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标题: 问题请教 [打印本页]

作者: quoiguaski 时间: 2012-2-9 20:26
标题: 问题请教
俺左侧pivoting严重不足, 或者说滑行中很不放心把重心压左脚上, (必须大脑时刻命令着才行)

有啥解决方案没?

作者: jluo 时间: 2012-2-9 20:36
just practice ;)

作者: quoiguaski 时间: 2012-2-9 20:42
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我觉得在家里拉拉筋,把把腿也很受用.

作者: Phoenixtear 时间: 2012-2-9 22:46
这个真的只能靠practise的，前面我第一个SEASON开始时，总感觉从右往左转转不顺，但从左往右就转的很好，然后2个月后等到season结束时就不怎么感觉出差别了。另外一个例子时我练全程单脚内外刃滑时，之前只能右脚，左脚完全不能用外刃，而现在在缓一点的坡度单脚左脚已经可以用外刃转了。
mileage和持续的练习非常重要, 当然滑的时候还是尽量有意识地去做自己想练习的地方。我每次滑雪前都会想想今天想练习什么，然后滑完雪都会写个很短的小结，包括实际滑雪小时数和写上今天的滑雪的技术或其他什么的具体有哪些方面有改善和提高，这样让自己清楚知道每天的进步和下一步的目标在哪, 而不是滑完一天后就什么都忘记了

作者: vicboy™ 时间: 2012-2-9 22:49

quoiguaski 发表于 2012-2-9 21:26
俺左侧pivoting严重不足, 或者说滑行中很不放心把重心压左脚上, (必须大脑时刻命令着才行)

有啥解决方案没 ...

上班坐在办公椅上就可以练pivoting。老板还不知道。

作者: quoiguaski 时间: 2012-2-10 12:35
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练了一早上了，发展出三种方法。
1，整个脚固定，转凳子，（看上去像思考问题的样子，但是幅度不敢大，不然不像思考问题）
2，脚交固定，上身纹丝不动，后脚跟左右移动。（这个谁也看不出来）
3，脚掌所有翻滚，身体会有点轻微晃动。

不知道哪种好。

作者: vicboy™ 时间: 2012-2-10 13:25

quoiguaski 发表于 2012-2-10 13:35
回复 5 # vicboy™ 的帖子

练了一早上了，发展出三种方法。

上身和腿都不动，看起来在很专心工作。只是脚左右摆。

作者: bullpower 时间: 2012-2-10 13:29
quoiguaski 你的例子真的很conflict.... 发表于半小时前
怎么讲？
小P是二级牌牌了，练得东西当然和咱们不一样。我们只需要练外脚内刃就中了。

作者: quoiguaski 时间: 2012-2-10 13:37

bullpower 发表于 2012-2-10 13:29
quoiguaski 你的例子真的很conflict.... 发表于半小时前
怎么讲？
小P是二级牌牌了，练得东西当然和咱们 ...

总感觉从右往左转转不顺 VS 只能右脚

管它几级牌牌，我听不懂还不能问啊。。。。

作者: Phoenixtear 时间: 2012-2-10 23:14
练什么都不重要，只是告诉你滑雪其实很多时候并没有所谓的诀窍，里程数（通过练习来实现）和个人身体素质（通过力量、柔韧和平衡训练来实现）是第一要素

作者: huntermichaelca 时间: 2012-2-21 20:28
回复 6 # quoiguaski 的帖子

不错的练习方法，正适合我目前的需要，谢谢

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