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标题: 我的2011年雪季结束在春天里。得瑟器材兼求把脉 [打印本页]

作者: bullpower 时间: 2011-3-27 02:32
标题: 我的2011年雪季结束在春天里。得瑟器材兼求把脉
[youtube]9hnn10rmGDc&hd=1[/youtube]

作者: vicboy™ 时间: 2011-3-27 05:13
本帖最后由 vicboy™ 于 2011-3-27 06:13 编辑

bullpower 发表于 2011-3-27 03:32

你半夜不睡,录像上的是最快的.

作者: skisnowboardca 时间: 2011-3-27 05:41
滑得好！！拍得好！！板凳~~

作者: jimmelon 时间: 2011-3-27 07:55
这是突破了，还是正常发挥了

作者: cc. 时间: 2011-3-27 08:07
大家认为你应该买那绿头盔，哎没lupo的勇气

作者: bullpower 时间: 2011-3-27 08:52
本帖最后由 bullpower 于 2011-3-27 08:56 编辑

1. 我终于意识到，突破是没有的，一切进步都是细水长流，滴水穿石，靠MILAGE堆出来的。
阿福哥在缆车上也和我说了，一项技术的掌握，很费时费力，一个雪季能掌握2项就是哦弥陀佛。
技术的掌握要通过DRILL来衡量，在绿蓝黑道，低中高速，都能把这个DRILL做出来，才算过关。

2. 我下个雪季的目标是OUTSIDE SKI DOMINANT，从55开向82开努力。
昨天已经开始练这个（在缓坡上开始单脚）。
有些时候，脑子里绷紧这根弦了，好像就好一些，一放松，就忘了，估计就回复到55开了。

有个问题想问问大家，OUTSIDE SKI DOMIMANT，如何衡量/如何能看出来。
2.1 在录像里有几个TURN有些ANGULATION的影子，这样的TURN是不是就是OUTSIDE SKI承重多了些
是不是ANGULATION越明显，OUTSIDE SKI的承重就越多，INSIDE LEG就越虚。
2.2 咱目前立刃不够，还不能CARVING，录像里有几个TURN，OUTSIDE SKI扫雪后面喷的烟比INSIDE LEG的多些，
是不是能说明OUTSIDE SKI承重多了些？

真心希望老大们给我解答这两个问题，这样自己练习时就能有的放矢，自我检测。

还有就是这个雪季基本都和女教练，女同雪一起练习，滑的是有点过于阴柔了。。。。。

关于我的目标，我能说实话吗？说实话不会被拍吧。我想滑成RANDOM SKIER #1 那样，

作者: kick 时间: 2011-3-27 09:01
本帖最后由 kick 于 2011-3-27 09:02 编辑

bullpower 发表于 2011-3-27 08:52
我想滑成RANDOM SKIER #1 那样 ...

你先天的身体条件，决定了你要滑成RANDOM SKIER 1需要付出很多努力。你是X型腿的，下蹲时膝盖并的很紧，可双脚是分开地。除非你做些特殊的型体训练，练成O型腿先。也可以找爱大侠咨询一下，通过加orthotic鞋垫帮助矫正。

作者: JamesBond 时间: 2011-3-27 09:49
好，滑的好，要指正就要有牌的来讲，我就洗耳恭听。

作者: bullpower 时间: 2011-3-27 11:32

kick 发表于 2011-3-27 09:01
你先天的身体条件，决定了你要滑成RANDOM SKIER 1需要付出很多努力。你是X型腿的，下蹲时膝盖并的很紧， ...

难得小T能这么正经八摆滴回个技术贴。

矫正鞋垫我有，但没垫到BOOTS里，BOOTS里有个CUSHION，也是为FLAT FOOT准备的。
足弓应该垫高了，是还要调BOOTS吗（那个什么CANTING？？）
我这双不有能调CANTING的。

不是回避技术问题，OUTSIDE SKI DOMINANT还是关键中的关键。

作者: jimmelon 时间: 2011-3-27 15:10
回复 bullpower 的帖子

整鞍被马停当,正准备发车去滑雪之前, 忽然想看看牛哥的英姿, 顺便发现, 我能去的两个雪场(bruno, bromont)全部不开了.特此发帖表示感谢.
事实表明, 滑雪时,心中有牛劲,劲由胆边生. 想想自己考试的那天的所作所为,我惭愧的低下了骄傲的头颅...

作者: FallenBird 时间: 2011-3-27 16:09
现在知道A Frame 是什么了。。
不过A Frame 就是不好看吧。。
算病吗？

作者: Brady 时间: 2011-3-27 17:34
牛劲这个作业不错，比上次贴的好多了，好像Nate说过你A腿不用理会以后，A也少多了，估计是练单脚练得吧。赞一个，无论服装音乐还是滑雪，都是我学习的对象。毛病我看不出来，只知道没有法兰克滑的好，等牌牌们说吧。

作者: bullpower 时间: 2011-3-27 17:39

Brady 发表于 2011-3-27 17:34
牛劲这个作业不错，比上次贴的好多了，好像Nate说过你A腿不用理会以后，A也少多了，估计是练单脚练得吧。 ...

我的音乐服装和鞋（你咋没提我的鞋呢）肯定比FRANK强，

滑的没有你们蓝山派的好。。。
看见那个RANDOM SKIER #1，平心而论，感觉比阿福滑的好，就四个字：行云流水。。。。

作者: StormRider 时间: 2011-3-27 18:04

bullpower 可能和平足有关，足弓不够，两个膝盖就容易并紧，参加跑步/打球等运动时，膝盖两侧韧带受力不均匀，也容易受伤。

如果你是平足，强烈建议你去整一副矫正鞋垫，大概400多元，公司的保险可以报80%。定制的时候把Ski Boots 交给医生，这样可以更加匹配。有了平足，4级CSIA 就别想了：平足会造成 X 或 O腿，你的Ski Boots 需要做 Canting 矫正手术，做这个项目的人需要很高的技术，尽管看上去很简单

就是Canting 矫正好了，滑雪的技术进步都要比一般的人难，这种难度只有平足的人自己知道

作者: jimmelon 时间: 2011-3-27 18:13
我也比较平耶，凑合着玩吧。

作者: lulu 时间: 2011-3-27 19:08
本帖最后由 lulu 于 2011-3-27 20:20 编辑

我觉得牛劲滑得挺舒服，这个雪季进步明显。
这个音乐搭得好，不过配得苍凉，易水风凉，有时候也要放松一下，快乐滑雪

作者: smellfish 时间: 2011-3-27 19:14

lulu 发表于 2011-3-27 19:08
我觉得牛劲滑得挺舒服，这个雪季进步明显

我觉得也是,看着是自然流畅的很, 主场优势巨大!

作者: bullpower 时间: 2011-3-27 20:32

lulu 发表于 2011-3-27 19:08
我觉得牛劲滑得挺舒服，这个雪季进步明显。
这个音乐搭得好，不过配得苍凉，易水风凉，有时候也要放松一下 ...

Lulu不带变相说我滑的稳的啊:)

作者: luvski 时间: 2011-3-27 22:00
种瓜得瓜，种豆得豆，你这个雪季练得很勤，有今天的进步也是应该的，下个雪季继续，总有一天你会变成random＃1。 btw, who is random#1?

作者: bullpower 时间: 2011-3-27 22:05
这段是DANIEL帮我跟拍的，是下午滑的，咋觉得比上午的滑的快啊。
难道IPHONE跟拍比摄像机跟拍有加速效果？
[youtube]RQrKQfBDq8M&hd=1[/youtube]

作者: bullpower 时间: 2011-3-27 22:08
那天山上应该有个TRAINING PROGRAM，好几个周六都看到他们了，那个上次我说的雪场拍照片的，应该是那个PROGRAM里的，这个PROGRAM里全是高手，RANDOM　SKIER　#1 应该是其中一员，看人家，一身黑，
一点也不靠器材得瑟。

作者: ski167 时间: 2011-3-27 22:26
回复 bullpower 的帖子

Bullpower: 看见那个RANDOM SKIER #1，平心而论，感觉比阿福滑的好，就四个字：行云流水。。。。

你不光进步快, 眼光也毒啊. RANDOMＳＫＩＥＲ# 1 比阿福好几个档次, 不能放一块比.

作者: bullpower 时间: 2011-3-27 22:28

StormRider 发表于 2011-3-27 18:04
如果你是平足，强烈建议你去整一副矫正鞋垫，大概400多元，公司的保险可以报80%。定制的时候把Ski Boots ...

多谢R老大！

我4月份就可以做矫正鞋垫了，以前都放羽毛球鞋里，但那个鞋垫太沉了，影响跑动，
看来今年可以放SKI BOOTS里了，但会不会因为加了那个鞋垫，鞋需要加大半号一号了呢？

看来明年开滑前，还得烧点粪土去整BOOTS。

作者: 土豆想旅行 时间: 2011-3-27 22:32
板子和鞋是影响滑雪的最关键器材
衣服等等都是浮云

作者: 土豆想旅行 时间: 2011-3-27 22:34
你需要的是mileage 不是一天三遍的录像

作者: Brady 时间: 2011-3-27 22:45
土豆说话太梗了。牛劲花了好些钱买的器材，要让每个人都看见！

作者: bullpower 时间: 2011-3-27 22:45

ski167 发表于 2011-3-27 22:26
回复 bullpower 的帖子

Bullpower: 看见那个RANDOM SKIER #1，平心而论，感觉比阿福滑的好，就四个字： ...

阿福也别谦虚，
我看你上了一期HPSC就搞自学了，人家这个PROGRAM不知道要烧多少粪土呢，你烧的不够啊。
你2007年的一段VIDEO曾经震惊了坛子里的一位高人（他给你做的跟拍）。
我没见过你这之前滑的啥样。但这段VIDEO也相当滴牛X了

[youtube]WPuiZZFSlAo[/youtube]

今天点透了我的一个一直困惑的问题，非常感谢阿福！
我问你看那些滑的好的人，身子软绵绵的，和面条似的，咋一点也不发力啊。
阿福哥滑的也不错，但看着好像发力比那些高手刚猛。

你说，人家那不是不发力，人家那力发的更大，
但是更SMOOTH，一点一点发出来的，一点一点加上去的，
所以看着很柔和，其实就力道来说，是很威猛的。

这个解释真的点透了我的疑问。我这里还说自己滑的有点阴柔是不是和女教练学的多有关系，
其实，唉，是自己发力不足啊，等自己发力足了，再去讲究SMOOTH吧。

作者: swimmingfish 时间: 2011-3-27 22:46
这作业咋让我觉得牛劲不是在得瑟器材兼求把脉，而是宣布“我长大了！”

作者: Brady 时间: 2011-3-27 22:48
跟拍的绝对是高手！在猫狗跟拍亚。。。。

作者: bullpower 时间: 2011-3-27 22:56

swimmingfish 发表于 2011-3-27 22:46
这作业咋让我觉得牛劲不是在得瑟器材兼求把脉，而是宣布“我长大了！”
...

没有啊。
俺早就知道A腿难治啊，不可能一次就治好了。
我那天一边滑，天鹅MM就在边上呱呱叫：快把膝盖打开啊。。。。
这些我都从录像里给删了，哈哈

我的目标是下个雪季搞定55开-82开的转变和A腿。

作者: bullpower 时间: 2011-3-27 23:55

土豆想旅行发表于 2011-3-27 22:34
你需要的是mileage 不是一天三遍的录像

土牌牌，
俺上视频的目的不是急着忙着喊大家来看我突破啥的了（我说了要等下个雪季结束）。

俺这不在改毛病呢吗，不知道改没改对啊，也不知道改的方法对不对，
录像里总有一些蛛丝马迹：
比如说，
嘿，你这是瞎改呢，完全改的不对，这么下去只能越走越黑。
或者X分Y秒不错，回味一下当时啥感觉，下次跟着这个感觉走
或者，你不能为了改这个毛病，开始转上身了，打开膝盖的同时还要保持上身。。。。

这山坡上MILAGE多的人大把大把的，可一些人毛病还不是也挺多，就是因为没人给他们指出来，或者走了弯路。

再说了，最根本的就是：这个雪季烧了这么多粪土，总得拿出来晒晒才能对得起20刀上的伊丽莎白啊。。。。。

作者: 几亩瓜 时间: 2011-10-26 23:08
这谁呀？滑的真好！

Phase 123层次分明，刃也立起来了，历害

作者: 虫二 时间: 2011-10-26 23:23
本帖最后由虫二于 2011-10-26 22:26 编辑

几亩瓜发表于 2011-10-26 22:08
这谁呀？滑的真好！

Phase 123层次分明，刃也立起来了，历害

不咋地。

没立刃，完全在推雪，小P贴里初级最多能达到第二阶段吧
重心有后坐，有A腿。
最关键地是啥时候发力，啥时候放松完全不对，
就是该板上有压力的时候没有，不该的时候猛发力。

-------小P贴-------------------------------------------------------------------------------------------------------
先来两段视频：
Edging your ski:

[youtube]2Fs2jkOA74o[/youtube]
这段视频把skier用刃的技巧分成了几个阶段：
第一阶段(Beginning Pivot Steering)：
算是beginner skier中的高级阶段到吧，skier刚学会平行转弯不久，开始感觉到怎么利用放更多重心在outside ski的内刃上来达到转弯的目的，但那时候基本上转弯的发力点却完全是在上身，且每个弯转完时完全就是在”推雪“，每个turn之间没有任何连贯性可言，停顿和开始得都都很突然。

第二阶段(Wide Track Steering)：
在这个阶段，skier算是踏入中级滑雪者的行列了吧。转弯时上身发力已经不那么明显了，但却仍然有（其实有种说法就是发力点从以前从转肩部和上腰部转移到下腰部或屁股的位置了。。。）还有就是转弯时，腿和屁股twist的有点过度了，不需要那么“卖力”的。另外弯转完时仍然推雪严重，两腿间距也过宽（因为他们需要增大板距来保持平衡）

第三阶段(Narrow Steering With Up Move)：
这个阶段的skier算是真正的中级滑雪者了吧，要我给分的话可以评个6级，基本上发力点已经在下身了，板距也近了，这是个好现象，总体给人感觉就好看流畅多了。但能看出有些板尾搓雪，且每个弯转完时，会有那么一瞬间停顿得比较突然，有"hard edge set"的现象。

第四阶段：(Reduced Edge Set)
这大概是7级的水平，可以看出弯转完时"hard edge set"的现象已经基本不见了，板尾扫雪也少了很多。需要努力的方向是加强韵律和节奏感，不要有太大的突然的起伏。

第五阶段：(Reduced Up Move)
这个水平已经去试下考CSIA level 1 Insturctor，很有希望通过。。。

第六阶段：(The Refined Steered Turn)
转弯时基本没什么能量的不必要的损耗，对力量的运用算是比较efficiency的。。。下一步可以学carving了，这水平可以去试下考2级了（2级不需要carving)

第七阶段：（Carving)
这个应该达到了 just below level 3的水平了(至少从intermediate parallel turn这一项技术上来说是这样）, 希望我再努力一阵子能达到这个水平吧

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作者: 几亩瓜 时间: 2011-10-27 08:11
回复 33 # 虫二的帖子

真是专家看门道，外行看热闹。
给你这么一说，这压力还有点问题，按照小p的这个级别，春天里应该是7级的初级阶段了吧？

作者: 虫二 时间: 2011-10-27 08:48

几亩瓜发表于 2011-10-27 07:11
回复 33 # 虫二的帖子

真是专家看门道，外行看热闹。

不到六级，说了是第二阶段的初级。
看看板尾扫雪扫的跟造雪机造雪似的就知道了。。。。

作者: bullpower 时间: 2011-10-27 10:05
多说无益，盐多必失，其实现在看这段录像感觉挺糟糕滴。

花一个雪季的时间把JAVELIN TURN练好了就是我的目标。

作者: Bingster 时间: 2011-10-27 16:52
又是“雪季结束在春天里”，又是“风月无边”。我们的大牛还是很有温柔的一面嘛。

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