同雪网 SkiChinese.com 北美滑雪论坛

标题: 铁人三项之180公里骑车 [打印本页]

作者: 闹妈 时间: 2015-7-16 10:31
标题: 铁人三项之180公里骑车
本帖最后由闹妈于 2015-7-16 10:35 编辑

七月11日周六, 我们在小北火车路完成了新目标, 铁人三项之骑车里程。骑行181公里, St-Jovite 82KM到172KM处折返，总共用时12小时(9am-9pm),去时用5小时40分钟，回程6小时，包括吃饭休息等。回程基本保持了同样速度，骑行平均速17.2。我们现在的自行车是普通两用车，不是公路车，能够完成180，觉得自己很出色了！

吸取上次经验，温度要高，这样早晨才不冷，那天山里早晨达19度，最高时27度左右。

---这是2013年写的骑车小记“突破160”
Aug 24，周六，突破160. 小北路Labelle（107KM）到Val-Barrette （187KM），往返12个小时（8：30am—8：22pm），去时用5小时，回程7小时，总行程163.6KM。

============上片片==============

夏天去撞不烂太多了，铁人的数字也烂熟于心了，另外两项整不了，试试骑车180

早晨出发前，我的包有水袋的，随时喝水，外加防晒霜等；闹爸的包，普通的，装一路吃的（面包，cheese，火腿）及一重物，单反D5000，还有一套小工具

清晨的Tremblant湖边

胜利到达172

夕阳西下，返回撞不烂的湖边

=============行军图==============

为什么82-172？坡度小，路面是柏油路面，路口少，减少上下车时间

google图，自行车

小北路图

作者: 闹妈 时间: 2015-7-16 10:40
本帖最后由闹妈于 2015-7-16 10:44 编辑

两个重要休息站LaBelle 和Nominingue，加水，吃饭，上厕所。往返各在这两处吃饭。这种骑行，不能去饭店，因为很难保证时间。吃的东西也要计划，不能吃太饱。

作者: 闹妈 时间: 2015-7-16 10:52
本帖最后由闹妈于 2015-7-16 10:54 编辑

最喜欢的照片
一路我只专心骑车，不上下车，都是闹爸背相机，他负责照相，回程怕时间不够，基本不拍片，直到看见这只小鹿。。。。实在太可爱了，闹爸闪了好多张，它和我们一起走了很久