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标题: 第一季总结2 - 再来个长篇，省的js没贴看 [打印本页]

作者: Brady 时间: 2011-3-26 01:32
标题: 第一季总结2 - 再来个长篇，省的js没贴看
本帖最后由 Brady 于 2011-3-26 03:13 编辑

最近几天各位大侠纷纷发言,是不是针对我的指导我不管,是技术帖就都反复读了好多遍.谢谢各位的指导,还是那句话,没有你们的耐心和笑脸,滑雪会少很多乐趣.

C_sea, Nate，V老大等都有针对不同人的细节和总体方向理论上的发言，（一级教练的就先不提了，难得2级的大侠们出来发话了），我从我的角度体会到一些东西，可能有的对有的不对，可能有的说的不深不细，有的说到了但是我这个水平和更高水平的理解不同。anyway，发表一些感受，供水平相近的参考，水平高一截的同雪们指正，以晒一笑。

咱也学学Nate，理论：

1。滑雪是从山上到山下，功能很重要，从功能上讲，很像游泳，有的游的好，有的游的不好，有的游得好看，能去大海，有的游得难看，只能在游泳池。滑雪从这点讲也类似吧。有的漂亮，有的难看，有的能走各种terrain，有的只能下piste，有的下猫狗都漂亮。功能和技术又是相辅相成的。技术细节很多，可以让你更稳，更漂亮，更实用。但是注重技术细节的同时，不要忘了这是运动，是山上到山下，坐在计算机前不行，需要milage和锻炼，光纸上谈兵不成。

2。滑雪不能着急。我在赛季总结里提到，反动派不打就不倒。技术要点有很多，哪个都要练到，哪个练到都要时间，练好了一个另外一个前面练好的又有新体会了。生命的基本形式是双螺旋，想进步主要靠重复练习。这不是着急能解决的。还是高考准备时一样，那科弱补那个，其他的先不管，效率才最高。先冲击bottleneck。这就是教练们常说的：“你这个阶段不用管”，“先解决一个毛病”，“这个不着急练”等等。那怎么知道现阶段该从哪里练起呢，这就需要人指点一下了。也不需要高手一直跟着你，现在我们走的路高手们都走过，只要指点一下主要问题就好了。我个人觉得滑几次有一次有人告诉你走对了路没有就够了。路还得自己走，milage还得自己积累。（我特怕走错路，基本每次都要抓一个问问，lulu和frank一般情况下是最handy的，总在边上，呵呵，辛苦了）

3。要弄清楚自己的现状。这个就比较难了，人贵有自知之明。我个人认为，把自己认为的level除以2，就比较接近现实了。好在有录像。这个一定要高手指出来，碰到教练是福，毕竟大家都是来滑雪的，不是来免费上课的，能有教练指导最好，至少要求非教练高手指出，否则很容易高估自己，去追求非现阶段应该更重视的技术。这也是我现阶段没考虑pole plant，小回转，猫狗，树林等等。我认为第一年嘛，尤其要重视基本功，把圈滑圆，把重心向前压到山下脚。能做到这两点就非常好了。现在我的阶段是做得还不够好，但是没做好的时候自己能知道，我认为这就是很大的进步了。（土豆批评了我总把自己归到初学者的现象，明年决定稍微往前走一下，看到lulu今年狂练基本功，心里感触更多了）

技术：

感触最深的是Nate说的：
先stance and balance
再steering and pivoting
后面的再说，当你走到你看得到的地方，自然会看得更远。争取明年总结的时候有更多感受。
基于上述所说步骤：暂不考虑carving，edging，小回转，树林，猫狗，等等听说过没听说过的东西。

很多人都说我进步大，（当然前提都是除了小凤凰），那我分享一下我的体会：

1。不能着急，着急提高并不会帮助提高。
2。多重视基本功。“Experts are good because they can do basic things better"
3。多想多看。雪季刚开始的时候我什么video都没有，只有learn to ski系列，我每次去雪场和回来以后都要看一遍，而且只看前几章（看到carving的前一章），体会一下。我的感觉是与其多看很多，不如随便找一个（反正都是pro）多看几遍。（这是我看书的习惯，案头常备的书基本就那么几套，看了20年了，每套都看了超过5遍，个别夸张地看了超过15遍，扯远了）。对我影响最大的video是learn to ski 和ski skills系列。sofa ski school？我没有。。。。。。
4。找个高手一起滑。滑不是最主要的，关键要一起坐缆车，就算聊天吧，也能学到很多的。苦了lulu了。
5。要是有福能有个教练指点一下，一定要记住每一句话，先别问为什么，照做就是了，做到了就理解了。做不到就先记着，反正是他对我不对，至少对初学者到我现在这个阶段有效，再往后我不知道。
6。滑雪要高兴，累了就快乐滑雪吧，别负担太重。
7。初学者到我这个阶段我认为最重要的是：a单脚滑，逼迫自己山下脚dominate。b，跪，逼迫自己重心向前。c，ski cross the hill再转下一个弯。（通常自己感觉cross了，大概能有45度吧，呵呵）
8。矫枉一定要过正。把自己认为的水平除以2，把自己认为做到的动作乘以2。

先说这么多吧，雪季结束了。b-p说的好，下个雪季还远吗？说了这么多也不知道给谁看，整个雪友网除了几个共同进步的新人外，没有初学者了亚，就当是自己的学习笔记吧，写了这么多，总有苦劳，也不能都删了吧。

谢谢大家的鼓励和教导。一起进步吧。有砖随便拍，我脸皮厚，往思想深处拍！

快乐滑雪！安全滑雪！

作者: Nate 时间: 2011-3-26 01:44
他们都睡了，我来坐沙发。

作者: skisnowboardca 时间: 2011-3-26 05:52
写得好！我仔细拜读了，我能看懂的部分句句再理。现在夸人也要慎重了，夸了半天lulu人家很不乐意，唉，水平低的选手连夸人的权利都木有了。今年先快乐滑雪，明年再从baby hill 开练，到时候你们都是我师傅~~~~

作者: arooga 时间: 2011-3-26 05:59
大半夜的码这么多字

作者: jimmelon 时间: 2011-3-26 07:23
呵呵,白兰地是70陈酿吧?

作者: Skijia 时间: 2011-3-26 07:25
好样子，值得学习

作者: Skijia 时间: 2011-3-26 07:26
我怎么老是幼儿园都毕不了业哪？

作者: Skijia 时间: 2011-3-26 07:27
哈哈，总算可以上学了，好好学习，天天向上。

作者: luvski 时间: 2011-3-26 08:43
Bray，尽管认识你也有一段时间了，但是对你了解得的不深，你给我的印象就是一个爱耍贫嘴，看着吊儿郎当的一个人。看了你的这两篇总结后，恍然发现你竟然做事这么认真（至少在学滑雪这件事上），并且你虚心好学，你的文笔也很不错。雪上雪下让我双惊艳啊！

作者: Brady 时间: 2011-3-26 08:47
这是夸我哪？荣幸呀，飘在云中。。。

作者: arooga 时间: 2011-3-26 08:51

Brady 发表于 2011-3-26 08:47
这是夸我哪？荣幸呀，飘在云中。。。

赶紧请吃涮羊肉吧

作者: Brady 时间: 2011-3-26 08:54
xiong的嘴太甜了，要是她夸谁谁请客，大家天天在外边吃，轮流坐庄，都吃成大胖子！

作者: arooga 时间: 2011-3-26 08:57
本帖最后由 arooga 于 2011-3-26 08:58 编辑

Brady 发表于 2011-3-26 08:54
xiong的嘴太甜了，要是她夸谁谁请客，大家天天在外边吃，轮流坐庄，都吃成大胖子！ ...

涮羊肉从你开始吧我都给她进贡好几回了

作者: luvski 时间: 2011-3-26 09:00

Brady 发表于 2011-3-26 09:54
xiong的嘴太甜了，要是她夸谁谁请客，大家天天在外边吃，轮流坐庄，都吃成大胖子！ ...

不是我嘴甜，是我的心甜，因为我说的都是心里话。

作者: luvski 时间: 2011-3-26 09:01

Brady 发表于 2011-3-26 09:47
这是夸我哪？荣幸呀，飘在云中。。。

本来还有一句话，怕你害羞，没敢说。

作者: Brady 时间: 2011-3-26 09:12
虽然我生性腼腆，但我可以尽量做到不害羞。有空一起吃饭吧，让土豆请。。。。

我们灌我们的水，让他们滑冰去吧。。。。

作者: freshair 时间: 2011-3-26 18:54
夸你一句, 你比你看起来有深度!
骂你一句, 你把话都说完了, 别人都只能站井边围观了!
说的真好, 心有戚戚焉, 除了那句不想照做...

作者: ski167 时间: 2011-3-26 20:00
Brady啊brady,让我说甚麽好呢？你也隐藏的太深了！你这些文字应该成为初学者的精神指南，葵花宝典。2011年及以后的新人们有福了。

作者: arooga 时间: 2011-3-26 20:16

skisnowboardca 发表于 2011-3-26 05:52
写得好！我仔细拜读了，我能看懂的部分句句再理。现在夸人也要慎重了，夸了半天lulu人家很不乐意，唉，水平 ...

....... 每次一提到你滑双板我脑海里就浮现出一个画面某日大雪后紧随小东方从某条p3双黑道冲下来个雪人黑质而白章.... 并且嗓音异常的兴奋颤抖着....

作者: Phoenixtear 时间: 2011-3-30 22:09
文章写得很好，而且写出了自己的感想

作者: Phoenixtear 时间: 2011-3-30 22:09
快乐滑雪！安全滑雪！
这句最重要，技术什么的都是其次的

作者: Phoenixtear 时间: 2011-3-30 22:10
本帖最后由 Phoenixtear 于 2011-3-30 22:10 编辑

先stance and balance
再steering and pivoting

你说的没错，CSIA的5个essential是按先后顺序排列的, 分别是:stance and balance -> pivoting/steering -> edging -> pressure control -> timing and coordination

作者: Brady 时间: 2011-3-30 22:30
不是我说的，

Nate说的。

作者: Phoenixtear 时间: 2011-3-30 22:47
我初学滑雪的那前2个月也是，几乎每次滑雪前和滑雪回来都把youtube上的learn to ski和ski culture的两个系列 (看了一遍又一遍，其实我真的很感谢制作并上传免费分享了这个教学系列视频的人，这个视频让我从完全的first timer一直进入了early intermediate.
sofa ski school虽然我是花钱从网上订购的，但我觉得这钱绝对花得值，它里面告诉了你很多初学者乃至教练都会经常犯的错误并告诉了你纠正的方法和drill，也涵盖了一些高级点的technique如carving等，让你在进入中级滑雪者的殿堂后有了努力前进的方向

作者: bullpower 时间: 2011-3-30 22:47
CSIA的5个essential是按先后顺序排列的, 分别是:stance and balance -> pivoting/steering -> edging -> pressure control -> timing and coordination

很奇怪，现在看这个，觉得感受不同了啊。。。有点冲动。。。不知道为啥。。。心里面有点痒。。。脚底下有点麻。。。手有点哆嗦。。。。

作者: Brady 时间: 2011-3-30 22:51

bullpower 发表于 2011-3-30 23:47
CSIA的5个essential是按先后顺序排列的, 分别是:stance and balance -> pivoting/steering -> edging -> pr ...

这是老年痴呆的情况下被人点了软麻穴道。

作者: Brady 时间: 2011-3-30 22:54

Phoenixtear 发表于 2011-3-30 23:47
我初学滑雪的那前2个月也是，几乎每次滑雪前和滑雪回来都把youtube上的learn to ski和ski culture的两个系 ...

把你的教学片借我看看呗。

作者: Brady 时间: 2011-3-30 23:00
昨天去了蓝山。。。。。

这周不去了，下周看天气。如果天气不好，我给电话吧，请你喝coffee。

作者: Phoenixtear 时间: 2011-3-31 00:49
回复 bullpower 的帖子

据蓝山一个工作了10几年的instuctor leader说，他估计今年蓝山雪可以支持到4月中旬以后

作者: ski167 时间: 2011-3-31 07:28

Phoenixtear 发表于 2011-3-31 01:49
回复 bullpower 的帖子

据蓝山一个工作了10几年的instuctor leader说，他估计今年蓝山雪可以支持到4月中旬 ...

超出了年度预算！

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