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标题: 分享国内猫狗技术佳作. [打印本页]
作者: xinxinqi 时间: 2011-4-29 10:01
标题: 分享国内猫狗技术佳作.
本帖最后由 xinxinqi 于 2011-4-29 11:05 编辑
转贴次作,献给还在受猫狗欺负的广大同雪.
今年滑雪,光顾着提高公里数,忽略了技术,收效甚微.雪季结束了,再好好看看技术文章.
国内滑雪起步,应该跟坛子上的多数人差不多同时,但我们多数人(安省除外)的滑雪条件,应该比国内要好很多.
希望坛子上的大侠,仙女们,多写写这样的文章.
先给联接,再把内容贴过来.
猫狗,猫跳,蘑菇,GOGULS,BUMPS
作者: xinxinqi 时间: 2011-4-29 10:12
谨以此文献给所有热爱mogul的朋友们！并向首探mogul的绿野晨峰和诲人不倦的南山卢建，表达深深的敬意！
一、
地形
Mogul是指雪道上连绵起伏的雪包，它形成的原因很简单，任何雪道只要有人滑行、无人平整，过不了多久就会沟壑纵横。可以说滑雪本身造就了mogul，这是滑雪者自己给自己出的一道难题。
Mogul由两部分组成：雪包和连接雪包的通道。图1展示了典型的mogul地形。
图1：mogul的地形。底图引自Lito Tejada-Flores的著作《breakthrough on the new skis》，绿野网友“露水”提供。
1、雪包
雪包的结构可以用“前后左右”四个字来概括。
先来看一个独立的雪包，雪包在刚形成时一般是圆润的，象可爱的小猫的脑袋。按照朝向，雪包有前后之分。面向山下的是前坡（或称前脸），面向山上的是后坡（或称后脑）。2号雪包被红色椭圆包围的区域，就是这个雪包的后坡，这个区域之外就是雪包的前坡，两者以包顶作为分界线。
雪包的前坡（前脸）最富于变化，由于滑行的作用，它最终会被分割为左右两个斜面，它们的交线就是雪脊（或称鼻梁）。常被滑过的那一侧会被切削成峭壁，而不常滑行的那一侧会保持平缓的雪坡。注意观察2号雪包前坡的左右部分，左侧（以滑雪者的视角）是滑行的必经路线，不断的滑行把本来平缓的“坡”切成了陡峭的“壁”；右侧看来人迹罕至，所以依然保持着它形成时的原始样子。3号雪包前坡的左右两侧，由于通过的机会均等，所以都形成了壁，两壁相交就会出现刃状雪脊。
2、连接雪包的通道
连接上下两个的雪包的通道是雪桥和雪沟。
雪桥和雪沟并没有明确的界限，更多的是来自感觉。上雪包的前坡与下雪包的后坡相连，这就是Mogul滑行的通道。如果这条通道平坦宽阔，那就是雪桥，如图1中连接1、2号雪包的通路。
雪桥只是暂时的，是雪沟的前身，在一次次的滑行中，量变向质变发展，雪桥会被逐渐“挖”成深深的坑，这就是雪沟，如图1中连接2、3号雪包的通路。
Mogul不是一成不变的，雪板就象刻刀，通过“切削”与“堆积”两种作用，不断地塑造和改变着雪包和雪桥的形状。切削作用是挖坑运动，使路线变难；而堆积作用填坑运动，让路线变易。滑雪者要不断地调整自己的技术以适应地形的变化，这正是mogul滑行的一个难点。
二、
原则
在我们开始谈论mogul滑行之前，必须先明确3个基本的原则，这些原则不是空洞的口号，而是经验的总结，应该仔细地品味，并最终成为你行动的指导。
1、向导原则
这是最重要的一条原则，mogul不是障碍，而是滑行的向导，这就象雪板穿在脚上不是累赘而是工具一样。许多人滑不好mogul，很大的原因就在于不善于利用地形，mogul本身已经为滑雪者提供了转弯和减速的天然机制，就是路线。只要在路线中滑行，就是顺其自然，就会事半功倍。举一个现实的例子，长江之水之所以能在三峡中曲折跌宕，不是因为江水的睿智，而是群山早以为它规划好了奔腾的路线。
其实mogul比宽阔平整的雪道要更容易滑行，这听起来象天方夜谭，但却绝对是事实。平整的雪道也就失去了向导，你有无数条路线可供选择，但在Mogul中，可以滑行的路径是有限的而且是固定的。在图2中，能滑的路线就只有5条，从L1－L5。Mogul定线的原则很简单，就是在滑行时永远要找身体侧后方的那个包作为落脚点，如果是向左转，则找右下方的那个包，向右转则找左下方的包，参见L4路线中1-4的分解滑行示意。大回转则完全相反，滑雪者总是在自己的侧前方而非侧后方发起下一次转弯，所以大回转与小回转(mogul)最本质的区别并不在于回转半径上，而是定线原则的不同。这一点对于正确理解小回转和mogul非常重要。
图2：mogul路径的选择。绿野网友“板蓝根”提供。
总之，mogul就是一位高明的舞伴，如果你想翩翩起舞，就要把自己全身心地投入到他的怀抱，任由其引领，顺之则飘逸潇洒，逆之则连滚带爬。
2、向前原则
“向前、向前，向前”这是解放军军歌的第一句，这句歌词是如此的美妙，在催动战士进攻的同时，竟也点中了mogul滑行的动作要点。
三个向前中首先是重心向前，这无需多说，但做起来很难。因为恐惧，安全的本能让你后坐，一旦后坐所有的动作便无法做出，速度失去控制，更大的恐怖向你袭来……。要走出这个恶性循环，首先要从心里上破除已经形成的安全本能，这需要持续的练习，但绝对可以做到。第2个向前是“手向前”。在mogul滑行中，90%的重心后坐是由手引起的，尤其是在点杖后，把你的手永远放在身体的前面，眼睛能看到的地方。最后一个向前是“目光向前”，把自己的目光锁定在3个雪包以远的区域，开阔的视野不仅可以让你提前发现路线、及早规避障碍，更可以降低主观对速度的感觉，带来更流畅的滑行。
3、并腿原则
Mogul是复杂的地形，需要双板合并成一个统一的滑行平台。分开的双板往往意味着你身处2块完全不同的区域，可能一只脚已在雪沟，另一只脚还在雪包上。并腿是一个标志，并得越紧就越高贵。在你第一次上mogul前，就要牢固地树立这样一个观念：人可摔，腿不可分。恐惧不仅会让重心后坐，更会让双腿分开。应对的方法是从慢速开始，只要神圣的双腿不分开，无论滑得多慢都不难看。
作者: 几亩瓜 时间: 2011-4-29 10:12
又是沙发?
作者: xinxinqi 时间: 2011-4-29 10:13
三、
起舞
Mogul的魅力就在于独特的地形，地形之奇孕育了回转之美。在mogul中，与其说是在滑，不如说是在舞，流畅的滑行更是精灵在起舞，这是每个热爱滑雪的人心中的梦想。但置身其中，人们往往又会发现，自己是那么无助，一次次的摔倒就象是对雪包的臣服。Mogul的难度就在这样的心理恐怖中被渲染和夸大。主流的思潮认为，Mogul只有在充分掌握了小回转的基础上才能去尝试。这是最大的误导！其实只要掌握了平行转弯技术，人人都可以跨入mogul的门槛。就象“里奇”把小回转归纳为6个渐进的级别一样，mogul也存在着3种迥异的滑行方法，由易而难分别是“滑动的舞步”、“流动的舞步”和“灵动的舞步”（见图3）。
初学者只要贯彻循序渐进的原则，从最简单的滑法开始，认真去体会，勇敢去尝试，最终一定可以在mogul中炫出最美妙的舞步。
图3：mogul的舞步与路线。底图引自Lito Tejada-Flores的著作《breakthrough on the new skis》，绿野网友“露水”提供。
1、
滑动的舞步：搓
“滑动的舞步”是入门级的mogul滑行技术，动作要点就是“完全横滑”加“原地转弯”。所经过的是一条“直行路线”，见图3中的黄色线条。
这条路线就是雪包前坡的滚落线。沿滚落线滑行有两种方式，直滑降和横滑降，前者的别名叫“放速冲坡”，如果出现在mogul中，这意味着最悲惨的摔跤；而后者是最安全的滑法，几乎可以应对除粉雪外的所有难度的雪道。然而遗憾的是，如此全能而又如此简单的一项技术，被太多的人忽略。记住，mogul的起步是从横滑开始的！
横滑从包顶开始，沿着雪坡滚落线下降，100％的横滑意味着持续的搓雪，持续的搓雪带来安全的、均匀的、你可以接受的速度，滑雪就是这样，只要你能控制住速度，你就赢得了主动，对坡度和地形的恐惧就会消失，动作就能以正确的方式完成。
在mogul中横滑，有两点需要注意：首先，雪包的前坡有左右两个不同走向的斜面（见地形篇），每个斜面都有属于自己的滚落线，如果你选择了某个斜面作为路线，那就要沿着这个斜面的滚落线滑行。其次就是所谓的“转弯困惑”现象。这是一个非常有意思的话题。滑雪者沿着图3黄色的直行路线从1号向2号雪包横滑，这时他的雪板指向左侧，而人却向右侧位移。多么荒谬，向左转弯，向右移动！但事实就是如此。人们想当然地认为，我向左转弯，必然会出现向左的位移。其实向左的位移只能说明，在转弯结束后，还有一个向左的斜滑降出现，滑雪者利用这段斜滑来准备下一个向右的转弯。真正的小回转是不能有这段斜滑的，一个转弯结束的地点就是下一个转弯开始的地点，Mogul也是一样。一个滑雪者在mogul中应该这样规划他的路线，如果在包顶向左转弯，要找右下侧的那个包做为落脚点；向右转弯则去找左下侧的包（见图5）。
横滑从上雪包的包顶开始，一直到下雪包后坡的腰部（crest）位置为止，这里就是本次回转的出口，也是下次回转的入口，一个新的转弯就从该点启动，见图4。
图4：滑动的舞步。示范：veve，绿野网友“非常口令”拍摄，提供。
转弯以点杖为开始，位置在包顶。与一般平地上的回转不同，在mogul中，点杖就象心跳一样必须，任何一次的缺失都会导致节奏的全面混乱甚至是摔倒。Mogul的点杖不仅是协助完成重心转换这么简单，更重要的是，在入弯前，插入雪中的雪杖提供了一个牢靠的支点，帮你稳定住身体，另外雪杖产生的顶推阻力还能瞬间减慢滑行速度，这一切都为即将到来的转弯创造了有利的条件。但是这种点杖的方式也会产生一个问题，就是雪杖留雪时间过长，而与此同时身体仍在向前运动，这样手就非常容易被带到身后，进而导致上身后仰。解决问题的方法很简单，就是手向前压，并始终保持在身体的前方，随身体一起运动。这样杖尖虽然插在雪里，但是被手握着的杖柄会同样向前运动，直至最后，杖尖与雪面自然分离。
“滑动的舞步”强调在横滑结束后用最快的速度完成转弯，能原地转弯最好。快速转弯的前提是较低的入弯速度，而这正是此前横滑的目的。转弯的过程是这样的：点杖后从雪包后坡的“出/入口（crest）”入弯，在接近包顶的位置，雪板沿水平方向旋转到包的前坡，整个转弯过程只有水平运动，没有垂直运动。本次转弯结束后，是另一段横滑的开始，如此循环。在刚开始练习时，可以慢速、分解滑行，一包一停，然后逐步过渡到多包一停，直到最后完全连贯起来。
“滑动的舞步”是如此的简单，仅需要滑雪者具备平行转弯和横滑这两项基本功即可，但它又是如此的震撼，许多朋友在掌握了技术要领后，很快就能流畅mogul，从而带来了巨大的成就感，找到了全新的滑雪感受，激发起去探索更难雪道的冲动。能不能下mogul是一个门槛，无论用什么样的滑法，只要能跨过这个门槛就是质的飞跃。
不过我们也应该看到，“滑动的舞步”还有很大的局限性，雪坡是它最适合的舞台，而mogul的地形是在不断变化的，趋势是越变越难，“坡”被削成“壁”，“桥”被淘成“沟”。在连接1、2号雪包的平缓雪桥上横滑是很舒服的，但从2号雪包的左前壁横滑下来则是一场恶梦，因为它太陡了，滑雪者一定是掉进雪沟里的而非滑进去的。在壁和沟之间，我们需要更高级的滑行技术。
2、
流动的舞步：荡
Mogul无绝人之路，总有一双无形的手，在毁灭一条路线的同时，也在创造着另一条新的路线。当横滑路线中断后，图3中红色的雪沟外弧路线就成为必然的选择。为什么会是这条道路？实际上这是由mogul的向导原则（见原则篇）决定的。让我们想象有一股水流在mogul中流淌，它一定会顺着雪沟的走向，不断变换着自身的流向蜿蜒而下，所行径的路线正是这条弧线，另外经过雪包的层层阻挡，水流的速度会得到有效的控制，并以舒缓的方式前进，而非狂泻而下。滑雪者只要把自己想象成水流，在天然向导的引领下，沿着这条外弧运动，就能体验到一种全新的滑行境界，我们称之为“流动的舞步”。
初看这条路线可能很多人会摇头，因为不进入雪沟滑行是他们固守的原则。我们经常看到，有的人一旦进入雪沟，便开始无法抑制地加速，直到最后，在雪沟的出口，整个人象炮弹一样被发射出去。因此雪沟也留下了“回旋加速器”的骂名。
在雪沟中真的无法控制速度吗？要想回答这个问题，我们还需要更深入地了解雪沟。雪沟在形成的过程中，与之相连的上下雪包也在变化着，上雪包的前坡会被刮成壁（见2号雪包的左前壁），而下雪包（见3号雪包的后坡）则正好相反，从上雪包刮下来的雪都在下雪包的后坡位置堆积，使它变得平坦而舒缓。上雪包的前坡越陡，下雪包的后坡就越缓，这是矛盾的两个方面，两坡相夹就是雪沟。雪沟的截面呈倒梯形（象字母V），雪沟底部的宽度会随着不断的滑行而向外扩张，但最终会由于后坡的阻挡而固定下来，接下来的滑行只会加深雪沟的深度而不会再改变沟底的宽度。所谓“内弧”就是前壁与沟底的交线，而“外弧”就是后坡与沟底的交线。在外弧上滑行也就是在后坡上滑行，之所以把路线放在这里，就是因为它提供了至关重要而又方向正确的倾角（与前坡的正好相反），这个倾角正好为雪板转弯提供了所需的向心力，这与高速公路在转弯的地方会把路面做成倾斜的是一个道理。另外在出弯后，外弧还有一段很长的、与滚落线近乎垂直的路径，这又构成了天然的减速地带。雪沟的是如此慷慨，既提供了转弯的动力，又提供了减速的阻力，为此我们应该还原她真实的名字：回旋减速器。
“流动的舞步”强调的“荡”就是指绕开陡峭的上雪包前壁，直接进入到下雪包的后坡滑行。这需要与前坡横滑完全不同的技术－板底蹬雪滑行。在平坦的雪道上我们是用板刃推雪来减速和转弯，板底是用不到的。而在后雪坡上，由于倾角的存在，滑雪者只要把板底踩实并蹬住，转弯就会自然进行，这不是立刃转弯，更不是搓雪转弯，而是一种全新的形式－地形转弯。由于使用板底来蹬雪回转，所以就要比单纯的板刃推雪省力得多，对膝盖的磨损也要小得多，只有在mogul中，踏着流动的舞步，才能够充分享受这种回转的美妙，见图5。
图5：流动的舞步。底图引自Lito Tejada-Flores的著作《breakthrough on the new skis》，绿野网友“露水”提供。
图6：雪沟外弧上的“荡漾”。示范：丸山贵雄，绿野网友“红花梁”提供。
外弧是连接两个雪包的最长路线，沿着它滑行，你会有更多的时间去反应、去控制，去体会。渐渐的你会找到一种感觉，一种悠然荡漾的感觉，就象久违的秋千，我们就是这样从一个包荡向另一个包，犹如在U槽和波浪道一样，见图6。另外，外弧还有着最锐利的内弯角，它会带着你滑出最有深度的回转，见图7。回转的长度和深度是速度的天敌，同时也是外弧慷慨的礼物。
图7：mogul中的“深度”回转。示范：qt，绿野网友“非常口令”拍摄，提供。
“流动的舞步”有两个技术要点，一是“跃”，二是“团”。转弯依然是从点杖开始的，然后滑雪者要从出/入口（crest）位置直接跃入雪沟（见图5），跃的时候板尾轻提，向臀部靠拢，这个动作和从断崖上跳下去的动作是一样的，只不过后者需要腾空。在“跃”的刹那，双板处于失重的状态，这时可以轻松实现换刃，其实“跃”的本质就相当于引身，但不一定以引身的形式表现。接下来要用最短的时间，走最短的路径，从内弧过渡到外弧，最后沿着外弧滑到另一个crest（见图8），这时需要主动完成一个团身的动作，以应对来自雪包的冲击，见图9。更多团身的细节将会在下节介绍。
图8：从左侧看雪沟外弧滑行。截图自Lito Tejada-Flores的视频作品《breakthrough on the new skis III》。
图9：上包时的主动“团身”动作。示范：常识，绿野网友“owenzhu”拍摄，提供。
“流动的舞步”对应古典小回转技术，动作实用而又飘逸潇洒。在图5中起舞的那位示范者叫Lito Tejada-Flores，是古典小回转的大家，他的专著《滑雪的突破》在欧美很有影响。
最后，还有一点需要特别提及。“流动的舞步”是用板底来滑行，而在粉雪中同样是用板底来滑行，两者使用着基本相同的技术，甚至连翘板头压板尾这样的细节上都很相似（见图8、9）。如果你能以“流动的舞步”娴熟地在mogul中滑行，那么日后在粉雪中，你也一定会得心应手。可以这样说，在人工雪场的环境中，mogul提供了对野雪的最佳模拟，无论是从技术上，还是从感觉上。
作者: xinxinqi 时间: 2011-4-29 10:16
本帖最后由 xinxinqi 于 2011-4-29 11:17 编辑
滑出回转之美9：Mogul中的舞步（二版）－第二部分
3、
灵动的舞步：跳
Mogul地形的变化，就是技术进步的动力。横滑无法应对深坑，而“流动的舞步”则难以应对密集的雪包，这时包之间的距离变短，外弧也相应变短，这样就压缩了滑雪者的回转空间。
在天然条件下，雪包一般向陡峭和深坑的方向发展，不会变的密集起来，但在人为的环境中，完全可以造出任何密度的雪包，这时我们就需要更有挑战性的技术，以“灵动的舞步”来完成滑行。“灵动的舞步”是跳跃的艺术，我们常把mogul叫做“猫跳”或者“跳包”，实际上在绝大多数情况下，滑雪者根本不用离开雪面，只有在这个阶段，跳才成为必须。
现在有一条河，但没有桥，只是在水中蜿蜒地放置了一些可供落脚的石头，直到对岸。要想过河，你一定是先跳到一块石头上，站稳后寻找下一个落脚点，然后再跳过去，只到最后到达彼岸。由于怕掉进河里，初期你会小心翼翼，但熟练后，你就不用停顿而是连贯地跳跃，猫就是这样做的。
我们可以换一个角度来理解mogul，雪坡就是河流，密集在雪坡上的雪包就是河中的石头，从一个雪包到另一个雪包的过程不再是滑行而是跳跃，这样连接雪包的通道是长是短、是陡是缓都不再重要，反正那里已经是你不能涉足的地域，如果进去了，也就说明你掉到河里了。
图10：灵动的舞步：团身与起跳。示范：来自芬兰的欧洲猫跳亚军，引自南山滑雪场官方网站。
图11：灵动的舞步：沿雪沟内弧上方腾跃。示范：来自芬兰的欧洲猫跳亚军，引自南山滑雪场官方网站。
图12：灵动的舞步：横板落地减速。示范：来自芬兰的欧洲猫跳亚军，引自南山滑雪场官方网站。
“灵动的舞步”中的每个落脚点，依然是后雪坡的出/入口(crest)位置，腾跃后的路线基本是贴着雪沟的内弧的上方前进（见图11），这是一条接近直线的路线。在腾跃的过程中不可能对速度进行控制，唯一施加控制时机就在落地的瞬间，在落地前，要雪板把调整到与滚落线垂直的位置，这样触地后雪板会对后雪坡产生很大的推力，其反作用力就成为减速的阻力（见图12）。
“灵动的舞步”是现代小回转技术的mogul版，两者在技术上可以相互印证，都强调上身的绝对不动、下身的大幅摆动和快速的点杖。对上身不动的要求很高，首先要做到上身不随转弯方向而旋转，其次是不出现指向转弯圆心的倾斜，最后是上身的前倾角度基本不变。点杖的作用更多的是为了稳定身体，但速度要求更快，一触即止。
另外还有一个动作需要特别关注，这就是“团身”。在mogul中大幅度的引身并不提倡，因为这需要上身完全拉直，而上身一旦参与，动作的效率必然降低。引身是上纵的感觉，是主动的；而团身是蹲起的感觉，是人类适应起伏路面的一种本能。两者在动作幅度上差别很大，所以现代的滑雪理念更倾向用轻灵的团身来替代引身。团身一般是在点杖的同时将下身压缩到最大（见图10），用以吸收来自雪面的反弹力量，其原理就象汽车减震系统的弹簧。入弯后膝盖向上拉伸恢复正常的滑行姿势，在此期间上身的前倾角度基本不变。
“灵动的舞步”作为最高级的mogul滑行技术，需要深厚的功底，所以最好在娴熟掌握了前两种mogul滑行技术之后再去尝试；另外这种滑行方法的对膝盖的冲击较大，控制不好容易造成伤害，所以不宜经常使用。比较而言，“流动的舞步”是更实用的技术，足以让你滑遍天下。
总的来说，Mogul是一个变化着的难题，永远要用与包俱进的眼光来审视它，不过探索的过程本身就是一种快乐。在开始的时候，我们是在“面”（雪坡）上滑动，当“面”不存在时，我们在“线”（雪沟外弧）上滑行，当“线”也变得模糊时，我们在“点”（crest）上跳跃。如果有一天连“点”都湮灭的时候，我们就去飞。
四、
感慨
04-05是一个沉默的雪季，人们更多的迷醉于走刃回转的酣畅之中，mogul就在那里，却少了亲近她的人，也许是大家觉得她太难以接近了。相比之下05-06雪季则是一个转折，经过了两年的沉淀，mogul孕育着大发现。绿野的“常识”第一个流畅地滑下了南山的高级mogul道，据说在此之前，他连续滑了7天。“常识”的成功是一个信号，它表明mogul并非那么狰狞，是完全可以接近，甚至象捅破一张窗户纸那么简单。随后越来越多的绿野网友能够滑下mogul，使用的技术基本上都是“滑动的舞步”。直到现在，掌握了mogul滑行技术的人依然不算很多，而他们中的绝大多数都汇聚在“绿野”这个民间团体里面。
提到mogul大发现，就不能不提卢建，没有他极富耐心的指导，就不会有那么多掌握mogul滑行技术的人，他的弟子可谓遍天下。06-07雪季我在南山参加登山滑雪培训，再次见到了这位充满活力的老板，他依然是那么健谈、那么有煽动力，他给我们介绍南山的未来，细致地讲解某个滑雪动作，拉着他认为合适的人一起编队。在卢建身上最好地体现了对滑雪的态度，因为热爱，他成为了顶尖的高手；因为执着，他把爱好变成了事业进而发展成产业。卢建还在南山雪场极富远见地开辟了mogul中级道，给了更多人去尝试的机会。
在国内mogul短暂的发展史中，有一个有趣的现象，就是mogul隔一年火一次的周期规律。06-07雪季，mogul就不能算是热点，几场大雪让人们更多地移情野雪。但按照这个规律，07-08雪季必将迎来mogul发展的高潮。事实也是如此，这是积累后的爆发，现在滑mogul的队伍正在迅速壮大，新人倍出。每个人第一次触及mogul都充满着恐惧，但也都怀揣着流畅而下的梦想。梦想不难实现，但需要有一颗不变的痴心。板蓝根在lvye.org上的签名曾经是“何日猫跳南山”，常识也有过抱着板子走下莲花山高道的经历，而现在，他们已经成为大家学习的榜样，超越的对象，这就是坚持的回报。
国内第一代真正意义的民间滑雪高手，许多都是伴随着对mogul的迷恋而成长起来的。在他们身上无一不体现着对这项运动的痴迷，他们把整个的冬天都交给了雪，不是一年而是年年如此。最终决定一个人滑雪水平的是他疯狂的程度，如果你能同样的投入，你也一定能同样的出色。在这个飘雪的季节里，mogul就在那里傲然矗立，等待着人们去起舞。行文至此，心潮已然澎湃，题诗一首，让我们投身猫的怀抱……
坡陡包密沟深，
高手腾跃屈抻。
谁能与猫共舞，
自有绿野诸君。
nb800，08年元旦于达沃斯
二版后记
一版贴出后，得到了很多朋友的回复和指点。板蓝根对mogul线路的选择进行了论述，本版收纳。一版结尾诗最后两句为“谁能与猫共舞，唯有常识蓝根”，老工人建议改为“谁能与猫共舞，自有绿野众人”，建议很好，如果一项运动只是个别高手的领地，那一定不会长久，更不会发展。
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作者: jluo 时间: 2011-4-29 11:05
c'est bon
作者: Bingster 时间: 2011-4-29 11:35
文中引用了很多Lito 的图片。
国内也有Lito follower。太好了。
Lito 三盘DVD 中第二盘专讲mogule 和 powder
作者: 几亩瓜 时间: 2011-4-29 12:36
我一直在想:
如果能蒙上眼睛从绿色的蘑菇上流畅的下来, 那就是算出师了...也不知道是不是真的?
作者: c_sea 时间: 2011-4-29 12:40
老七总算是开始关注技术了， 一出文就不同凡响
作者: xinxinqi 时间: 2011-4-29 13:18
Bingster 发表于 2011-4-29 12:35 
文中引用了很多Lito 的图片。
国内也有Lito follower。太好了。
Lito 三盘DVD 中第二盘专讲mogule 和 powde ...
刚才下单了.三盘DVD+一本书.CAN$82.
不过我觉得吧,象我们这样条件,FOLLOW哪个滑雪技术,真的一点区别也没有.就不要总去较真了.
适合自己现阶段的东西,就是最好的.
老鹰呀,滑雪无止境.真的很难.你吧,要是有了很多MOGUL经验,树林经验,大山经历,还有粉雪和PARK,就能明白我说的了.
上次在SUGARBUSH,都不好意思在那儿滑了,特别是缆车下面的道.
作者: xinxinqi 时间: 2011-4-29 13:32
c_sea 发表于 2011-4-29 13:40
老七总算是开始关注技术了， 一出文就不同凡响
我原来总觉得,滑雪时间有限,得珍惜在雪场的每一分钟.所以吧,就想着尽快地通过雪道,而不管怎么通过.
事实上,这想法是越来越不对.还得回头练基本功.
就从滑动的舞步开始.尽管你都开始猫跳了,海豚跳了.离飞不远了.
作者: luvski 时间: 2011-4-29 13:34
xinxinqi 发表于 2011-4-29 14:32
我原来总觉得,滑雪时间有限,得珍惜在雪场的每一分钟.所以吧,就想着尽快地通过雪道,而不管怎么通过.
事实 ...
是啊， 老话说的好， 还没学会走就想跑啊。
作者: Bingster 时间: 2011-4-29 16:35
xinxinqi 发表于 2011-4-29 13:18
刚才下单了.三盘DVD+一本书.CAN$82.
不过我觉得吧,象我们这样条件,FOLLOW哪个滑雪技术,真的一点区别也没 ...
你的滑雪水平要跳越好几级了。
我知道滑雪无止境，我也又买了其他门派的DVD，加以借鉴学习。我并没有说只有Lito派好。
但是 Lito DVDs 对我帮助很大。
Have fun.
作者: devilsponge 时间: 2011-4-29 16:35
回复 xinxinqi 的帖子
顶老齐，理论结合实践（虽然文章有点老）
作者: spider 时间: 2011-4-29 18:48
顶,老齐确实是最能利用时间的一位,有雪时抓紧时间滑雪多实践.没雪时搞理论.一年都不会闲.
作者: xinxinqi 时间: 2011-4-29 19:47
spider 发表于 2011-4-29 19:48
顶,老齐确实是最能利用时间的一位,有雪时抓紧时间滑雪多实践.没雪时搞理论.一年都不会闲. ...
嗯.笨鸟先飞.你们雪季结束了,我的才开始.
作者: 水行者 时间: 2011-4-29 20:19
国内滑雪起步较晚，现在各种各样的理论满天飞。有日本的，有欧洲的，有北美的，还有自创的。读读这篇文章可以了解一下国内的状况，要是当作理论根据而照着去练，只怕是要走不少弯路。
加拿大滑雪运动开展了这么多年，理论和实践都很完备，为什么反而要舍近求远呢？
作者: Bingster 时间: 2011-4-29 21:29
虽然文章是中文，仍然难以读懂。还是我太没有耐心。
谁读懂了吗？
作者: bu11power 时间: 2011-4-29 21:38
Bingster 发表于 2011-4-29 21:29
虽然文章是中文，仍然难以读懂。还是我太没有耐心。
谁读懂了吗？
我觉得这是你需要找个教练上个培训班的预兆。
作者: Bingster 时间: 2011-4-29 21:50
bu11power 发表于 2011-4-29 21:38
我觉得这是你需要找个教练上个培训班的预兆。
我看DVD学 Mogule 一下就看懂了。
去年我在蓝山想报一小时 private lesson 找教练看看我short turns 的问题。那个卖滑雪票的收银员看了我一眼，说：你是说你是给那些学滑雪小孩子们的教练吗？
后来他们时间表全满。再后来我在horseshoe 学了一小时，感觉那些教练水平不错，但是他们都已经习惯于教初学者滑雪。
明年我去蓝山向大侠们讨教就是了。
作者: xinxinqi 时间: 2011-4-29 22:06
Bingster 发表于 2011-4-29 22:50
我看DVD学 Mogule 一下就看懂了。
去年我在蓝山想报一小时 private lesson 找教练看看我short turns 的 ...
看懂了和自己做是两回事.
冬奥会的MOGUL比赛,我也看懂了.
FEDERER和NADAL的网球比赛我也看懂了.
可有什么用?
能跟他们学?
作者: Bingster 时间: 2011-4-29 22:12
本帖最后由 Bingster 于 2011-4-29 22:14 编辑
xinxinqi 发表于 2011-4-29 22:06
看懂了和自己做是两回事.
冬奥会的MOGUL比赛,我也看懂了.
FEDERER和NADAL的网球比赛我也看懂了.
看懂了是指明白技术要点，在什么地方转，pole 插在哪里，身体姿势如何。腿如何动。还有练习步骤。
冬奥会的MOGUL比赛可是看不懂这些的。
当然还要练习。
至于那篇中文文章，几重“舞步”，我是不知所云。也许多看几便也会懂。
作者: Bingster 时间: 2011-4-29 22:21
姐妹龙 你反正看过lito的DVD, 那几个舞步不过是原文作者按照自己的理解说出来, 你何必挂怀.
Lito DVD 讲的是 2 种路线，那个文章却讲 3 种舞步，而且讲的要点也不同。文中讲的并不是 Lito 法。他只是用了Lito 的插图而已。
作者: bu11power 时间: 2011-4-29 22:40
Bingster 发表于 2011-4-29 21:50
我看DVD学 Mogule 一下就看懂了。
去年我在蓝山想报一小时 private lesson 找教练看看我short turns 的 ...
你要反省一下，教练都是因材施教的，一般教练都会让你先滑一下，确定你的水平，和最需要改进的地方，
尤其是这种PRIVATE LESSON，教练的FOCUS就放你一个身上，看得更准。
可能是你基本功不够扎实，教练在补你的基本功，你却以为是教小孩的东西。
比如说，是不是让你练单脚滑了？
和羽毛球教练一样，上来先看看你会握拍不，然后在拉两个高远球，打几个半场单打，就确定你水平了，
另外专业教练教业余的，都是从纠正基本功开始抓起的，我想所有项目的所有教练都一样的。
作者: StormRider 时间: 2011-4-29 22:44
千里行舞于足下，先把下肢练灵活了再去抓猫狗，如果下肢是僵硬的再高谈再看DVD嚼烂了红宝书也无济于事
先从地板上舞起，再到冰场上。 上届冬奥男女滑冰冠军就在安省练了好多的Ballroom Dance。 猫狗的动作快，我看Salsa 和 瑜伽的结合就很不错。打了地基再啃书 刨冰 抓猫捕狗
[youtube]QCQUZXyCZnU[/youtube]
[youtube]OydBrlGo1HY[/youtube]
作者: StormRider 时间: 2011-4-30 00:09
姐妹龙 我家附近倒是有个教Salsa的， 不过里面好像全是美女， 就算人家让我报名， 我ld估计也不答应啊 发表于 41 秒前
你脑子咋使得？ 让LD去做瑜伽，要多宣传瑜伽的好处，，，， 你去做 Salsa
作者: bu11power 时间: 2011-4-30 11:04
跑题沙发-就和新沙发一样的！
作者: StormRider 时间: 2011-4-30 14:57
姐妹龙 另外吧， ld的柔韧性相当不错，虽说没咋练过， 可是随便一出手，yoga教练都不好意思显摆了 发表于 1 小时前
现在明白了你家LD卓越的管理才能； 瑜伽
作者: EasySummer 时间: 2011-4-30 18:10
StormRider 发表于 2011-4-29 23:44
千里行舞于足下，先把下肢练灵活了再去抓猫狗，如果下肢是僵硬的再高谈再看DVD嚼烂了红宝书也无济于事
先 ...
Salsa is good. I don't need to see ski DVD any more.
作者: Bingster 时间: 2011-4-30 21:09
Lito 法中Mogule有2个path. The fast exit and the slow exit.
The fast exit is you go for the 1st exit the bump offers you. And turn down hill again as fast as possible.
The slow exit is that you can prolong the arc of your turn and often guiding your skies back up the hill over the top of the bump to the side.
图中棕色的是fast exit line. 紫色的是slow exit line。滑Mogule时要根据地形和速度和个人喜好来决定走哪条路。
我不知我讲清楚没有，但是如果你看DVD，从慢动作，一下就能懂。
作者: b-p 时间: 2011-6-25 23:05
Bingster 发表于 2011-4-29 21:29
虽然文章是中文，仍然难以读懂。还是我太没有耐心。
谁读懂了吗？
这几天有看了好些遍，好像开始要懂了
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