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标题: StormRider 新作业，要求把脉 (2012-2-26) [打印本页]

作者: StormRider 时间: 2012-2-26 23:42
标题: StormRider 新作业，要求把脉 (2012-2-26)
本帖最后由 StormRider 于 2012-2-27 23:07 编辑

地点：今日小白山黑道雪况：禽兽不如
中回转

雪季末再交个完整版本

欢迎把脉

[youtube]NmPisSipy-c[/youtube]

作者: luvski 时间: 2012-2-26 23:52
围观。

作者: fir 时间: 2012-2-26 23:53
进来仰慕一下

作者: Bingster 时间: 2012-2-26 23:55
Beautiful

作者: bullpower 时间: 2012-2-26 23:59
R老大，我提一条行不（不是把脉，哈哈），
是为了让大家看新鞋，才把裤子塞鞋里面吗？
好像一个第一次上雪场的崭新地同雪啊（把裤子塞鞋里）。

别的吗，说不好瞎说，个人感觉右腿比左腿滑地好

作者: luvski 时间: 2012-2-27 00:11

bullpower 发表于 2012-2-27 00:59
R老大，我提一条行不（不是把脉，哈哈），
是为了让大家看新鞋，才把裤子塞鞋里面吗？
好像一个第一次上雪 ...

我觉得R老大把裤子塞鞋里是为了让你看清他有没有A腿。

作者: snowfox 时间: 2012-2-27 01:40
Roy又败了新板了？？！！好像是salomon的棉花糖？

作者: skisnowboardca 时间: 2012-2-27 07:11
漂亮！！！！要是慢点就更好了~

作者: ski167 时间: 2012-2-27 07:26
Roy 敢于露出boots，立刃1米，很好很强大。

作者: jluo 时间: 2012-2-27 07:46
仰慕一下

作者: 土豆想旅行 时间: 2012-2-27 07:48
这得找个三级的来把脉..

作者: jluo 时间: 2012-2-27 07:52
回复 7 # snowfox 的帖子

BBR?

作者: quoiguaski 时间: 2012-2-27 09:29
这有啥把头, 都到了refine阶段啦.

btw: 那里找来的摄像师, 一双脚跟的真紧, 有功力!!!!

作者: 闹妈 时间: 2012-2-27 10:00
哪是作业？给我们的示范教材！我看了好几遍了。。。争取印在脑中！

作者: rockbass 时间: 2012-2-27 10:02
裤脚扎鞋里怎么看着像忍者在滑雪，哈哈

作者: 阿慢 时间: 2012-2-27 10:11
这两年狂吃蘑菇成果显著啊

作者: quoiguaski 时间: 2012-2-27 11:12
Gradually put pressure above fall line, Good job!

作者: StormRider 时间: 2012-2-27 11:43
本帖最后由 StormRider 于 2012-2-27 20:15 编辑

quoiguaski 发表于 2012-2-27 09:29
这有啥把头, 都到了refine阶段啦.

摄像师傅是CSIA 4级教头 David Krix，平时驻扎撞不烂专门整治那帮英国来的GAP雪生

作者: c_sea 时间: 2012-2-27 12:47
本帖最后由 c_sea 于 2012-2-27 12:57 编辑

罗伊兄滑的真不错，您的4级教练肯定已经给你评语了。。。。在什么道上滑的？黑？

看看下面这段录像里面的10秒到18秒 Amanda　Walker 在双黑道上滑的中圈，看得出来区别吧？　
[youtube]w8UvWO2J_RI[/youtube]

我也有自己的评语了，权当练习，看看偶跟您的教练的评语能不能擦一点边。
提示一下：
仔细看您的P2, 以及个别的P1 末期。

作者: quoiguaski 时间: 2012-2-27 13:19
双黑不双黑看不出来，但是我觉得 Amanda 滑的不好看

作者: bullpower 时间: 2012-2-27 13:19

c_sea 发表于 2012-2-27 12:47
罗伊兄滑的真不错，您的4级教练肯定已经给你评语了。。。。在什么道上滑的？黑？

看看下面这段录像里面的 ...

好几个都不带头盔，FAIL！

作者: bullpower 时间: 2012-2-27 13:36

quoiguaski 发表于 2012-2-27 13:19
双黑不双黑看不出来，但是我觉得 Amanda 滑的不好看

哪点不好？

作者: bullpower 时间: 2012-2-27 13:38
我大胆地猜测一下，
你们这些老牌牌牌们是不是准备奔三了！

作者: kick 时间: 2012-2-27 14:47
本帖最后由 kick 于 2012-2-27 14:47 编辑

俺不懂SKI啊！！就感觉LZ这段的初衷不是把脉，是被人偷拍地吧？左看右看的是在雪道上找东西呢么？

作者: c_sea 时间: 2012-2-27 18:05
本帖最后由 c_sea 于 2012-2-27 19:11 编辑

bullpower 发表于 2012-2-27 13:38
我大胆地猜测一下，
你们这些老牌牌牌们是不是准备奔三了！

我是这么看这个问题的，以L2的标准版来看， Roy滑得完美，堪称典范，已经看不出来有什么要提高的地方。没办法，只好拿更高的标准来看他，鸡蛋里面挑骨头。

作者: StormRider 时间: 2012-2-27 20:25
本帖最后由 StormRider 于 2012-2-27 21:10 编辑

c_sea 发表于 2012-2-27 12:47
罗伊兄滑的真不错，您的4级教练肯定已经给你评语了。。。。在什么道上滑的？黑？

看看下面这段录像里面的 ...

回西海兄：是在小白山的北坡黑道，全部受训均在黑道进行

老师主要强调一下内容：
双手严重分开需要合龙，目前的抱胖美女式的大双臂照成上身错位，重心移位，上身扭曲，最终导致做不到  full extension,  从而没有完美的dynamic turn

另外强调不要做 pop up extension,  而是向两边伸展

下一堂课的内容是  dynamic turn
目前强调的是 smooth turn,
smooth edging and pressure release with equal distribution throughout turn
smooth mix of edging and steering, smooth smooth and smooth,

TNND  我就是憋着在滑雪

作者: ski167 时间: 2012-2-27 21:56

StormRider 发表于 2012-2-27 20:25
回西海兄：是在小白山的北坡黑道，全部受训均在黑道进行

老师主要强调一下内容：

老师的意思就是要你多花银子！

作者: luvski 时间: 2012-2-27 22:15

c_sea 发表于 2012-2-27 19:05
我是这么看这个问题的，以L2的标准版来看， Roy滑得完美，堪称典范，已经看不出来有什么要提高的地方。 ...

小嘴真甜！

作者: StormRider 时间: 2012-2-27 22:49

luvski 为啥强调不要做Pop up extension？

小爱呵，现在是什么年代啦？你还在唠叨POPUP，怪不得有些圣人迫不及待要向CSIA 派开刀
其实CSIA 早在3年前就开始改变了 popup 的教学法，采用 racer style

作者: jluo 时间: 2012-2-27 23:11
回复 29 # StormRider 的帖子

愿闻其详

作者: lupo 时间: 2012-2-27 23:24
1- flex & extension
2-pivoting
3-balance through inclination and angulation

作者: Bingster 时间: 2012-2-28 01:12
本帖最后由 Bingster 于 2012-2-28 01:12 编辑

StormRider 发表于 2012-2-27 22:49
你还在唠叨POPUP，怪不得有些圣人迫不及待要向CSIA 派开刀
其实CSIA 早在3年前就开始改变了 popup 的教学法，采用 racer style

"圣人"是指Harb? 如果是，那就谢谢你给Harb正名。
"Racer Style"? 直接说是PMTS style 就好了嘛。

作者: 水行者 时间: 2012-2-28 15:03
我来随便说说。

总体来说滑得很好。动作干净利索，没有多余的动作；弯拐得很圆；立刃早，在滚落线之前平台已经建立好。

我能看出来的缺点是上身转得太早。截了一张图：

绿线是眼睛看的方向，红线是身体面对面的方向，蓝线是ski前进的方向。图上能看出来，进弯时，眼睛已经看到弯内了，带动身体先于ski转动。上面有人已经注意到了这个问题，说你是想捡钱，说得比较形象。

这点要改，说起来很容易，就是将视线落在ski的另一侧就行。但如果是滑雪的老习惯，改起来可能还不容易。

还有一个问题我觉得是腰部以下身体比较僵硬。造成一是反弓不够，二是膝盖无弹性。把身体放松试试看。

作者: luvski 时间: 2012-2-28 15:25

水行者发表于 2012-2-28 16:03
我来随便说说。

总体来说滑得很好。动作干净利索，没有多余的动作；弯拐得很圆；立刃早，在滚落线之前平台 ...

昨天JS提起你，说你现在很厉害，把脉很准，他说特别感谢你给他把脉，我们可能会上门致谢，假如大白回来后你们那儿还有雪的话。

作者: farfloat 时间: 2012-2-28 15:37
我滑雪水平负九级，从不敢给谁把脉，但今天忍不住给你的滑雪视频提意见是因为缺点太明显了-------------

为什么这么好的雪道不是蓝山！！！

作者: 水行者 时间: 2012-2-28 15:42

luvski 发表于 2012-2-28 15:25
昨天JS提起你，说你现在很厉害，把脉很准，他说特别感谢你给他把脉，我们可能会上门致谢，假如大白 ...

不客气不客气。我也是闻道不久，自己还滑得不利索，借给人把脉来提高自己。

三月份我们这肯定还会有雪的。欢迎你们来视察。

三月底我们还是会去Jay Peak，在那里相聚如何？

作者: ski167 时间: 2012-2-28 16:25
水哥点评的好。

作者: quoiguaski 时间: 2012-2-28 17:12
smooth smooth and smooth，简直太好了，醍醐灌顶啊，以后多吃smoothie, 多练太极拳。

作者: StormRider 时间: 2012-2-29 07:26
本帖最后由 StormRider 于 2012-2-29 07:34 编辑

水哥的高科技把脉简单明了，等我改正后再交新作业，这个过程需要付出很大的努力
谢了

答覆其他同雪的问题，圈裤腿是一种训练方法，为的是告诉脑子，你得 smooth, smooth, smooth and smooth throughout the turn

另外关于inclination /dynamics ，还在打造之中，希望在训练课结束的时候有点进步

作者: jluo 时间: 2012-2-29 07:37
圈裤腿和平滑有什么关系？

作者: 雪在烧 时间: 2012-2-29 12:03

StormRider 发表于 2012-2-27 22:49
小爱呵，现在是什么年代啦？你还在唠叨POPUP，怪不得有些圣人迫不及待要向CSIA 派开刀
其实CSIA 早 ...

愿闻其详，Racer style是指的flexing to release the ski for the new turn 吗？这个概念我崇尚呀。不过好象教初级者还是要他们extend to release吧？要不然他们重心就是换不过来呀.

还有您这个有些人不知道是不是包括我，我咋地有点心虚呢。呵呵，我滑雪是自学的，没钱没办法，所以除了考牌，没花过一个银子，到现在对啥都一知半解的。您要是不嫌弃，我能跟您学习学习吗？

作者: luvski 时间: 2012-2-29 12:22

StormRider 发表于 2012-2-27 23:49
小爱呵，现在是什么年代啦？你还在唠叨POPUP，怪不得有些圣人迫不及待要向CSIA 派开刀
其实CSIA 早 ...

恩， snowspring三年前和我提过不兴popup了。我比较守旧，不popup不会滑。

作者: StormRider 时间: 2012-2-29 21:49

雪在烧发表于 2012-2-29 12:03
愿闻其详，Racer style是指的flexing to release the ski for the new turn 吗？这个概念我崇尚呀。不过 ...

我的滑雪水平很烂，这几年来上上下下水平不稳定就是证明，所以还在训练提高，现在教人会误人子弟
CSIA 有个科研组有8人组成，他们每年都在研究不同的滑雪法，最后推广的是他们认为容易推广的方法，因为不是所有的高难度动作都值得和容易推广。科研组的都是超四级教头，所以他们推广的方法不一定是他们自己的滑雪法，（我到去年才知道）。

任何学派都有它的背景和长处，在加拿大我能面对面学到的只有CSIA的方法，我比较笨没有可以看DVD就能学会滑雪的天赋，我的学习方法必须要有面对面的反馈。很多同雪在加拿大能学到美国，日本甚至中国的滑雪法，我很羡慕他们有这种天赋，在没有老师面对面的辅导下能学到现进的理论和实战技术，这是天才。我在加拿大有学CSIA滑雪法的有利条件，其他学派我没有时间去了解，所以我从不参加讨论，最近网上有些攻击CSIA 的言论我觉得出格了。我们是个大家庭，在一起本来就是开心简单滑雪，实际上没有这学派比那学派高级之说，只是同一个技术讲解的不同而已。

关于 racer style flex 指的是身体侧向的Extension ( 非上下POP extension), 所有CSIA 高级教头从来就是这种滑雪法，只是他们在前几年推广教学的时候提出大众化教学要POP，这是当时考虑到雪板技术来决定的，科研组后来决定改 racer style flex. 初学者如果在完成三个P后稍加 Counter rotation 就能做到转下一个弯，这个方法用新型雪板可以很容易做到；但如果用旧式雪板， POP 的滑法更容易做。这就是POP教学法的来源。

作者: luvski 时间: 2012-2-29 21:52

StormRider 发表于 2012-2-29 22:49
我的滑雪水平很烂，这几年来上上下下水平不稳定就是证明，所以还在训练提高，现在教人会误人子弟
CSI ...

解释得很清楚，一下子就明白了。谢谢。

作者: StormRider 时间: 2012-2-29 21:59
补充以下： Racer style flex 比 pop 看上去更 smooth, 更流畅 , 中间没有停顿感，；当然并非人人都喜欢 racer style flex.

作者: quoiguaski 时间: 2012-2-29 23:10

PMTS被冠以邪教恶名

这个始作俑者可是出自本坛的一位PMTS弟子, 叫邪教是喜欢的紧了. 要不信你去别的地找找, 找不到这个提法.

作者: 雪在烧 时间: 2012-3-1 14:07

StormRider 发表于 2012-2-29 21:49
我的滑雪水平很烂，这几年来上上下下水平不稳定就是证明，所以还在训练提高，现在教人会误人子弟
CSI ...

说的好，我对啥派都没意见，对我有用就是好。我今天可能这么滑，明天可能那样滑，怎么高兴怎么来。我其实也就是几年前跟海绵提到过我在＂研究＂PMTS，之后跟人提都没提，就是最近在教一个朋友，用的都是PMTS的概念去解释，因为我觉着说的明白适合他个人，当然了外加上CSIA的Steering关键性，我那个朋友压跟不知道有PMTS，CSIA一说，他不需要知道。对他有用就成。我很高兴，这里有人也喜欢PMTS理念。所以就啰唆了一些。您为人热忱，热情好客，雪滑的好，做人更好，我怎么会不知道。如果真有人所谓攻击了CSIA，你操那心干啥，CSIA又不是你开的。有人攻击PMTS，HH急，我能理解，毕竟是他的心血。我不急，我跟他不认识，犯不着。在理不？另，你那蘑菇采的真不错。我还没开始练呢，有机会一定也向你请教。

作者: chalpha 时间: 2012-3-1 14:13

雪在烧发表于 2012-3-1 14:07
说的好，我对啥派都没意见，对我有用就是好。我今天可能这么滑，明天可能那样滑，怎么高兴怎么来。我其实 ...

我感觉PMTS讲的东西都没问题，但貌似水平不够就理解不了，看懂了也做不错动作，

作者: 雪在烧 时间: 2012-3-1 14:29

chalpha 发表于 2012-3-1 14:13
我感觉PMTS讲的东西都没问题，但貌似水平不够就理解不了，看懂了也做不错动作，

...

你说的没错，我是有了一点滑雪基础才开始读PMTS的。不过看人吧，我最近教的朋友就是白纸一张，没滑过雪，不过一点就通，我灌给他的有限的那点知识，他照单全收了，进步神速。如果不能理解就是不能理解，说了也白说。做都是能做到的，早晚的问题，还有就是一个身体的反馈，到底滑对后，身体是个啥感觉。滑对了，就是爽，要一直找那份感觉。我不在乎啥FORM，啥FUNCTION的，啥前啥后的，嗯，听着咋那别扭呢？hoho..

作者: chalpha 时间: 2012-3-1 14:50

雪在烧发表于 2012-3-1 14:29
你说的没错，我是有了一点滑雪基础才开始读PMTS的。不过看人吧，我最近教的朋友就是白纸一张，没滑过雪， ...

天赋好很厉害，我就是很差那种，HH的ESSENTIAL SKI那书，我看了好几遍，合上书就只记得那几幅图，滑起来是真没感觉。
老师也很重要，你教他的肯定是最精炼最有效的东西，自己摸索很容易找不到点。

作者: StormRider 时间: 2012-3-1 21:18

雪在烧：你那蘑菇采的真不错...

我的蘑菇曾得到阿慢的指点，那点录像是搞笑版，实际上水平是烂的（瓜瓜可以证明我是实话，录像是他拍的，音乐把我美化了），你到大白见了我采蘑菇你就知道了。还是你要让阿慢请吃饭，我的滑法简单的蘑菇还行，很有挑战性就会变形。我一直听说你很有天赋，典型的前辈靠派自学成才，很让人羡慕。

作者: quoiguaski 时间: 2012-3-2 22:24
标题: 俺也学习一下子高科技把脉

问题: 眼睛看圈内有问题吗?

作者: StormRider 时间: 2012-3-2 22:30

quoiguaski 发表于 2012-3-2 22:24
问题: 眼睛看圈内有问题吗?

我这个徒弟牛叉的，一定得让他请吃饭

顺便问一下，他是在 Rookie 雪校当差得吗？

作者: JamesBond 时间: 2012-3-2 22:37
滑的真好

作者: vicboy™ 时间: 2012-3-3 04:00

StormRider 发表于 2012-3-2 23:30
我这个徒弟牛叉的，一定得让他请吃饭
顺便问一下，他是在 Rookie 雪校当差得吗？
...

他可以当校长了。

作者: quoiguaski 时间: 2012-3-3 10:40
标题: 这个有点意思

终于知道为啥pmts看起来不一样了。

作者: bullpower 时间: 2012-3-3 10:47
个人感觉，眼睛/目光看哪不重要，
关键是上身（肩胸跨）面对哪。
这么一看，发现高手其实上身面对的方向很一致。

作者: quoiguaski 时间: 2012-3-3 11:05

应该说有一定的道理，刚开始学骑自行车的时候，眼睛是只能看远方的前进方向的，现在怎么扭，龙头都不会跟着动。

如果滑雪的时候，眼睛不看前路，面条上恐怕还能做到，烂雪高速的话，恐怕自然吸收要到达相当高的火候。

作者: yelloworchid 时间: 2012-3-3 11:30
仰慕LZ的奉献精神，学到不少东西

作者: quoiguaski 时间: 2012-3-3 11:43
Strong outside arm!

作者: 面条雪 时间: 2012-3-3 12:36

quoiguaski 发表于 2012-3-3 12:43
Strong outside arm!

作者: skisnowboardca 时间: 2012-3-3 13:03
刮刮象写侦探小说的，不仅看不明白，越来越不明白，滑雪怎么还要外侧胳膊用力，而且把扫地高人面条雪看得流鼻血了

作者: Bingster 时间: 2012-3-3 13:19

quoiguaski 发表于 2012-3-3 11:43
Strong outside arm!

你是说 strong outside arm 可以阻拦冲坡的来撞？

作者: quoiguaski 时间: 2012-3-3 13:41
一个名字罢了，刻滑你们都懂是啥意思吧？carving....

早些时候，我以为是curve

这两个词和滑雪有毛关系？还不是你们地球人非要把它们拉在一起。。。。

作者: iSki 时间: 2012-3-3 15:49
本帖最后由 iSki 于 2012-3-3 19:09 编辑

回复 60 # quoiguaski 的帖子

综合一下就是Strong Outside Arm + Strong Inside Arm.
Strong Outside Arm增加Angulation，帮组维持身体平衡。
Strong Inside Arm作为探测器，Inside Pole略地是将要失去平衡的临界点。

作者: flake 时间: 2012-3-3 17:31
玛雅，看来同学们对滑雪的理解程度甩我好几十条街,这差距。。。

作者: chalpha 时间: 2012-3-5 09:33
本帖最后由 chalpha 于 2012-3-5 09:36 编辑

[youtube]PR3OSQJ2vqc[/youtube]

这个视频中那人为什么摔了？我觉得就是转弯转换的时候眼睛看弯外，转过来才发现前面有是个大柱子，然后就主动摔了。视线随弯还是有安全因素在里面。

作者: chalpha 时间: 2012-3-5 13:22

转过这个弯后就看到柱子，太晚了，玩大弯脖子还是得转，身子可以朝外，得练。

作者: StormRider 时间: 2012-3-5 18:17

chalpha 发表于 2012-3-5 09:33
这个视频中那人为什么摔了？我觉得就是转弯转换的时候眼睛看弯外，转过来才发现前面有是个大柱子，然后就 ...

按照CSIA 的理论，他在没有完成弯的 phase III情况下强迫自己的上身转试图控制雪板，导致失控。这种方法在缓坡上可以控制速度。

作者: chalpha 时间: 2012-3-5 18:21

StormRider 发表于 2012-3-5 18:17
按照CSIA 的理论，他在没有完成弯的 phase III情况下强迫自己的上身转试图控制雪板，导致失控。这种方 ...

请教，怎样算完成p3？释放掉压力？

作者: StormRider 时间: 2012-3-5 18:29

chalpha 发表于 2012-3-5 18:21
请教，怎样算完成p3？释放掉压力？

是的要释放掉压力，过程靠一个弹跳来实现，但不能在雪地上猛揣一脚（对雪地还是要轻轻地），这是个难度很大的动作，我自己还在学习过程中
这个动作做好了是我目前的最高境界

录像上的朋友站姿要调整，目前的站姿错误导致后座。

作者: chalpha 时间: 2012-3-5 18:43

StormRider 发表于 2012-3-5 18:29
是的要释放掉压力，过程靠一个弹跳来实现，但不能在雪地上猛揣一脚（对雪地还是要轻轻地），这是个难 ...

很羡慕能参加training的同雪，在你的视频我没看出有弹跳？但你滑的很柔和圆润，而且还是在黑道上，我只能仰视了?

作者: StormRider 时间: 2012-3-5 18:54

chalpha 发表于 2012-3-5 18:43
很羡慕能参加training的同雪，在你的视频我没看出有弹跳？但你滑的很柔和圆润，而且还是在黑道上，我只能 ...

我的训练视屏里没有弹跳的动作（那时一堂有正对性的训练课），原因是先要达到柔和和圆润，然后老师再教弹跳，弹跳的时候同样对雪地要柔和而且绝对不得 POP，不能有多余或粗暴的动作－需要很多年的努力可能还达不到的技术

作者: chalpha 时间: 2012-3-5 19:00

StormRider 发表于 2012-3-5 18:54
我的训练视屏里没有弹跳的动作（那时一堂有正对性的训练课），原因是先要达到柔和和圆润，然后老师再教 ...

非常感谢你的解说，以我的水平无法想象这么柔和的对待压力还能弹跳，我看到的都是很凶猛的跳转动作或者收腿以释放，这么难的动作应该不是LEVEL 3的要求吧？

作者: quoiguaski 时间: 2012-3-6 12:44

借宝地贴个图。

作者: bullpower 时间: 2012-3-6 15:50
本帖最后由 bullpower 于 2012-3-6 15:51 编辑

StormRider 发表于 2012-3-5 18:54
我的训练视屏里没有弹跳的动作（那时一堂有正对性的训练课），原因是先要达到柔和和圆润，然后老师再教 ...

看来所谓早蹬腿早升天的说法有误区？

作者: Phoenixtear 时间: 2012-3-10 20:25
本帖最后由 Phoenixtear 于 2012-3-13 00:21 编辑

滑得很棒，速度均匀，弯转得圆，压力收发有度。不过他们说的你的眼睛看的方向的问题我也觉得每个turn可能稍微早了一点点，还有虽然你绝大多数时间肯定是outside ski dominant的，但还是能感觉到有极个别时间有瞬间内脚压力增大不过又马上调整回来了，也指不出具体在哪里，只是看你录像的整体滑雪之后一个感觉而已，如果你能一直保持consistent或许可以能让你滑得更smooth吧。以上纯属只根据这个录像之后的个人意见而已。

作者: b-p 时间: 2012-3-10 21:50

Phoenixtear 发表于 2012-3-10 20:25
RAY你滑得很好，速度均匀，弯转得圆，压力收发有度，没有太大的问题。他们说的你的眼睛看的方向的问题我也 ...

友情提示，R老大是roy

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