同雪网 SkiChinese.com 北美滑雪论坛

标题: SUNNY MM有实力，只要掌握好细节，再加点MILAGE [打印本页]

作者: bullpower 时间: 2012-12-19 19:58
标题: SUNNY MM有实力，只要掌握好细节，再加点MILAGE
本帖最后由 bullpower 于 2012-12-19 23:03 编辑

我上周三和她滑过，周末她考试我没看到，
今天看了，已经完全不是同一个SUNNY了。
俺水平不到，还得请专家把脉，
但俺觉得她的大模样已经有了，
需要开始扣细节了。

[youtube]UxuXusyTBZc?hd=1[/youtube]

作者: b-p 时间: 2012-12-19 20:00
你怎么一天到晚都能滑雪呢？

作者: huntermichaelca 时间: 2012-12-19 20:01
来回换台，只有广告，就是没有正片

作者: quoiguaski 时间: 2012-12-19 20:15
对呀，我都叁个礼拜不赶趟了

作者: firehwak2018 时间: 2012-12-19 20:15
地板没了、

作者: skisnowboardca 时间: 2012-12-19 20:18
牛劲辛苦了！我也想看看我自己滑的啥样~

作者: JamesBond 时间: 2012-12-19 20:30
看看，学习学习。

作者: lupo 时间: 2012-12-19 21:01
牛劲真是好雪伴！

作者: b-p 时间: 2012-12-19 22:04
这一会儿都2小时过去了，

作者: quoiguaski 时间: 2012-12-19 22:06
桑尼mm人气旺, 点击量远超两位帅哥

作者: lupo 时间: 2012-12-19 22:17
美女的最后播出，吊足胃口，鄙视！

作者: quoiguaski 时间: 2012-12-19 22:19
奶奶个熊的, 等的人想砸电视

作者: quoiguaski 时间: 2012-12-19 22:23

lupo 快点砸！！！我支持！！！发表于 1 分钟前

作者: 土豆想旅行 时间: 2012-12-19 22:47
视频呢？？？？

作者: quoiguaski 时间: 2012-12-19 23:14
桑尼为什么不用棍子戳地呢

作者: Nate 时间: 2012-12-19 23:15
没后坐，鉴定完毕。

作者: ski167 时间: 2012-12-19 23:28
三妮mm的后坐真是说改就改,慢慢会越来越好。

作者: ski167 时间: 2012-12-19 23:29
三妮妹妹钱花到了，病就好了，比跟着那谁天天穿羊肉串糖葫芦啥的一年效果都好，值！

作者: smilefish 时间: 2012-12-19 23:49

ski167 发表于 2012-12-19 23:29
三妮妹妹钱花到了，病就好了，比跟着那谁天天穿羊肉串糖葫芦啥的一年效果都好，值！ ...

哈哈哈。

作者: bullpower 时间: 2012-12-19 23:51
更新完毕，请看首页

作者: lulu 时间: 2012-12-19 23:56

Nate 发表于 2012-12-19 23:15
没后坐，鉴定完毕。

早知道这个工作，sunny应该在培训里亮出来，虽然不至于像小白那么灿烂，至少闪瞎一双氪金狗眼

作者: Brady 时间: 2012-12-20 00:00
进步大大的，sunny绝对是这次学习收获最大的。

作者: bullpower 时间: 2012-12-20 00:03
本帖最后由 bullpower 于 2012-12-20 00:04 编辑

SUNNY属于有实力的，但她不太知道该怎么滑，
必须得有人告诉她怎么滑，她呢，马上就能给你滑出个样来。

当然细节还得靠MILAGE来磨，
继续送C-SEA签名，和SUNNY MM共勉：

里程决定细节，细节决定水准

作者: JamesBond 时间: 2012-12-20 00:04

, 这是谁教的？厉害啊。

作者: 土豆想旅行 时间: 2012-12-20 00:12
这刚开季大家就进步神速这是要闹哪样

作者: smilefish 时间: 2012-12-20 00:14

土豆想旅行发表于 2012-12-20 00:12
这刚开季大家就进步神速这是要闹哪样

那吒闹海，俺表示亚历山大。

作者: Nate 时间: 2012-12-20 00:14
俺角得吧，和Sunny同雪不能讲太多的技术，俺觉得大部分女同雪都不能从这个角度学滑雪。拿俺领导为例，俺不管滑雪技术上有啥想法，和她老人家说是就是对bullpower弹琴。所以俺一般都不太说啥，就告诉她，你就跟着俺，俺干啥你干啥就好了。大部分女同雪都是模仿型的，不用追求理论上的通透，就照着nate画虎反倒就容易进步。

作者: smilefish 时间: 2012-12-20 00:18

Nate 发表于 2012-12-20 00:14
俺角得吧，和Sunny同雪不能讲太多的技术，俺觉得大部分女同雪都不能从这个角度学滑雪。拿俺领导为例，俺不 ...

露露前二年老带着三妮mm满山穿羊肉串子。。。。好吧，我觉得也不是露露故意的，谁教他那圆老是扁扁的，招穿啊。。。。。

作者: bullpower 时间: 2012-12-20 01:13

smilefish 发表于 2012-12-20 00:18
露露前二年老带着三妮mm满山穿羊肉串子。。。。好吧，我觉得也不是露露故意的，谁教他那圆老是扁扁的，招 ...

我这才明白啥叫穿羊肉串/糖葫芦。。。。

作者: xinxinqi 时间: 2012-12-20 07:15
我怎么觉得,矫枉太过正.重心过于靠前了呢.

作者: Bingster 时间: 2012-12-20 08:00
矫枉过正一些没关系，将来再回归自然。

作者: skisnowboardca 时间: 2012-12-20 08:20
本帖最后由 skisnowboardca 于 2012-12-20 09:22 编辑

昨天上午在绿道和阿牛阿鱼阿吹阿肯做的单脚drill 很管用，lulu 开出的药方也是坚持做。下午去黑道冲坡过程中体会面条雪脚往后带的感觉，有tiny little bit感觉，还需要milage . 阿牛辛苦了~

作者: luvski 时间: 2012-12-20 08:37
三妮的进步是非常明显的！

作者: luvski 时间: 2012-12-20 08:39
还有，三妮的认真和刻苦让我敬佩。我也得抓紧练习了！

作者: firehwak2018 时间: 2012-12-20 09:10
加一点点杖动作就更好了

作者: StormRider 时间: 2012-12-20 09:14
Racer 風格都不點仗的

作者: 面条雪 时间: 2012-12-20 10:13

skisnowboardca 发表于 2012-12-20 09:20
昨天上午在绿道和阿牛阿鱼阿吹阿肯做的单脚drill 很管用，lulu 开出的药方也是坚持做。下午去黑道冲坡过程 ...

请见图片，下面是个drill，让人帮你按住头或者自己拿雪仗撑住然后把脚向后拉，目的是体会腿后面肌肉用力的感觉。
上面那个是说拉腿最大可以到达的程度，是可以让雪板尾部翘起来的，当然实际滑行中多半用不到这么大的动作，但是所谓“夸张是为了学习”

Untitled.jpg (270.78 KB, 下载次数: 36)

作者: smilefish 时间: 2012-12-20 10:25

面条雪发表于 2012-12-20 10:13
请见图片，下面是个drill，让人帮你按住头或者自己拿雪仗撑住然后把脚向后拉，目的是体会腿后面肌肉用力 ...

昨天看到个视频, 1:11秒也谈到些拉腿什么的......对我来说是新鲜的知识.
[youtube]1k4c87HEOAQ[/youtube]

作者: firehwak2018 时间: 2012-12-20 13:35

smilefish 发表于 2012-12-20 10:25
昨天看到个视频, 1:11秒也谈到些拉腿什么的......对我来说是新鲜的知识.

就是这个重心前压的动作让我找到用刃转弯的感觉的

作者: smilefish 时间: 2012-12-20 19:44

firehwak2018 发表于 2012-12-20 13:35
就是这个重心前压的动作让我找到用刃转弯的感觉的

回头我也试试。

作者: ouer2010 时间: 2012-12-21 12:08
我说说我对调整重心的体会。在滑行中我们的重心是不可能保持在一点上。一般会在一定范围内移动。入弯前保持重心在前，要多前得看雪况来决定。雪软厚的话就不要太前以免板头插雪里，雪硬的可以前一些。入弯后重心会向后移动。在弯中可以保持重心在中间。出弯到换刃前就要把重心调整回来，以便入下一个弯时保持重心在前可以更好地控制雪板。重心从脚尖过度到脚跟。在出弯时为了获得更大的反弹力或减速，可以在脚跟施压，但上身要开始向前做好调整重心的准备。如果你调整重心向前的过程中感觉很费劲，大腿肌肉很累，一般来说是重心后坐了。

作者: chalpha 时间: 2012-12-22 03:53
内板承重过多，前面的单脚视频能看出抬内板比较困难，这个视频9到11秒能看出内板都突然往前后蹭了下，给的压力太大了。
建议做aeroplane的drill.

作者: c_sea 时间: 2012-12-22 11:45

skisnowboardca 发表于 2012-12-19 20:18
牛劲辛苦了！我也想看看我自己滑的啥样~

你可以过的，就是考试经验不足。找个人系统给你讲讲要点。

欢迎光临同雪网 SkiChinese.com 北美滑雪论坛 (http://skichinese.com/skichinese/)