷气, 然后开始收费服务, 顶着鞋舌撒尿的五毛, 跪着蹲坑的一块
作者: IntoTheWind    时间: 2013-1-10 13:50
quoiguaski 发表于 2013-1-10 13:35
把你家卫生间装修一下, 喷上双黑冲坡的背景, +大冷气, 然后开始收费服务, 顶着鞋舌撒尿的五毛, 跪着 ...

希望引进楼主量化Timing and coordination先进研究成果,正面装个kinet,量化分析Timing and coordination,并适当调整收费。

也算正正楼...

作者: vicboy™    时间: 2013-1-10 13:58
quoiguaski 发表于 2013-1-10 13:35
把你家卫生间装修一下, 喷上双黑冲坡的背景, +大冷气, 然后开始收费服务, 顶着鞋舌撒尿的五毛, 跪着 ...

要跟据学员的水平有不同级别的教练在现场示范和指导,纠正坏的姿势。。。。。
作者: StormRider    时间: 2013-1-10 15:28
瓜瓜搞出来的都是高级货
作者: quoiguaski    时间: 2013-1-11 10:57
StormRider 发表于 2013-1-10 15:28
瓜瓜搞出来的都是高级货

哎, 本来是想灌水玩的, 没想到又是正楼,又是老大视察, 非的硬着头皮上了, 这两分不容易啊
作者: IntoTheWind    时间: 2013-1-11 12:08
本帖最后由 IntoTheWind 于 2013-1-11 12:10 编辑

看见俩关键词,油管和大腿
作者: quoiguaski    时间: 2013-1-11 13:01
标题: Bob老师来了









作者: StormRider    时间: 2013-1-11 17:34
本帖最后由 StormRider 于 2013-1-11 17:35 编辑

今年流行内脚承重,瓜瓜再狗一下

最后一个图的第12不算内脚承重
作者: b-p    时间: 2013-1-11 17:55
就说是的,这内脚都没使上啊?!
作者: StormRider    时间: 2013-1-11 17:59
瓜瓜再看看PTMS 和 HH 有没有使内脚的图解,韩和狗日的派系也可以用
作者: quoiguaski    时间: 2013-1-11 18:30
StormRider 发表于 2013-1-11 17:59
瓜瓜再看看PTMS 和 HH 有没有使内脚的图解,韩和狗日的派系也可以用

好像只有在劳伦写的文章中见过
作者: quoiguaski    时间: 2013-1-11 18:39
从图上看,bob定义dt就是com出内脚轨迹
作者: vicboy™    时间: 2013-1-11 20:12
StormRider 发表于 2013-1-11 17:34
今年流行内脚承重,瓜瓜再狗一下

最后一个图的第12不算内脚承重

单说内脚受力会有误导,会令内腿站直。说内板内刃用力吧。




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