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标题: 减肥励志篇 [打印本页]

作者: skisnowboardca 时间: 2011-5-22 22:03
标题: 减肥励志篇
刚刚看了朋友的芭蕾舞表演，动作优美，尤其是看她们总仰着头，演出结束和另外的朋友模仿她们，发现一仰头，脖子后面一堆肉，仰不过去

悲剧啊悲剧！

作者: smellfish 时间: 2011-5-22 22:06
昨日文学城上得悉芙蓉姐姐喜变85斤, 那对我也是相当励志. hoho

作者: 小西 时间: 2011-5-22 22:09
哈，我也模仿了一下，杯具了。生命不息，减肥不止，共勉！
坐在沙发上减肥。。。。。

作者: 几亩瓜 时间: 2011-5-22 22:53
TNND, 我也往后一甩, 扭着了, 没想到坐着上网也能落枕

作者: Bingster 时间: 2011-5-22 22:59
减肥要请教医生，某医生对某病人说，“你吃的饱睡的好，当然就胖了”

作者: luvski 时间: 2011-5-23 07:50

skisnowboardca 发表于 2011-5-22 23:03
刚刚看了朋友的芭蕾舞表演，动作优美，尤其是看她们总仰着头，演出结束和另外的朋友模仿她们，发现一仰头， ...

太巧了，我昨天打酱油的时候也受到刺激，发誓一定要坚持减肥。

作者: skisnowboardca 时间: 2011-5-23 08:02

luvski 发表于 2011-5-23 08:50
太巧了，我昨天打酱油的时候也受到刺激，发誓一定要坚持减肥。

^_^ 熊，你受到啥刺激? 能不能说出来让我们共勉？

作者: bu11power 时间: 2011-5-23 09:19

几亩瓜发表于 2011-5-22 22:53
TNND, 我也往后一甩, 扭着了, 没想到坐着上网也能落枕

瓜瓜这种甩脖子伤叫whip flash
下次一定要戴头盔

作者: freshair 时间: 2011-5-23 13:59

skisnowboardca 发表于 2011-5-22 22:03
刚刚看了朋友的芭蕾舞表演，动作优美，尤其是看她们总仰着头，演出结束和另外的朋友模仿她们，发现一仰头， ...

练发球呗, 昨天那一筐球练下来, 前后脖子都酸了...

作者: freshair 时间: 2011-5-23 14:00

luvski 发表于 2011-5-23 07:50
太巧了，我昨天打酱油的时候也受到刺激，发誓一定要坚持减肥。

酱油咋样, 晒晒呗...

作者: luvski 时间: 2011-5-23 18:24
回复 10 # freshair 的帖子

等回家后再晒吧。俺觉得还是滑雪打酱油爽。

作者: luvski 时间: 2011-5-23 18:27
回复 7 # skisnowboardca 的帖子

喜欢的款式都不适合我魁梧的身材。

作者: b-p 时间: 2011-5-23 20:10
减肥，必须的，都折腾几个月了也没减下去多余的肥啊。

作者: andrew 时间: 2011-5-24 09:07
据终结，hiking最利于减重，别看慢吞，是有氧运动，也不像很多运动后，食欲猛增。少开车，没急事，走着吧

作者: 小西 时间: 2011-5-24 11:08
【永远不要小看一个保持身材的女人】因为这意味着她们有着常人不能比的毅志力和忍耐力，拒绝掉了常人不能拒绝的诱惑。一个减肥的女人，她必须控制饮食，坚持运动，勤练瑜伽，拒绝一切能让自己长胖的美味和热量。这样的超强毅力和控制力，用在情场和职场上，简直就是无往而不利。

作者: 小西 时间: 2011-5-24 11:42
我是说LULU，自认为自己身材保持的很好，让大家不要小看他。
我想努力成为“一个保持身材的女人”，可惜太难了，我比较贪吃。一想到“女人要对自己好一点”，就忍不住饿肚子了，尽量吃些健康的食品吧。

作者: 几亩瓜 时间: 2011-5-24 12:01
看大家都这么努力, 我也要跟上,

加强上肢力量, 每日做40个俯卧撑吧.不知道算不算加入隆胸的队伍....

作者: 小西 时间: 2011-5-24 12:26
胳膊咋了？不是去看人家芭蕾舞吗？难道自己也练上了？

作者: 小西 时间: 2011-5-24 13:06
总之，要保持身材都不容易，我每次锻炼练到累了的时候就想，再坚持一下吧，回去又可以继续吃好吃的了，美食的诱惑总是难以抗拒。

作者: luvski 时间: 2011-5-24 13:13

小西发表于 2011-5-24 14:06
总之，要保持身材都不容易，我每次锻炼练到累了的时候就想，再坚持一下吧，回去又可以继续吃好吃的了，美食 ...

我觉得我们想减肥的人应该都住在一起，相互监督相互鼓励。不然家里有人每天大鱼大肉的，实在受不了那个诱惑啊。所以JS说他特佩服lupo的老婆，每天给lupo做好吃的，可自己一口也不吃。唉，反正我是做不到滴。

作者: 小西 时间: 2011-5-24 13:18

luvski 发表于 2011-5-24 14:13
我觉得我们想减肥的人应该都住在一起，相互监督相互鼓励。不然家里有人每天大鱼大肉的，实在受不了那 ...

哈哈，就是，大家相互鼓励，尽量少吃，对于减得多的，给些小奖励。（还不能奖励吃的，只能奖励再饿一顿）

作者: skisnowboardca 时间: 2011-5-24 13:18

bing 厉害,胳膊伤了球打的还这么好.

冰别给我灌迷魂汤了，我都快输哭了。今天的比赛就看你的大腿够不够粗了。再惨扁下去，我都不想打了。

作者: luvski 时间: 2011-5-24 13:29
本帖最后由 luvski 于 2011-5-24 14:30 编辑

好像有减肥夏令营。发表于 6 分钟前

好，就搞减肥夏令营。我想过了，每个周末一起去郊外野睡，饮食按照减肥食谱准备。有假期的同雪可以考虑野睡一周以上。或是，咱们干脆在多伦多附近找个野睡点，平时吃住在营地，周末允许回家一趟。

作者: 闹妈 时间: 2011-5-24 13:34
本帖最后由闹妈于 2011-5-24 13:35 编辑

俺一个好友推荐我一本书：“人体使用手册"。俺匆匆翻过，别的记得不多，但发现特喜欢的一个关于减肥的结论：我们需要能量去消灭体内垃圾，如果你摄入的营养不足，你的机体就无法清除垃圾，你就开始肥胖。

最近，我食欲特好，满脑子在想：要想减肥，首先要吃！效果暂时不知道，但心情特好！

作者: skisnowboardca 时间: 2011-5-24 13:36

luvski 发表于 2011-5-24 14:29
好，就搞减肥夏令营。我想过了，每个周末一起去郊外野睡，饮食按照减肥食谱准备。有假期的同雪可以考 ...

我角的分配饮食的人很关键，不能多给！

作者: freshair 时间: 2011-5-24 15:49
那个爱凤MYFITNESSPAL好象不错，能帮你记录控制每天不吃过量。今天开始试用。

作者: lulu 时间: 2011-5-24 17:59

luvski 发表于 2011-5-24 14:29
好，就搞减肥夏令营。我想过了，每个周末一起去郊外野睡，饮食按照减肥食谱准备。有假期的同雪可以考 ...

我也想参加夏令营，就没人跟我抢吃的了

作者: freshair 时间: 2011-5-24 18:09
到阿岗昆订几个小岛, 晚饭后划着小船串门吧, 想了很久了... 趴踏嘘多的话想多带吃的都不行.

作者: Rotkapchen 时间: 2011-5-27 09:35

andrew 发表于 2011-5-24 10:07
据终结，hiking最利于减重，别看慢吞，是有氧运动，也不像很多运动后，食欲猛增。少开车，没急事，走着吧 ...

自从搬上山以后，我每天出门必须得步行3公里以上才能看见商店。。。。。。。。买好东西再爬山3公里回家。加上过5不食，想肥都么机会~

作者: lupo 时间: 2011-5-27 09:58
减肥需要注意20分钟热身，之后的运动才开始燃烧脂肪或者是锻炼心肺功能。别刚刚身体出汗就结束了健身，还不如不动呢。

作者: luvski 时间: 2011-5-27 10:01

Rotkapchen 发表于 2011-5-27 10:35
自从搬上山以后，我每天出门必须得步行3公里以上才能看见商店。。。。。。。。买好东西再爬山3公里回家。 ...

过5不食，那得多大的毅力啊！你通常几点睡觉呀？

作者: luvski 时间: 2011-5-27 10:02

lupo 发表于 2011-5-27 10:58
减肥需要注意20分钟热身，之后的运动才开始燃烧脂肪或者是锻炼心肺功能。别刚刚身体出汗就结束了健身，还不 ...

谢谢lupo提醒，记住了。

作者: farfloat 时间: 2011-5-27 10:11

luvski 发表于 2011-5-27 10:02
谢谢lupo提醒，记住了。

你你你。。。。你还减肥？不喜欢这个贴子，一堆瘦子在一起吵着减肥，让我这样的还活不活了？

作者: Rotkapchen 时间: 2011-5-27 10:25

luvski 发表于 2011-5-27 11:01
过5不食，那得多大的毅力啊！你通常几点睡觉呀？

10点。
通常的晚餐时间我在做运动。他们吃完我动完。

不过我早餐和中餐吃的多，基本上要等到11点，如果不睡，那就能听到自己肚子咕咕叫了~

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