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标题: 降龙巴掌 [打印本页]

作者: Nate 时间: 2011-6-14 01:34
标题: 降龙巴掌
本帖最后由 Nate 于 2011-6-14 20:50 编辑

季节原因，最近《降龙巴掌之大中小弯》的销量有所下降，6月以来才出了2，3百万本而已。为了催谷行情，促进销售，急需狠扇一巴掌，决定刊出书目章节，以太公之钩，吊雪网之鱼。
不解释，不回应，不点评，都说明白了，我卖书给谁去呀。

1. 9:1 7:3 5:5
2. 一发，二持，三收
3. Inside decides
4. How to come back to neutral
5. Releasing is more important than engaging
6. More anaerobic than aerobic
7. Leg blaster
8. Core for landing

全本才加元19.99，比DVD便宜多了，来晚了就没了。

作者: Snowstorm 时间: 2011-6-14 01:36
我老公最近公司换了领导，可能受啥刺激了。说话颠三倒四，神魂颠倒，不着调，整天做发达了的白日梦，我得赶紧去扇他一巴掌去。

作者: luvski 时间: 2011-6-14 06:51

Snowstorm 发表于 2011-6-14 02:36
我老公最近公司换了领导，可能受啥刺激了。说话颠三倒四，神魂颠倒，不着调，整天做发达了的白日梦，我得赶 ...

完全支持你扇他，小小要求，请snow拍下你扇他的真相，谢谢！

作者: lulu 时间: 2011-6-14 07:25
我挺你Nate，不过再说明白点，学生资质愚钝

作者: 几亩瓜 时间: 2011-6-14 07:58
很有兴趣！

作者: smellfish 时间: 2011-6-14 08:56
怎么汇钱给你？

作者: 闹妈 时间: 2011-6-14 14:30

Snowstorm 发表于 2011-6-14 01:36
我老公最近公司换了领导，可能受啥刺激了。说话颠三倒四，神魂颠倒，不着调，整天做发达了的白日梦，我得赶 ...

特同情你！但不许打人！

作者: lupo 时间: 2011-6-14 14:51
怎么购买？淘宝？

作者: 闹妈 时间: 2011-6-14 15:17
奇怪：这Nate咋就博研了？俺这么努力，还毕不了业？

作者: Nate 时间: 2011-6-14 15:37

smellfish 发表于 2011-6-14 06:56
怎么汇钱给你？

今晚11点，在Yonge&Finch路口，Xerox门前，你左手拿本《资本论》，右手举本《毛主席语录》（必须是总政65年版的），不见不散。

作者: Snowstorm 时间: 2011-6-14 16:06

luvski 发表于 2011-6-14 07:51
完全支持你扇他，小小要求，请snow拍下你扇他的真相，谢谢！

唉，太晚了，已经扇完了。神志未见清楚，好处也不是一点没有：nate跪在地上把内容全招了。。。

1. 内外侧腿的重量分布
2. Phase one发力，phase two保持，phase three收力

I am heading to the daycare now, later.

作者: Brady 时间: 2011-6-14 16:21
继续扇，看看后面还有啥。

作者: smellfish 时间: 2011-6-14 18:16

Nate 发表于 2011-6-14 15:37
今晚11点，在Yonge&Finch路口，Xerox门前，你左手拿本《资本论》，右手举本《毛主席语录》（必须是总政65 ...

咦,还是本地交易啊?

作者: Snowstorm 时间: 2011-6-14 19:35
3。内侧腿的水平决定滑雪水平
4。具体的说，是如何撑回nuetral的时候
5。releasing 决定了下一个turn的engaging

前5个是关于skiing skills，后3条是关于training的。

作者: lupo 时间: 2011-6-14 19:54
学生被老师教导，老师被校长教导，校长最强大！

作者: Snowstorm 时间: 2011-6-14 20:28
本帖最后由 Snowstorm 于 2011-6-14 23:05 编辑

6。滑雪既是有氧运动，也是无氧运动，但无氧的水平是关键／瓶颈
7。leg blaster是nate喜欢的无氧训练，youtube上可以找到
8。core strength是能否抵住landing impact的关键

作者: lupo 时间: 2011-6-14 20:51
这个比深蹲还强大啊！[youtube]2XMKTb_QtEo[/youtube]

作者: 几亩瓜 时间: 2011-6-14 23:15
我咋觉得说法五是phantom move + earlier tipping 呢

作者: b-p 时间: 2011-6-25 14:36
咋今天才发现秘籍，太不用功了，不过这才8掌，还有十掌哪去了？

作者: luvski 时间: 2011-6-25 16:16

Snowstorm 是这个http://www.youtube.com/watch?v=ytG6raes1Tc。也叫leg circuit。发表于 2011-6-14 23:07

这个强，我要练，多谢Nate家LD。
[youtube]ytG6raes1Tc[/youtube]

作者: Bingster 时间: 2011-6-25 17:00

luvski 发表于 2011-6-25 23:16
这个强，我要练，多谢Nate家LD。

You really need good knees to do those excises. Good for you.

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